众所周知，蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分，尤其是正在减肥的人，只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。 此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体，不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类，奶类食物中获取，蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋白。 […]
咳嗽是一种特别多见的呼吸道常见症状，是由于气管、支气管黏膜或胸膜部位受到了病菌，或者是其他刺激所形成的一种现象。 在受到刺激时，适当咳嗽能够起到清除呼吸道中一些异物的作用。但如果出现长时间咳嗽的话，会使患者的健康遭受到很大的影响。 日常生活 […]
作者： 绪方千秋（研究所药剂师）、坂田幸治（药剂师） 头晕是由体内留滞的水所造成，薏仁能帮助体内水运行顺畅。 【编者按】汉方医学认为，头晕通常是由体内滞留的水分造成。若使体内水分顺畅巡行，头晕症状就会消失。常吃2类食物，帮你改善头晕。 头晕 […]
老话说，能吃是福!的确如此，我们若观察一下身边的长寿老人，会发现他们都会好好吃饭，就算牙已经掉了很多了，但一日三餐不会落，依旧有食欲。民以食为天，吃饭能给身体带来营养和能量，一个人的寿命是长还是短，看吃饭能看出一二，吃饭有3个特点的人，寿命 […]
作者： 大庆谈美食 大家也知道，每年到这个季节的时候，天气比较寒冷干燥，昼夜温差比较大，在这个时候，大家一定要多吃一些新鲜营养又滋补的食材，那么在这个季节就有一种食材是大批量入市的，而且还特别的新鲜美味，这种食材就是鱼类。 为什么跟大家推荐 […]
现代年轻人中流行一句话：没有什么事情是吃一顿大餐解决不了的，如果有，就吃两顿！ 哈哈，这话说的没错，美食对人的治愈力量也是不容小觑的。可是，如果脾胃不好，那就只能眼馋地看着别人大快朵颐而不能啦，这滋味恐怕更是不好受吧！ 脾胃对我们有多重要呢 […]
现如今，人们的胃不好已经成为一件很正常的现象，毕竟胃不好的人实在是太多了。要知道胃不好就会慢慢演变成疾病问题，情况严重的还会导致胃部细胞出现恶变，缩短人们的寿命。并且胃不好还会导致食欲不振、胃痛、胃胀气等问题，让人感到十分难受，这也让越来越 […]
相对来说，男性的对于身体健康的关注程度远不及女性，而且仰仗于强大的身体素质，平时生活中非但不注重对身体的保养，而且还存在很多不良的生活嗜好，可能在40岁之前，身体一直处于比较强壮的状态，对于伤害的抵抗能力以及恢复能力都比较强，所以基本上也不 […]
55岁杨先生罹患大肠癌已经1年，治疗过程顺利，并稳定追踪当中，本应是值得欣慰的事，但是，化疗后造成的手脚麻木问题，却让他烦恼不已，除了皮肤总是觉得刺痛不舒服外，也因无法感受手指感觉，连拿杯子、扣扣子都出现困难。所幸，透过针灸与中药治疗后，四 […]
中医针对高血压病因调理体质，血压自然就好了。（大纪元） 得了高血压，就要吃一辈子的降压药吗？在中医看来，高血压只是一个表象，背后藏着很多病因，如血瘀、痰湿阻逆、肝阳上亢。针对病因调理体质，高血压自然就好了。 高血压常见的4种类型 很多人血压 […]
又称地瓜的蕃薯，可以说是台湾人最「常民」的食材。从过去农村人家用来填饱肚子的主食，到用来搭配减肥瘦身的超级食物，蕃薯富含纤维素、热量相对低，也成为现代人摄取营养的重要来源之一。不过蕃薯其实对于温度非常敏感，不论是要催熟或保存，都需要特别注意 […]
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青番茄 青番茄含有毒性物质 […]
在最新播出日本节目「世界上最想上的课」里，公开了由日本营养师佐藤秀美开始提倡的「最强锅物」－杏仁牛奶锅，是现在日本最流行、也是被预测为即将爆红的健康食品，杏仁奶起源于中古欧洲，是在欧美风行已久的古老饮品，最近才在亚洲地区受到关注，被视为乳糖 […]
人体的颈椎是头骨和身体的连结，总共有7块骨头组合而成。颈椎内含脊髓、神经、血管，其重要性不可言喻。但就结构上来说，它却是一个很脆弱的部位。发生意外时，如果伤到颈椎可能会造成四肢瘫痪，甚至有生命的危险。 即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工 […]
一位老先生怀疑自己的老婆有重听，有一天就想来测试看看，于是在10公尺外对着老婆叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 结果，老婆一点回应都没有。 于是，他靠近到5公尺的地方，又叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 老婆还是没回应。 最后，他靠在老 […]
都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。养生年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人，你的养生方式对了吗？下面这些保健误区，你有中招吗？ 喝枸杞泡酒壮阳？ 枸杞里含有维生素A、 […]
血管内一旦形成血栓，就容易堵塞血管，导致血液没办法及时传送到身体的各个部位，影响机体功能的正常运作，有可能会引心梗发、脑梗等常见的血管疾病。 以前血栓多半发生在老年人身上，但是现在越来越多三四十岁的中年人也开始患上血栓，这跟我们平时的饮食习 […]
作者：百家姓 美国目前的大选局势扑溯迷离。信息太多，头绪太多，变量也太多，我们只有化繁为简，剪去枝蔓，才能找出它的主干和脉络走向。 （1）如果我们把美国大选中千头万绪的博弈，归结为以川普总统为代表的正义力量与以中共为首的邪恶势力之间的较量， […]
脑梗塞就是人们常说的脑中风、脑卒中，是中老年人群体中的常见病，属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的“四高”疾病。每年新增病人100多万，严重危害身体健康。 造成脑梗塞的原因分为两种，一种是我们不可控因素，如年龄，种族，地域差异等；另 […]
米是米饭中成分最多的物质，可市面上的米那么多，有黑米、大米、小米等等，多种多样让购买者看着眼花缭乱，这些米，到底应该如何选择呢？今天就和大家一起聊聊它们之间的区别，告诉你吃哪种。 黑米的营养如何？ 黑米跟日常生活中的紫米非常相似，这让很多人 […]
