从古至今追求长寿一直都是人们的梦想，不论是在远古时代，还是经济迅速发展的现代，还是遥远的未来，“长寿”这个话题都是人们关注的热门话题。 通过早上起床之后身体的表现能够判断身体健康情况，很多人身体如果有疾病发生，早上起床之后就会表现出来各种不 […]
首页 › 看养生 › 疗养保健营养师：长寿的人 都喜欢吃4种食物(组图)2020-09-18 10:00手机版 简体 1个留言 打印 特大 大 中 小标 签 : 长寿的人，都喜欢吃4种食物，可惜许多人不喜欢或不知道要去吃。 人人向往长寿，尤 […]
未时，即下午13～15点。心法药方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。 这是一个小肠当人体老板的时辰。在这个时辰里，人体真气注于手太阳小肠经。这条经脉在我们吸气的时候由手走头。这是一条非常重要的经脉，它起于小指之端，循手外侧上腕，一路向上，络心 […]
口臭令人尴尬，为了摆脱口中不佳气味，有的人尝试使用口内益生菌，作为口腔保健。但是，牙科门诊也发现，有罹患牙周病的患者也询问：「医生，请问吃口内益生菌，能改善我严重的牙周病吗？并控制后续牙周病复发率吗？」 口臭令人尴尬，为了摆脱口中不佳气味， […]
保久乳都不用冰是因为加防腐剂？鲜乳生乳怎么分？保久乳鲜乳成分有差吗？ 有一位粉丝妈妈询问：「为什么保久乳不用冰？是不是有加防腐剂？」所以营养师决定带大家来超商看看保久乳里面加了什么。 第一个想讨论的是，有没有发现有的牛奶包装写生乳、有的写鲜 […]
用盐水洗头生发增发：体验者的心声大公开！ 四个月后的感动……头发真的长出来了！ 不用任何洗发精，只用盐水清洗头发，经过四个月左右。 工作中，我感受到许多从背后偷瞄的视线。 嗯？一开始还不晓得怎么回事，但后来发现是同仁在偷看我的头顶。大家看到 […]
玉米笋，到底是玉米还是笋？由于玉米笋可爱的尺寸，你可能认为玉米笋是由小型的玉米品种而来，但其实它们只是一般玉米在成熟前就采摘的果穗。小巧可爱的玉米笋，相较于玉米被认为是淀粉类蔬菜，玉米笋碳水化合物含量较少，更偏向非淀粉蔬菜类，富含膳食纤维， […]
一紧张、一出门就跑厕所，总在关键时刻掉链子…… 明明都是吃同样的饭，怎么一吃完饭就肚子疼，拉肚子…… 大便不规律，时而腹泻时而便秘…… 肚子不舒服总是咕噜咕噜叫…… 肚子胀、排气多…… 去医院查了这么多次什么问题都没有。这到底是怎么了？ 如 […]
水是生命之源，大家都知道正确地喝水对我们的健康十分重要。我们普遍提倡喝温水，所以一般大家的肠胃都更适应温水的环境，偶尔喝一些凉水反而会感到肠胃不适。 一些朋友感到口渴的时候才会喝水，如果正好水刚烧开，就迫不及待想要喝，就兑一些凉水，热度刚刚 […]
林先生走进门诊，因为前一天弯腰搬重物，引发急性臀部疼痛，他的骨盆明显歪斜，他要求照「骨盆的X光」。 吴伯伯左小腿酸麻，一进到诊间就要求照小腿的X光。我告诉他怀疑是神经性的问题，照小腿局部的X光对于诊断没有帮助，吴伯伯居然生气了。 许多病人看 […]
本来是一个幸福的四口之家，仿佛一夜之间就受到了重创，站在医生诊室里的程爸爸眼睛通红，轻声安慰着泪流不止、不断自责的程妈妈。一切变故都发生在昨天下午，全家人正在其乐融融的一起吃饭，突然小儿子说自己肚子痛，原本以为只是肠胃不舒服，谁知道后来孩子 […]
有一些人专门喜欢在视频网站上观看形形色色的挖耳屎视频，并把这一过程称为“挖矿”，把一些大块坚硬的耳屎称为“大矿”。福克斯新闻网报道，一个英国人16年没有清理过自己的耳朵，医生花了一个多小时才清除了这些蜡块和死皮，可谓“超级大矿”！ 英国莱斯 […]
睡不好吗？中医常利用针灸，刺激和安神助眠有关的穴道来改善失眠问题。一般人在家也可以尝试按压这些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品质。 1.神门穴：以拇指掐按穴位，每次5秒钟。建议早晚、左右手各按5分钟。 作用：镇静安神， […]
如果你勤于观察，会发现一些汉字十分有意思，就拿“癌”字拆分来看，在其病字框的结构之下，是三个“口”字。而根据近些年的研究发现，癌症的确是和饮食存在一定关联！ 在世界卫生组织公布的致癌名单中，有很多都是日常多见的美食，比如中式咸鱼、加工肉类就 […]
长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可增加心脑血管疾病、骨质疏松、三高、肥胖等的发生风险。 运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子！而运动则是“最好的抗病良药”！ 但即便你20岁时可以一口气跑10公里，到40岁时可能仅仅走2公 […]
你常睡不好、甚至夜长梦多吗？明朝医学家李时珍第16代嫡传—胡涂医表示，早在几千年前《黄帝内经》就已科学地解释，睡得不安稳常做些特殊梦境，是身体反映受到外邪侵扰，该注意了。 人为什么会做各种各样的「梦」？然后「反」着梦的成因来，问题就解决了。 […]
是人都怕癌，癌却“怕”这4物，平时坚持吃，或能助你远离癌症更长寿！ 1.释迦果 释迦果的价格虽然比较贵，但它的营养价值很高。释迦果的萃取物可以对抗癌症的恶性细胞，具有一定的抑制作用。因此，想要预防癌症，平时适当的吃一些释迦果，癌细胞或不敢来 […]
作者： 一级营养师兰心 补血，是很多人关注的话题，也是有些人「毕生追求」的事情。补血的食物很多，补血的方法也很多，但很多人都没收到理想的效果，是什么原因呢？ 补血，看起来简单，好像弄点补血的东西吃吃就行了。 但需要讲究的方面很多。 比如说， […]
麦片和牛奶是很营养的早餐搭配，麦片饱腹感很强，食用起来也方便，对于上班族来说，能节约很多的时间，多种口味不仅受减肥人士喜爱，普通人也愿意多吃两口，市面上的麦片大概分为这几种：水果麦片，高钙麦片，谷物麦片，酸奶麦片，还有燕麦片，口感丰富多样， […]
对于我们身体上发生的一些小变化，大家都遇到过，因为太平常，也很小，性格较粗的人会不当一回事，压根想不起来去深究，但对于一些对于自己健康比较注意的人来说，哪怕细微的变化，他们也想弄清原委。比如就像手指泡水时间长了会变皱就会让人想不通，每当泡完 […]
