泰国台裔法轮功学员小真感恩法轮大法修炼使她身心受益。（图：明慧网） 「我一直感觉有一种无形的力量在安排着我的生命。」出生在泰国的台裔女子小真从小体弱多病，且因父母忙於生意、弟弟小她12岁而倍感孤独，因此她一直以独特的方式与心中的神沟通，经常 […]
尿酸一高，危害巨大。 高尿酸，被称为“第四高”，是导致痛风的祸根。 但是，如果能够控制好尿酸，会大大减少痛风的发作频率。 一旦体内尿酸堆积过多，便容易过饱和析出，形成尿酸结晶盐。 这些尿酸结晶体，在体内不断积累，堆积在关节处，就会蜕变为痛风 […]
好久不见的学弟邀你去篮球场打球、孩子学校的运动会突然要进行亲子运动大会……一运动起来才发现大腿好像不是自己的，出乎意料的跌倒、受伤、出丑比比皆是……就算年轻时是体育健将，但如今只要一跑、一动、一跳都好像比之前困难许多 […]
气质美女中医师罗佩琳，身高168公分、体重55公斤，看来仙气飘飘，平常除了要看门诊之外，还有很多出书、演讲行程，非常忙碌，不过20年来她始终维持20岁的体重和好肤质，让人很羡慕，究竟她是怎么保养的呢？ 她的桌上摆了2个保温杯，平时都喝温开水 […]
大谷义夫（日本呼吸胸腔科学会专科医师） 一天一杯蕉苹优精力汤，血管冻龄免疫增 前面提到苹果富含钾，香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表，香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管，降低脑中风的风险（J […]
脑梗，是脑组织缺血缺氧而坏死引发的疾病。 数据显示，脑梗的死亡率高达70%，已经成为我国一大致死原因，而在经过了先进治疗的一部分人中，也可能留下偏瘫的后遗症。因此，积极预防脑梗至关重要。 睡觉时有4种异常，尽早检查 1、头痛 晚上人体的活动 […]
如果您关心“健康”，您一定知道“食盐和身体健康之间的关系”；现代人由于食盐过多，其实在某种意义上增加了多种慢性疾病的发病风险，过量摄入食盐会导致血压升高，甚至诱发高血压，而高血压则是较多疾病的危险因素；因此，“控盐”很重要；在减少食盐摄入量 […]
有些俗语看上去简单，每个字都认识，但放在一起，却有些让人摸不着头脑，“三寸长寿，四寸无忧”，一般的人不明白是什么意思，其实这句话缺一个主语，这个主语就是我们日常生活中用的枕头，三寸四寸，指枕头的高度。 其实这句话的完整说法是：“仰卧枕颈，侧 […]
相信很多人都会有一个疑问，那就是同样睡够八小时，每天22点-6点钟睡觉，和12点-8点钟睡觉，甚至凌晨2点钟睡到早上10点，有区别么？对健康的影响大么？ 或者说，只要我睡够足够的时间，晚睡是不是也不算熬夜？ 在心理学界，一直对睡眠有着各种各 […]
很多人在减肥的时候，小心翼翼控制饮食，连喝口水都怕长胖，其实，减肥的人群更应该多喝水，今天涵养山小编就带大家看看，喝水对于减肥有哪些帮助。 一、减少能量摄入 正常情况下，我们每天通过饮食摄入的总水分在2000~3000毫升，其中约20%在食 […]
说起养生价值，在一堆时令水果里，梨一定是名列前茅的。 自古以来，梨就享有“百果之宗”的美誉，尤其适合在秋天吃。 秋冬气候干燥，昼夜温差大，不少人易出现鼻咽干燥、咳嗽、皮肤瘙痒等“燥”的症状。 此时，想要缓解“燥”，梨是必不可少的调养佳品。 […]
玲子今年22岁，因为工作比较忙，加上生活压力较大，玲子每天都加班到很晚，最近却发现自己的身体越来越差了，白天的时候也总感觉疲惫，视力也下降了不少，近来也经常失眠。 最近，玲子跟平常一样去工作，突然觉得精神恍惚，于是去喝了杯咖啡，想提下神，突 […]
乙肝，是很多人不愿提及的话题，如果你告诉你的同事和朋友，你有乙肝，那么很可能会引起异样的目光，甚至同事和朋友在知道实情后，也可能会故意远离你。 正因如此，很多人不愿意谈及乙肝，甚至明明知道自己有乙肝，漫长的时间里也从不愿意到医院检查，上周我 […]
近日美国多名科学家已经在国际著名期刊《Scientific Reports》上发表论文指出，他们利用最新技术发现了人体内“流动流体的超级高速公路”。 研究人员说，这个新发现的网络遍布人体的致密结缔组织薄层，是互相连接的间质，这 […]
大家都知道，大多数的糖尿病患者都是2型糖尿病患者，而很多2型糖尿病患者朋友，不光是有血糖升高的问题，往往还伴随着肥胖，以及血压、血脂、血尿酸升高等多方面的代谢问题，这些问题综合起来，通常可以评估为代谢综合征的问题，而多种代谢问题同时出现，对 […]
为了解缺乏运动与癌症死亡率的关係，美国德州大学安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center)针对8,000多名成年人，分析其运动水平与癌症致死间的关係。结果发现，只要减少久坐时间30分钟，改为散步等低强度运动，就能减低 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 一梦醒来，我疼的有些抬不起来的右胳膊神奇的好了！在梦里，我真切的在上一个很高的大楼梯，但是楼梯似乎并没有台阶，只是一个斜陡的大坡上面铺了一层布。我光着脚，没穿鞋，耐心稳步的就上到了最顶上。 梦中，在一个房间里，我 […]
四位老人在注射疫苗后死于心脏病发作 示意图。(图片来源：pixabay.com) 【希望之声2021年1月1日】（编辑：赵子馨）中共病毒（新冠病毒）疫苗目前已经在一些国家推出并进行广泛注射。目前在三个国家的报告中已经有四位年龄75岁-91岁 […]
走路作为一项简单、低风险的锻炼，曾被世卫组织评为“世界上最好的运动”，在不少国家的《运动指南》中专家都十分推荐。 早上起来走一走，吃完饭了走一走，走路正成为一种流行的保健方法，尤其受中老年人的欢迎。 越来越多研究显示，走路能降低我们的死亡风 […]
29岁小万（化名），虚弱地躺在病床上，被放化疗折磨的没有一丝力气。 自从两个月前被确诊肠癌，小万就一直积极配合治疗，希望有一天，自己的癌症会好。 几个月前的小万，就常感身体不适，不仅经常腹泻不说，还总是放屁，没有生病经验的他，以为自己是患上 […]
