血脂高的人注意了！你以为吃水果就万事大吉？有些水果可能正在悄悄伤害你的血管。医生朋友偷偷告诉我，他接诊的高血脂患者里，不少人每天都在吃”健康杀手”却不自知。今天就来扒一扒那些披着健康外衣的”甜蜜陷阱 […]
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。 传统中医认为，亥时是手少阳三焦经气血最旺盛的时段，三焦作为人体最大的“元气通道”。 不仅将先天之精化生的元气输布全身，激发五脏六腑功能，还能调节汗液、尿液排泄，维持水液代谢平衡。 […]
睡眠是青少年健康成长的关键支柱，不仅影响青少年的体格发育，也影响青少年记忆力、注意力等，进而影响其学习成绩。 然而，现实中，青少年睡眠却常被学业压力、电子娱乐和不良生活习惯侵蚀。根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》，中国高中生平均睡眠仅6 […]
它们虽然很小，但新大陆螺旋蛆蝇（New World screwworm maggots）能够钻入活体动物甚至人体的伤口中（虽然罕见）造成严重伤害，甚至可能致命。 加拿大传染病专家伊萨克·博戈奇医生（Dr. Isaac Bogoch）近日警告 […]
作者： 李宣萱 报告调查显示，32%的英国人表示财务焦虑让他们夜不能寐；其中，21%的人在入睡前会查看银行馀额，15%会支付账单，12%则会追踪支出。图：Chatgpt生成/李宣萱制 根据Intuit Credit Karma与市场研究机构 […]
春天是孩子生长发育的黄金季节，在这个时候，为孩子提供丰富的营养尤为重要。锌是孩子成长过程中不可或缺的微量元素，它对于孩子的免疫系统、智力发育和生长都起着关键作用。今天，我将为您介绍8种“高锌菜”，并附上详细的做法，让您轻松为孩子烹饪出美味又 […]
65岁的李阿姨总感觉自己右腿发沉，走一段路就酸痛得厉害，休息会儿又能继续走。她以为是最近干活太累，就没当回事。直到有天腿肿得老高，皮肤发紫，连鞋子都穿不上，这才去医院检查。 结果发现是下肢静脉血栓，幸好送医及时，经过治疗才转危为安。医生表示 […]
导读：昨天回农村老家时，有几个儿时的玩伴也带着一家人回村游玩了，而看了一眼他们的小孩，我发现每个小孩都带眼镜了，甚至有个3岁小孩都带眼镜了，这么早就把近视眼镜就带上了，真的让人心疼！而在看看农村老人，有的人80多岁了，依然可以穿针引线。为啥 […]
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。 “你有没 […]
跑步作为一项全民健身运动，突然被贴上”致癌”标签，这消息一出，朋友圈都炸锅了！每天晨跑夜跑的小伙伴们更是慌了神：难道坚持运动反而害了自己？别急，让我们一探究竟，看看这到底是怎么回事。 一、跑步与肺癌的关联性分析 1、 […]
浙江宁波40岁的夏姓男子因为尿急，想要穿越马路找厕所，期间却不慎遭到高速行驶的车辆撞上，导致膀胱破裂，进而引发腹膜炎，紧急动了手术才保住一命。对此，医生提醒，憋尿危害相当大，应避免长期憋尿。 综合陆媒报道，夏男近日因为尿急，打算穿越马路、到 […]
俗话说：一日之际在于晨。早餐大家一般喜欢吃什么？是稀饭包子，还是牛奶面包，又或者面条粉丝？ 其实，咱们有一样传承千年的营养早餐——豆浆！ 早餐不妨换成它 现代医学认为，豆浆中富含植物性保健成分，包括大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆多糖等，对于预防 […]
在我国民间，一直流传着这样的说法：“不当家，不知道柴米贵。”这也足以说明，柴米作为一个家庭温饱的基本物质，具有举足轻重的地位。那柴米之外，便是油、盐、酱、醋、茶，排在首位的便是“油”，这也从侧面反映出食用油在一个家庭中的重要性。现如今，人们 […]
在人生的旅途中，睡眠如同一位默默的伴侣，陪伴我们走过三分之一的生命历程。然而，我们往往忽视了睡觉时的姿势，这个看似微不足道的细节，实则对脊柱健康有着深远的影响。脊柱，这根人体的“顶梁柱”，不仅承载着我们的身体重量，还维持着我们的直立姿态。一 […]
在一次家庭聚餐中，张大爷满口夸赞桌上的红烧肉和香脆鸡翅，说着“这才是人间美味”。然而，三个月后，他因胃部不适入院检查，医生诊断出早期胃癌。张大爷惊愕不已，他从不抽烟、不喝酒，生活作息规律，怎么就罹患了癌症？回顾饮食，他意识到问题可能就出在那 […]
你是不是也有过这样的瞬间：反应迟钝、情绪低落、注意力无法集中…… 大多数人会以为是“太忙太累”了，但你有没有想过——我们的一些日常行为，正在悄悄地损耗你的大脑。 现在，带你一个个拆解这些“隐形脑毒”。 1.常吃高脂高糖食物： 让大脑变“迟钝 […]
春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。对于中老年人来说，合理的饮食尤为重要。以下为您推荐8种适合中老年人在春季食用的蔬菜，并附上详细做法，助您润肠通便，排毒养生，健康度过春天。 苹果山药排骨汤 准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜 […]
“你这个真的不用过度治疗。”胡医生无奈的摇摇头，这样的病人他已经遇到很多个了。 老林今年65岁，近段时间他发现自己爬楼梯的时候明显有些力不从心，原先爬到三楼毫不费力，现在需要中途休息一趟。 他觉得自己可能是身体出现了问题，去医院检查，医生告 […]
从早上4点前刷牙开始，佛罗里达州健身网红艾许顿·霍尔（Ashton Hall）说，他每天在9:30吃早餐前，会完成游泳、冥想、写日记、用香蕉皮敷脸、举重、将脸浸在冰水中等举动。 美联社报道，霍尔的晨间例行活动影片在社交媒体获得数百万次点阅， […]
吃对油也能瘦。家医科医生李思贤分享有一名厨师，原本体重高达118公斤，在改吃以橄榄油为烹饪用油的地中海饮食后，体重渐进降至82公斤，狂减了36公斤，许多研究也发现，长期食用橄榄油的人，有助于降低血脂、控制体重与保护心血管健康。 李思贤在Yo […]
