癌症是我们常常谈之色变的话题，许多人会不自觉地把癌症和绝症联系起来，但事实上，绝大多数早期癌症是可以治愈和预防的。 说起癌症预防很多人可能首先想到饮食运动等生活方式，但在近日诺辉健康联合中国抗癌协会大肠癌专业委员会举办的活动中，不少来自学术 […]
新陈代谢与我们的健康息息相关，早餐的主要任务就是启动一天身体的新陈代谢，著名外媒CNN排名了以下关于 早餐的前四名错误与解决方式 。 第一大错误：不吃早餐 现代人工作忙碌，常常省略早餐，看似能减少摄取卡路里，实际上是一个变肥的陷阱。英国伦敦 […]
翻来覆去睡不着、经常失眠的人，第一时间就想吞颗安眠药来帮助入睡，其实，天然食物中有所谓的“助眠食物”、“助眠营养素”，因此，想要避免失眠、睡个好觉，就从吃对食物开始。 台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇表示，富含色胺酸GA […]
家里如果用了这种不合格的碗，居然会释放甲醛，让你离白血病更近……赶紧看看吧！ 贵阳吴女士1岁多的女儿茜茜被贵阳的医院确诊为淋巴性细胞白血病。双方家族中并无白血病遗传史，她和丈夫怀疑孩子染病，其中一个原因可能和吃饭所用的不合格仿瓷碗有关…… […]
淡黄色的颗粒，放入汤中鲜味十足——这就是鸡精。 在以前，几乎每个家庭都备有一罐鸡精，炒菜、煮汤时会放一点。但现在，好像越来越多人不喜欢用它了，有人说吃了嘴巴发苦，有人说吃了身体有害。 打开搜索引擎一搜，“吃鸡精的X大危害”“鸡精致癌”“怀孕 […]
媒体经常报道成功人士或明星的猝死新闻，其中心源性猝死最多，最常见原因就是心梗了，这和当今社会三高人群太多有关，其中高血脂时刻在威胁中老年人的身体健康。当血液中的脂肪太多就会沉积，从而堵塞血管，进而影响血液循环，最终导致血压升高、血液粘稠。高 […]
最近天气日夜温差大，对高血压患者而言造成血压不稳定的风险也随之增大，日本媒体NHK在节目中，教导利用双手接替轻握拳，刺激胞膜窖（caveolae）释出一氧化氮，只要2分钟就能有扩张血管效果，使血压下降。 一氧化氮有助血管扩张刺激胞膜窖帮忙稳 […]
怀疑得了肾脏病，如何自查 取坐位或侧卧位，以左手掌平放于肾区（肋脊角处），右手半握拳用轻到中等力量叩击左手背。在肾炎、肾盂肾炎、肾结石、肾周围炎及肾结核时，肾区常有不同程度的叩击痛。 关于肾脏病的误区 只要我没有感觉不舒服，完全可以不检查， […]
每天摄入200毫升~300毫升牛奶是对于普通人的推荐量，对于青少年需要快速地生长发育的时候，还有一些绝经期的妇女或者老年人是可以多喝的（500毫升），但更多剂量就不建议了。 因为摄入更多的钙质以及蛋白质的同时，会带来更多的脂肪和能量，也不建 […]
对于很多人来说，喝咖啡已经成了每天的习惯，尤其是打工人，上班累了喝杯咖啡提提神，经常加班熬夜，咖啡是“熬夜搭档”。可能对于一些朋友来说，喝咖啡还会让他们感觉自己比较有品位、上档次。那些长期喝咖啡的人，现在都怎样了？身体是越来越好还是变差了？ […]
对有高血压的人来说，建立良好的生活方式是控制好血压的基础，其中一日三餐怎么吃起着非常重要的作用，尤其是清淡少盐是关键所在，但我国居民的口味普遍偏重，防治高血压所要求的每天摄盐量不超过6克往往难以做到，怎么办呢？ 答案是：尽全力去做，要知道严 […]
有这么一种说法“人生在世，无非吃穿二字”，所以有些人无论如何都是不肯亏待自己的嘴的，天天胡吃海喝，大鱼大肉不断，嘴巴是享受了，但是身体却受不了了，由于肉类中含有大量的嘌呤，不加控制的摄入就会导致体内嘌呤含量升高，从而引发高尿酸血症。 得了高 […]
钾（元素符号K），也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。 正常人体内含钾约175克，其中98%的钾以钾离子的形式存在于细胞液内；血清中含钾3.5～5.5mmol/L。 人体对钾的需求远大于钙，老年人除了补钙，还需要补充钾 钾是细胞内最 […]
自步入婚姻那一刻起，每个人都希望婚后生活是美满幸福的，想着可以白头偕老共度一生，可随着年龄增长，老年后还会不由自主想到谁先离世。 据大数据调查发现，在我国、日本男性寿命都普遍比女性低，也就是说，夫妻之间，很可能是丈夫比妻子先离世，可背后的原 […]
得了癌症究竟该怎么办？有的人说，要配合医生积极治疗，这样才能延长生存期，提高生活质量，也有人说，癌症根本不用治，因为癌症是治不好的，有些癌症，即便花了很多钱，用了很多治疗，最终还是人财两空，能治好的癌症其实都是误诊了。 得了癌症究竟该怎么 […]
作者： DrX 春季万物生长，夏季瓜果飘香。夏季即将到来，又到了可以放肆吃水果的季节了。 水果的营养价值不必多说了，富含多种维生素、微量元素、抗氧化的植物化学物和膳食纤维。 有些女性朋友试图用水果替代主食的方法来达到减肥的效果，结果事与愿违 […]
作者： Dr.X 每个人对自己的长相都无比在乎，哪怕还是小孩子的时候，逢年过节家里人齐聚一堂的时候，亲戚长辈们就喜欢拿各自家的小孩子进行比较。 虽说我们不能以貌取人，但这确实是一个看脸的社会。如果你长得好看，有些时候确实要比正常人顺利很多， […]
你或许听说过：指甲上有竖条纹，是疾病的信号。 先别急，别急着看自己的指甲。 因为这句话根本不靠谱，我们随便听听就好。 如果指甲上出现了隆起的竖条纹，但是没有明显的颜色改变，这可能是“甲纵嵴”，是正常的现象，跟健不健康没有太大的关系。 图片来 […]
高血糖，被称为“五高”之一。 正常情况下，人体空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超过，则为高血糖。 血糖长期超标，则十分容易诱发糖尿病，糖尿病并发症，严重损害健康。 24岁的小丽，作为职场新人，很努力，经常加班到很晚。 上司和同事对其都是 […]
民以食为天，我们从一日三餐里获取营养，良好的食欲，不仅能保证营养的摄入，其实也是健康的一种重要提示，但如果你不仅食欲差，而且在吃饭之后，总是有各种各样的不适，那么，你可要警惕了，这往往提示着疾病的来临。 比如我们上周接诊了一名患者，进食后总 […]
