每个人都避免不了面临衰老，上了年纪的人身体就会逐渐衰老，跟身体产生自由基、器官功能下降均有关系、而在衰老的过程中有许多信号会产生。因此发现了衰老的表现，应该通过一些好的方式来积极对抗衰老，如果可以比同龄人衰老速度缓慢一些，往往会显得更加精神 […]
过去人们把花生叫做“长寿果”或“长命果”，花生的蛋白质含量非常高，花生中含有25%的蛋白质，在植物类食物里面仅次于大豆。其次花生中含有相当多的维生素，比如维生素E，这是一种很重要的抗氧化物质。花生还富含不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2等 […]
说到长寿秘诀，现身说法总是比泛泛而谈更有说服力。今天，小九收集了一些地级市的百岁老人调研结果，看看这些百岁老人都有怎样的生活习惯。 调查一： 长沙曾发布百岁老人综合因素调查报告，研究人员用2个月的时间，调查了216位年龄过百的老人，发现这些 […]
最近天气炎热，小孟天天宅家吹空调，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状接踵而至，让人非常不舒服。 小孟赶紧去药店买药，一进门口就说：“大夫，我感冒了，开点头孢吧。” 抗生素是把“双刃剑”，滥用危害多！ 小孟口中的“头孢”属于抗生素，是 […]
现在人们越来越注重于健康和养生，虽然有些生活方式看起来健康，实则背后隐藏着巨大的安全隐患，非但不能养生保健反而会搞得一身病，包括人们所说的多喝水和多走路。 多喝水多走路真的能养生吗？ 1、多喝水 不管患有什么病，医生或家长总是叮嘱我们多喝水 […]
56岁的老张是高血压的老病号了，上周吃饭的时候跟别人因为一点小口角起了争执，老张一激动突然头痛剧烈，口角歪斜，说话也说不清了，大伙连忙送他到医院急诊科。 在急诊科，头颅CT检查发现是脑出血，测血压：180/100mmHg!医生给他诊断：脑出 […]
除了一日三餐，睡眠也是人类生活中不可或缺的一样东西。 现代生活工作压力大，导致现在很多的睡眠质量不佳，有些人很可能经历整夜的辗转反侧或是需要依靠一些助眠手段才能勉强入睡。 但他们肯定曾经经历过一个下雨的傍晚，炎热的白天突然被了一场淅淅沥沥的 […]
人体可大致分为三个部位：头部、胸腹部、下肢！ 而负责机体正常运转的器官，几乎都集中在了腹腔内，这包括了肠道、肝脏、肾脏等。 近些年，内脏器官癌症在我国的病发率越来越高，每年新被确诊的癌症患者，就达到了近300多万人！ 而且，这其中有70%的 […]
生活方式对人们的健康和寿命影响很大，以下是男人的五大减寿生活方式 （1）喜欢生气 愤怒首先伤害了肝脏。肝脏是人体中调节情绪的重要器官。众所周知，愤怒伤害了肝脏。如果肝功能不全且重要机械功能失调，则可能引起情绪亢进或抑郁，从而导致肝病并引起诸 […]
道家认为，生老病死，自然规律，乃人之常情，即出生、衰老、生病、死亡。 很多时候，男人比女人，更要害怕衰老。 试问，哪个男人，会想要20岁的年龄，却有着40岁的面容？ 那么，男性衰老，有哪些表现呢？ 1、头秃顶 正常脱发，是指头发掉落的数量， […]
秦之敏曾是台湾明星，与林青霞共演“真白蛇传”，饰演小青，19岁退出影视圈，嫁到日本，经历过独自创业的艰辛后，成为了丈夫仰仗和敬重的生意伙伴。图为生活照。（受访者提供） 秦之敏曾是台湾明星，与林青霞共演“真白蛇传”，饰演小青，19岁退出影视圈 […]
随着年纪增长，身体不再像年轻时健康有活力，耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题，韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，却“视茫茫、发苍苍、齿牙动摇”。想要对抗老化，日本院长推荐一道简单的“黑豆水”，一次有明目、护发、坚齿等多 […]
国内外新冠肺炎（COVID-19，又名武汉肺炎）病例数字不断攀升，几乎所有人都是闻病毒色变，就连眼科门诊也常被病患询问新冠肺炎相关问题。虽说目前大家都已经知道要戴口罩保护自己，不过在防疫上还有一些小细节，是民众必须要特别注意的。 首先，我们 […]
英文中有一句谚语说“You are what you eat.”，译作中文就是“人如其食”，换句话说，你吃进去的东西，决定你的身体健康与否。 日本营养管理师大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン病気にならない食べ方》（暂译：这不生病体质的饮食术 […]
最近常忘记东西放哪吗？或者常犯一些粗心大意的错误吗？再加上集中力变低、脑袋常放空，这些症状总称“健忘”。事实上，健忘不再是老年人的专利，越来越多年轻人记忆大减、未老先衰。 日本中医药研究会专任中医学讲师何晓霞指出，中医认为“思虑过度”是造成 […]
饮食疗法需要注意什么？ 饮食疗法的基本内容为下列这三项。 ❶减盐→尽可能限制在建议摄取量内 ❷蛋白质→在不会摄取不足的情况下限制摄取 ❸能量→确保适当摄取量 但不管哪一项，饮食疗法的内容都会因为患者的年龄、性别、病情、分期和并发的疾病种类等 […]
许多年轻的运动员，都是因为运动伤害而含泪引退，有些人甚至为了缓解疼痛、服用消炎止痛药，长期下来治标不治本，药物也容易造成身体负担。不管是关节磨损、肌腱发炎等运动伤害，除了寻求专业的骨科医师复健、治疗之外，现在还有最新的生技疗法“PLT冻晶” […]
究竟什么是“饭间”？ 口服药物都有最佳的服药时间，于此时段服药能够令药效发挥至淋漓尽致。除此之外，每天于固定的时间服药是最重要的。若是受到工作或是生活习惯限制，而无法在固定时间服药时，则应接受医师谘询，请教适当的方法。 服药时间又可分为饭前 […]
怀孕能吃抗生素吗？孕妇不能吃感冒药？你担心的日常药物，医师带你看仔细 在1980年以前医学不发达的时代里，常出现这样的报导：孕妇因误服药品而导致胎儿畸形。现在大部分的药品较过去安全、药效也较佳，市售药品几乎对孕妇与胎儿并不会造成致命性伤害或 […]
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，一名40多歲男子，沒有心血管疾病病史，但卻因心肌梗塞送醫，檢查後才發現是血糖過高，而產生動脈硬化症狀。一項調查指出，39％的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知，但沒有糖尿病的人只有22％會發生這種沉默 […]
