说话要分场合、宣泄情绪更是要看环境。在成年人的世界中，我们需要根据环境来改变我们的心态、控制我们的情绪。这不仅是维持人际关系的必要技巧，也是一个人拥有较高情商的直接体现。 而在对待孩子时，我们也要根据场合适当注意自己的措辞和举动，尤其是在公 […]
九叔可没有胡说 为了提升大家的思想觉悟 今天赶紧来给大家讲讲 为啥白米饭是营养最差的主食？ 为了能进行更直观的对比 大家可以看一眼 这些主食的营养成分 另外 权威医学学术期刊《柳叶刀》 曾发表过一篇关于 中国2型糖尿病的事实报告 内容指出 […]
冷、冷、冷…. 这周开始全国开始降温，天气迅速下降了10-20度。这样变幻的寒冷天气会给高血压患者带来最危险的因素是什么？怎么预防？ 1.寒冷对高血压患者最大的危害？ 人在受到寒冷刺激的时候最不容易控制血压，寒冷时我们血管会收缩 […]
人体的新陈代谢由许多复杂的生化反应组成，其中绝大多数的生化反应都需要酶的参与。 微量元素的一个重要功能是组成体内各种酶的辅酶成分，也是酶的激活剂，从而调节人体的生理功能。如果缺乏特定的酶，那么体内代谢的生化反应就不能正常进行，人体也因此会患 […]
分享一则关于肺癌治疗方面好消息：近日，来自麻省理工学院(MIT)的肿瘤生物学家表示，他们找到了破解小细胞肺癌“弱点”的一个新靶点，而目前临床上正在使用的肺癌治疗药物正好可以对上这一靶点，该实验已经在小鼠模型种取得了非常明显的抗癌效果；而且也 […]
关节肿胀、疼痛、行走困难。到医院一拍片子，关节骨质“未见明显异常”，常被诊断为“滑膜炎”。 滑膜炎是怎么回事儿啊?滑膜为什么发炎了?滑膜炎该如何防治?且继续看下文我们慢慢道来。 什么是滑膜炎？ 如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房 […]
63岁的李太太，本身有体重过重及糖尿病问题，近日感觉胸口闷痛，偶尔伴随喘不过气。有宗教信仰的她，跟自己的儿子、媳妇讨论，以为是自己无意中招惹鬼神，所以被鬼压床了！儿媳带她进行检康检查，才发现婆婆竟差点就到鬼门关前报到了！ 原来，透过心脏冠状 […]
今天我们聊一类大家不算很清楚的心脏疾病，就算是得了这种疾病也可能不太理解的一类疾病——心肌病。 很多病人喜欢用心脏病来称呼冠心病，这其实是不对的，冠心病仅仅是指跟心脏上的冠状动脉粥样硬化相关的心脏病，而心脏病的范畴则更大。（心脏病=冠心病+ […]
Q1 脂肪肝是怎么回事？ 脂肪肝事实上就是肝脏细胞里面有脂肪沉积，一般需要通过影像学检查发现，例如腹部B超或者CT，要么发现肝脏的回声改变，要么发现肝脏的密度不同。 更准确地说，在医学上，如果5%以上的肝细胞脂肪变，就可以诊断为脂肪肝。 Q […]
研究表明2型糖尿病与心血管风险之间存在关联 研究人员已经确定了2型糖尿病与心血管健康问题之间的联系，甚至在心血管风险因素得到最佳控制的人群中也是如此。 在一项新研究中，科学家发现了2型糖尿病与心血管疾病风险增加之间的联系，即使对于最佳控制心 […]
冬日推进，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘。此时正是进补好时节，是养生的关键点，更有俗语说道：“立冬会进补，来年能打虎！” 那么，如何进补，才能补到实处？今天一篇文章给大家讲清楚。 1 ●五色豆● 滋养五脏 立冬以后，各式养生食材让人挑花眼。很多 […]
据世卫组织统计，每年大约有30%的65岁以上老人发生跌倒，每年30余万人因跌倒致死。我国每年约有4000万老人跌倒，其中40%~70%的跌倒伤害需要医治。 由于跌倒可导致心理创伤、骨折及软组织损伤等严重后果，影响老年人的心身健康，增加家庭和 […]
你或许曾有「好累喔，只要好好睡上一觉，身体就会有元气」的经验。的确，良好的睡眠可以让大脑获得休息，让身体状况好转。相对的，如果经常没有体力，总觉得有一股疲劳感；甚至经常容易肩颈僵硬酸痛，或是感觉眼窝凹陷、头发突然变少，小心正是大脑疲劳的征兆 […]
塑料袋、塑料瓶、吸管……各类塑料用品给我们的生活带来便利，但你想过你每天都在吃”塑料”吗？ 世界自然基金会（WWF）2019年发布报告：在全球范围内，人均每周约摄入5克塑料，相当于一张信用卡的重量。这种被摄入体内的塑 […]
10岁男童排便流出带油液体，连放屁都喷油！家长担心儿子肠胃出大问题，急忙就医。医师问诊时再三询问男童有没有吃「油鱼」？没想到男童坚称没吃「鱿鱼」，一阵鸡同鸭讲，还好在医师不放弃反覆确认下；最后家长听懂医师问的是有没有吃「油鱼」，才终于确认导 […]
要健康，就必需学会倾听自己身体发出的SOS！尤其是一些小细节异常的观察，更是马虎不得。举例来说，粪便是否异常要观察的项目包括：排便次数、便便颜色、便便有无出血等；有的人能够天天排便顺畅，排出香蕉状且为黄褐色的粪便，但是也有的人排出像铅笔一样 […]
当一个沙发马铃薯对身体的危害超乎想像，不只容易肥胖、罹患三高，还会招来失智、肺癌、大肠癌、子宫内膜癌等可怕疾病，当然，也会增加死亡风险，增幅达58％！ 根据国健署今年刚公布的调查，近5成国人的身体活动量没有达到国民健康署及世界卫生组织WHO […]
眼看同龄孩子超越自己，不只“慢半拍”的青少年感到焦虑，家长也担忧哪里出问题，把握「黄金成长期」，专家建议透过医学科技瞭解，影响孩子身高的神奇密码「骨龄」。 骨龄未超过年龄，成长不喊停 就像用年轮判断树的年龄一样，人体骨骼也能透过X光摄影检查 […]
三酸甘油脂太高，心血管疾病、高血压、糖尿病、急性胰脏炎都容易找上门。要逆转健检报告中的三酸甘油脂红字，其实没有想像中难，多注意生活小细节就办得到。 血脂是血液中的脂肪，主要包括胆固醇及三酸甘油脂（英文：Triglycerides，亦称三酸甘 […]
说起舌头，大家都不陌生，吃东西需要它、说话需要它、发音需要它……虽然舌头日日夜夜陪伴在我们身旁，但关于它的一些冷知识，却鲜为人知。 咬舌自尽是真的吗？ 咬舌自尽相信很多人都知道，毕竟大家看的电视都不算少。 但是在现实中，咬舌自尽是真的存在吗 […]
