人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：「人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拚命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。」 其实不光 […]
网友提问：冯名雨老师，我在上个月的时候有颗坏牙很疼，就拔掉了。虽然牙痛情况好多了，但是牙龈疼痛依旧存在，也吃了不少的镇痛药和清火消炎药，效果不是很理想，请问艾灸哪里可以调节牙龈肿痛呢、 针对此类情况，我们一般调节的话，先用特效穴位，如果特效 […]
2019年，《柳叶刀》发布了一份国人健康全面研究报告，其中有一组数据统计了1990~2017年中国人的患病死亡情况。 该数据显示，1990~2017年，缺血性心脏病和中风成为了疾病负担的主因，导致过早死亡的前5个原因还包括肺癌、慢性阻塞性肺 […]
作者： 迷人的小虎牙 列举10大肾脏异常早期症状，希望帮助大家避免肾病发展至晚期才被发现。 1.泌尿功能变化 肾病的第一个症状，是泌尿功能会出现改变，像是排尿的次数、多少等等。其他变化包括：夜尿频繁 有尿意但难以排尿 尿液颜色变深 出现泡泡 […]
文：土耳其法轮功学员 九月五日，土耳其伊斯坦布尔的法轮功学员在中共领事馆附近的公园向游客讲述法轮功的真相，不少民众听闻真相后，亲身体验法轮功功法，感到内心平静。 法轮功学员还设置了真相展板，展示了法轮大法在世界各地弘传的盛况，以及中共对法轮 […]
坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！ 宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程 […]
你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目“みんなの家庭の医学”（暂译：大家的家庭医学）采访了脑、血 […]
44岁朱姓大叔每晚总是聚餐跑摊，导致他常狼吞虎咽加快进食速度，同时他对朋友劝酒来者不拒，一杯杯黄汤总是直接“吞”下肚；导致他最近出现剧烈干咳、喉咙痒痛症状，就医发现喉部多处溃疡且食道灼伤。医师提醒，烈酒易灼伤食道及造成胃食道逆流，若不改变饮 […]
双和医院家医科医师周硕渠指出，芒果属于甘温的水果，很滋润，对于正常体质或偏寒凉而容易手脚冰冷的人都很有益。事实上，许多人因芒果的香甜而爱吃，其实芒果不仅味道佳，甚至还有美颜抗癌作用。 芒果营养丰防血栓便祕 一般而言，芒果蕴含丰富的维生素A， […]
作者： 林以璇 “肝癌是肝脏最常见的恶性肿瘤之一。也是全世界最常见癌症的第五位，而致命癌症的第二位，在台湾、中国及日本等亚洲国家的发生率比较高。除了避免脂肪肝、肝炎，也可以透过饮食，降低肝癌的风险。” 哈佛大学医学院的助理教授Xuehong […]
每到季节交替，皮肤就会无预警出现红疹、搔痒，却总是找不到原因？让人困扰无比的湿疹其实与空气品质、湿度有关？空气品质不只会造成鼻子过敏，对同样是第一道防线的皮肤也有相同杀伤力！既然无法掌控室外空气品质，至少要为家人维持安全环境。如何避免恼人湿 […]
现在越来越多的人患上记忆力衰退和老年痴呆这种病，老年痴呆这种病一般是老年人得的，但是记忆力衰退什么年级都有可能得这种病，得这种病的原因有很多，这几种药物不要乱吃！ 1.抗震颤麻痹药 过度镇静，多由于一次服药量过大、几种镇静作用的药物联合应用 […]
盐是人类生活的必需品。“百味盐为先”吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡，这足以说明盐在大家生活中的重要性，但有关食盐添加抗结剂——亚铁氰化钾的消息再次成为大家关注的焦点，引爆大家对食品安全问题的关注。 食盐中的亚铁氰化钾 抗结剂 […]
随着年龄的增长，很多人会发现自己的记忆力下降，其实这是大脑衰老的表现，有些大脑衰老比较严重的人她们老年时候会患上阿尔兹海默症（俗称痴呆症）。特别是很多的女性。那么在我们人体中其实呢，如果说要排衰老速度，那么大脑一定排在前面。大脑衰老加速，我 […]
在我们的生活中，一般会有很多成年人一不小心就患上了高血脂，高血脂主要是指一种慢性疾病，体内的胆固醇、甘油等含量过高，现在患有高血脂的人非常多，分布在各个城市各个角落，患病率也逐年增长。而随着这些疾病的出现，人们也开始注重自己的身体健康了。 […]
白白嫩嫩的豆腐，是餐桌上常见的食物之一，它入口即化，放到嘴里软绵绵，让人回味无穷。 这么惹人爱的豆腐，营养价值也是不可低估的，其蛋白质、卵磷脂含量丰富，还有钙、磷、镁等营养物质。 另外，豆腐还有这个不为人知的功效。 吃豆腐可以降低心脑血管风 […]
随着秋天的到来，虽然高温没有了，但人们面临的会是秋燥。现实生活中，也有很多人被秋燥所伤，出现咳嗽、痰液增多、免疫力下降、容易疲惫等不适。最近，有不少人听说经常用新鲜橘皮泡水喝能止咳化痰，这是不是真的呢？ 根据市民反馈回来的结果，发现一大部分 […]
最近有一个讨论特别火：汤是不是“垃圾食品”？ 越来越多的人发现汤并没有我们想象的那么“养生”，长时间炖煮还可能会破坏食材的营养成分。 可这真能让汤从营养神坛跌落，变身“垃圾食品”吗？ 不知道从什么时候开始，关于汤的风评就变了，网友甚至还给它 […]
银发族可能因为牙口不佳，只能吃软或流质等不用咀嚼的食物，但咀嚼跟老年疾病和失智症有关。除了练习咀嚼，也可以做健口操训练口部肌肉，达到训练吞咽的效果。 咀嚼力是防老益智关键 一份发表于期刊《老化（Aging）》的最新研究，分析554名超过50 […]
喝茶与癌症有何关系？ 你不知道的茶叶与癌症的故事，看完震惊了， 百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有8成百岁老人有饮茶习惯， 茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍， 茶多酚主要成分EGCG还是几乎所有癌症的克星， 喝茶会让你莫名其妙地开心， […]
