医生，你快给我看一看，我是不是得了心脏病？60岁的老刘到医院看病，他用手捂着胸口，看起来疼痛特别剧烈，老刘说自己胸痛已经整整两个月了，曾到诊所看过，诊所医生告诉他是心脏病，开了不少心脏药，但老刘的症状却丝毫没有缓解。 通过检查，医生发现，导 […]
40岁女性工程师，长期以来一直肩颈酸痛，腰酸背痛，花了大钱买了很多人体工学的椅桌、用品，但还是酸痛。最后医院检查结果是属于退化的骨刺。她不知道的是，人体工学不光是静态的，姿势要随时改变，才能让每一块肌肉得到休息。 每半小时轮换一种姿势，坐懒 […]
吃货无处不在，寒冷的冬天更是成了人们吃遍所有美食的借口，等到来年春天再减肥，可你有没有想到即将要嘴里的食物，其中却含有肉眼看不到的大量寄生虫，别再图口舌之欲了。 餐桌上常见的4种美味，寄生虫却容易扎堆，别抱有侥幸心理，一定要做熟了吃。 螺蛳 […]
要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。 海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是“长寿菜”！ 据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界 […]
免疫力是我们防御病原微生物的一种能力，也被称为“最好的医生”。所以想要有个健康的身体，提高免疫力就很重要，而人的免疫力受诸多因素的影响，包括营养、睡眠、运动、疾病等等。 特别是发生新冠疫情以来，病毒时不时就在局部发生疫情反弹，大家都很关注如 […]
不知道从何时起，一股不吃晚饭的“妖风”就席卷了大江南北。 确实，从“过午不食”开始，江湖上一直流传着不吃晚饭能减肥、排毒、养生，甚至可以长寿（？）的传说。 但是，不吃晚饭真的有这么多好处吗？ 不吃晚饭好处多，可别信！ 要说不吃晚饭 只有一个 […]
在平时的生活中，糖友患者是越来越多了，并且糖尿病越来越趋向于年轻化，其实糖尿病就是由于在平时的时候摄入的糖分过多，所以才会使体内血糖升高导致，并且这和新陈代谢也是相互挂钩的，很多人在平时还存在着一些不正当的作息规律，这也很容易诱发糖尿病，那 […]
我的名字叫肺，相信大家对我都不陌生，我的兄弟姐妹们定居在每个人的身上。我是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。没了我，人体里的其他器官都得罢工。 明白我有多重要了吧，所以你一定要好好对待我，像优乐美一样把我捧在手心。 我有一个又长又直的 […]
很多人都觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。 但这种看法显然是—— 错的！ 应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症，以获得最佳骨量峰值。 趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以，无论是孩子、青年、中年、老年，补钙不能 […]
文中介绍的养生方法，对你是否有价值，取决于你是否认可下面两点：1、人体存在强大的自我修复能力，不管是健康态，还是疾病态，甚至是重病态，只要解除身体里的伤害力量，身体就能够治愈自己。这些伤害身体的力量，一般都长期隐藏在自己不太注意的身心习惯里 […]
防疫让口罩需求大增，不少业者更推陈出新让口罩不再单一色调，坊间不少五颜六色的彩色口罩，行政院消保处去年初就曾查验「非医用」的防尘口罩，竟有2件含致癌的「偶氮色料」，其实在夜市就有许多来路不明的彩色口罩，今（3日）指挥中心临时记者会上，发言人 […]
图1：廖伟辰炼第五套功法。 （明慧记者沈容采访报导）成年以后，青春时光的回忆似乎都被镀了一层柔光的滤镜，直到他再度走进校园成为一名导师、一位训导主任和一校之长。 看着桀骜不驯的孩子，以独特的身影穿越生命，廖伟辰也忆起多年前的自己。“学生时代 […]
17岁的小程（化名），躺在病床上，忍不住的掉下眼泪。 一周前，她被确诊为肾衰竭，若没有合适的肾源，就要终身透析。 那么，年纪轻轻她，为何会病的如此重呢？ 原来，这些年来，小程一直有一个不好的习惯，那就是——憋尿。 小时候，小程很少在学校上厕 […]
许多人发现自己的尿液中有泡泡时，都会十分紧张，担心自己的肾脏是不是出了问题，其实导致「泡泡尿」的原因有很多种，除了病理性的症状，跟排尿姿势、喝水不足也有关系，差别在于健康的尿泡短时间就会消失，若经过10分钟还在，就必须提高警觉了。 成因1： […]
泰国台裔法轮功学员小真感恩法轮大法修炼使她身心受益。（图：明慧网） 「我一直感觉有一种无形的力量在安排着我的生命。」出生在泰国的台裔女子小真从小体弱多病，且因父母忙於生意、弟弟小她12岁而倍感孤独，因此她一直以独特的方式与心中的神沟通，经常 […]
尿酸一高，危害巨大。 高尿酸，被称为“第四高”，是导致痛风的祸根。 但是，如果能够控制好尿酸，会大大减少痛风的发作频率。 一旦体内尿酸堆积过多，便容易过饱和析出，形成尿酸结晶盐。 这些尿酸结晶体，在体内不断积累，堆积在关节处，就会蜕变为痛风 […]
好久不见的学弟邀你去篮球场打球、孩子学校的运动会突然要进行亲子运动大会……一运动起来才发现大腿好像不是自己的，出乎意料的跌倒、受伤、出丑比比皆是……就算年轻时是体育健将，但如今只要一跑、一动、一跳都好像比之前困难许多 […]
气质美女中医师罗佩琳，身高168公分、体重55公斤，看来仙气飘飘，平常除了要看门诊之外，还有很多出书、演讲行程，非常忙碌，不过20年来她始终维持20岁的体重和好肤质，让人很羡慕，究竟她是怎么保养的呢？ 她的桌上摆了2个保温杯，平时都喝温开水 […]
大谷义夫（日本呼吸胸腔科学会专科医师） 一天一杯蕉苹优精力汤，血管冻龄免疫增 前面提到苹果富含钾，香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表，香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管，降低脑中风的风险（J […]
脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。 数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。因此，积极预防脑梗至关重要。 睡觉时有4种异常，尽早检查 1、头痛 晚上人体的活动 […]
