近几年，胃部疾病已经开始年轻化，很多人都或多或少得过一些胃部疾病，但是胃病不仅仅是依靠药物进行治疗，所谓三分靠治，七分靠养。除了药物之外，生活上的呵护才是最重要的。那么，呵护胃部需要从哪些方面做起呢？ 规律饮食 有规律的进食是胃病患者最关键 […]
时节如流，岁月不居，不知不觉，青春不再，已入中老年。身体在岁月的摧残中，慢慢地会积累一些问题，与年轻时候的强壮有力相比，身体机能衰退，多了几许无奈，几许感叹。人其实和机器一样，需要进行“检修”和保养。 到了某个时间段，人们需要对自己的健康状 […]
对于“三高”，相信大多数人都不会陌生。 尤其是在中老年人群中，三高已成为一种普遍性存在的疾病了。 三高患者不仅平时会出现头晕、头痛、心悸、肢体麻木等症状，如果病情未得到控制，还可引起严重的心脑血管疾病，并危及生命。 许多人认为“三高”只发生 […]
提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？ 前额白发：脾胃失调DISCOVERY 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮 […]
肝脏是人体的解毒器官，如果平时经常熬夜、长期处于高压之下的话，非常容易让肝脏受到伤害。肝脏作为人体当中，唯一一个没有痛觉神经的器官，就算是受到了伤害，也会继续自己的工作。当肝脏已经没办法继续工作的时候，才会让我们感觉到疼痛，往往在这个时候， […]
南方的夏天，给人一种呼吸都会冒汗的感觉。 最近，一名惠州中年男子就因重度中暑而丧命。送入医院时，男子的体温已接近42℃，心率达到139次/分钟，呼吸频率28次/分钟，远超正常人的12~20次/分钟。 据报道，该男子曾在户外长时间活动，没有及 […]
长寿是每个人都渴望拥有的。目前，虽然人类的平均寿命一直在不断延长，但对于每一个个体而言，其寿命长短的差别却仍然是相当大的。 尤其是在当下生活压力不断增大的情况下，很多人都会长时间处于情绪紧张、压力过大、过度操劳的状态之中，这对于延年益寿是非 […]
“单位里老是发洗衣液，我从来不用，送人或是刷水池、擦灶台用。” 关于洗衣粉更好还是洗衣液更好，一直都很有争议。 有些人认为洗衣液更好，因为用完洗衣粉后，感觉手上的皮肤都变粗糙了，并且还会发痒。但也有人觉得洗衣粉更好，因为据说洗衣液都加了荧光 […]
高质量的睡眠就是一觉到天亮，不会因为烦心事、恶梦或者夜尿而醒来，即使是因为偶然口渴、小便或者其他小事而不得不醒来，处理完这些事情后也会立即入睡，第二天清醒后会精力充沛、精神饱满。 然而，你是否很久都没有高质量睡眠了？随着现代社会压力的增大， […]
不管患上哪种疾病，除了用药，饮食也可以辅助治疗，特别是慢性疾病，如高血压、高血脂、高血糖或者肾病等，在这其中高血压是常见的一种疾病，主要以血压持续性上升为特征，而血压上升过高时会影响血管，导致各种心脑血管疾病，危及性命。所以患者需及时服用药 […]
作者： 王思露营养师 常见的有：花生油、菜籽油、大豆油、棕榈油、橄榄油、猪油等~ 没有最健康的油，每一类食用油当中富含的“脂肪酸种类”略有不同。 第1类：葵花籽油、玉米油、大豆油、花生油、芝麻油等。 第2类：亚麻籽油、紫苏油等。 第3类：橄 […]
“猪油会致癌，长期食用还会引发各种疾病！” 小周想吃猪油拌饭很久了，自从小时候吃过一次后，他就迷恋上了猪油的香气，一想到就能吞口水。但是最近无论小周如何请求妈妈做猪油拌饭，妈妈都不肯熬猪油了，因为听说，猪油会致癌。 “电视上的专家就是这样说 […]
你有没有被网上的一些“长寿专家”的养生知识安利过，然后尝试之后觉得那些知识对自己毫无用处。 那么，得益于现代科技的发展，很多人只要动动手指，不用出门就可以通过网络获得一些自己想要的东西，是十分方便快捷的，其中就包括，大家十分喜欢的养生知识。 […]
衣食住行，是我们生活的必备，每天的一日三餐，可以为我们的身体提供一个良好的基础，我们现在的人，每天早饭和午饭都是比较随便的，一般早饭都是在路上随便吃的，午饭经常是点外卖，只有饭菜才是我们的主食，因此晚饭也显得非常的重要，晚饭若是没吃好，对身 […]
减肥的小伙伴，应该很熟悉“基础代谢”这个概念吧。因为提高它真的能让你躺着也增加能量消耗。 所以很多朋友都在尝尽各种办法提高基础代谢，比如我们最常听说的就有练肌肉、喝热水、喝咖啡、吃辣椒等。 为什么提高基础代谢能躺着也增加能量消耗？哪种方法真 […]
疫情期间，大家非常关注哪些食材能对健康有帮助，努力选对食材来强健身体，不过除了食材选对很重要，料理的方式也非常重要！营养师Ricky就提醒，大家可能听过，有些食物如果煮太久会有营养素流失的问题，但是，有些食物是必须要完全煮熟的，因为如果不煮 […]
近日 #上海地铁提醒车厢内少跷二郎腿# 冲上热搜 无论是工作还是生活中 很多小伙伴都习惯性跷起二郎腿 看完下面的案例 网友纷纷表示：赶紧放下了 32岁男子跷二郎腿 导致脊椎变形 医生：严重会影响颜值 新闻截图 网友跷二郎腿扭成麻花状 此外， […]
肛门提升运动是一种相对简单的运动方式，可以通过正确的运动锻炼盆底肌肉、前列腺等部位。在医院的许多科室，肛门提升运动被用作全能运动，推荐使用。 提肛运动主要是通过不断收缩和放松肛门肌肉，从而起到锻炼的作用。早在明朝，就有十六种保健方法，包括谷 […]
当代美食汉堡、薯条、Pizza、冬甩，已经是许多人每周至少会吃到一次的食物，但他们不只会让人们的味蕾惊艳，就连保鲜期也长得令人震惊。 英国一名女网友在社交媒体上揭晓放置1、2年以上的食物，没想到它们居然都能保持原样，有些看起来甚至可口得像是 […]
炎炎夏日已至！烈阳高照晒得你头昏眼花了吗？这个时候适时补充水分就显得相当重要，口渴再去喝水似乎被视为再正常不过的事情，但是有医师对此指出，若长期“口渴才去喝水”恐怕会引发7大问题，甚至有可能造成血栓，进而造成脑中风、心肌梗塞，医师提醒，千万 […]
