“我每天喝水怎么都不解渴，是不是有糖尿病了？”这是小苏最近的困惑。 每天他感到异常口渴，不论喝多少水，始终觉得口渴难耐，体重却逐渐下降，这让他越来越担心自己的健康，于是，他决定去医院检查，结果发现自己竟然已经患上了糖尿病。 糖尿病这种疾病， […]
你有没有遇到过类似的情况？家里的老孙最近总说饭量变小了，本来能吃两碗饭，现在一碗还剩点。而且老是觉得累，哪怕下楼买个菜都打不起精神。那天跟老李散步，他突然捂着右上腹，说有点闷闷的难受，脸色还泛黄。开始大家没放在心上，都觉得是年纪大了劳累的事 […]
天哪，这是关乎你孩子的生命， 他们的未来与幸福。 一旦失去，就无法挽回。 一个家庭的冲击 在世界各地，许多父母在孩子接种疫苗【小编推荐:显微镜学家发表对四家疫苗公司的成分分析】后，经历了前所未有的噩梦。婴儿被注射含有动物病毒与细菌 DNA […]
这种声音就是——打呼噜。 小宝宝，尤其是3个月以下的宝宝，睡觉时难免会发出声音。这种情况，主要是因为小宝宝鼻道比较狭窄，鼻腔和喉部的软骨尚未发育完全，一般不用担心。 但如果娃超过了3月龄，在睡梦中出现这种声音，爸妈可一定要多加留意。 打呼噜 […]
血基质铁（Heme Iron）：主要存在于动物性食物中，常见的食物有牛肉、羊肉、猪肉等红肉，以及猪血、鸭血、肝等内脏类食物，因其形式为二价铁，容易被人体肠道吸收利用，吸收率约25%。 非血基质铁（Non-Heme Iron）：主要存在于植物 […]
樱桃不只是水果界的“颜值担当”，它内含的色胺酸与褪黑激素，配合花青素和多酚等植化素，能为睡眠、情绪甚至尿酸管理加分。根据《Nutrients》在2018年的综述，分析了29项人体研究，发现樱桃可透过降低氧化压力与发炎反应，改善睡眠品质、减少 […]
“我都几十年没吃过一点肥肉了，不照样挺健康？”这是一位74岁老太太在体检后看着报告自言自语的一句话。 她的确一直自律，饮食以清淡为主，从不碰油腻肉类，连汤面上浮着的油星都会特意撇去。 这种情况在老年人群体中并不少见。很多人都走入一个误区：肥 […]
老年痴呆对一个人的影响，远比大家想的要严重。很多人问我，老年痴呆到底有没有办法延缓？其实，在医院干了这么多年，接触过太多类似的病例，我发现很多看起来微不足道的小习惯，对这类患者来说，都可能产生意想不到的影响。 比如——午睡这件事，做得好，能 […]
今天谈论的这三个姿势，几乎很多人都有！看看你能避免哪种？ 先是久坐，现代人的“久坐”已经成为了一种通病，特别是上班族，每天都坐着工作，或者是到了家里，依然是“坐”为主导，你可要当心了！ 据《世界卫生组织》所列的“最接近吸烟健康风险”中，现代 […]
你有没有过这种体验：辛苦工作了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着，于是开始复盘今天发生的事，今天的事盘完了又开始计划明天要做的事，这些想法不断在脑海中绕来绕去，怎么也睡不着。 但是某个平静的傍晚，你坐在沙发上准备看会儿电视或者刷会儿手机，困意 […]
刘先生今年32岁，和妻子育有一子，生完小孩后妻子就一直在家全职带娃，一家人的重担都压在了他身上。平常工作压力大的时候，他会吃各种美食来犒劳自己，红烧肉、火锅、烧烤、炸鸡等等都是他的最爱。 他的体重也因此而上涨了不少，近半年来还时不时会腹痛， […]
“明明每天都有补充维他命 C、D，怎么还是没什么感觉？”这是许多人心中的疑惑。其实，问题往往不在于吃得多寡，而是身体能否真正吸收利用。如果营养素在消化吸收过程中就被破坏，吃再多也等于白费力气。 因此，能否被身体有效吸收利用才是关键。近年来， […]
步入中年，在接受眼科激光手术后，最常见的困扰之一就是眼睛干涩不适，为了舒缓术后眼睛不舒服的感觉，很多民众都会选择点人工泪液，掌握关键选对适合的人工泪液，才能让你在术后倍感舒适。 保湿成分、持续水润、无防腐剂，3个重点让你舒适更安心 含玻尿酸 […]
在二十多年前，巴西营养学者Carlos Monteiro在研究国内肥胖与二型糖尿病激增的原因时，意外发现了一个矛盾现象：人们购买的糖和盐等原料比以前少了，却患病的更多了。 追查下去，他才明白，问题出在餐桌的“隐身换位”。人们不再自己做蛋糕， […]
王大姐是公司里的财务，今年刚满40岁的她事业稳定、婚姻幸福，有个女儿也考上了重点高中。可以说王大姐的生活没什么烦恼，她一直以来也很注重生活质量，平时很少生病。 可前不久体检却查出了乳腺癌，医生告知已经晚期，手术的意义也不大了。 听闻消息后王 […]
慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）是全球范围内最常见的呼吸系统疾病之一，它的发生不仅给患者带来了巨大的身体负担，还对患者的生活质量产生了深远的影响。 慢阻肺通常表现为气流受限，导致患者出现呼吸困难、慢性咳嗽和咳痰等症状，随着病情的恶化，患者的生活能 […]
黄阿姨最近常跟邻居唠叨：“年纪大了，血糖、血压、血脂怎么总飘上去，饭桌上吃什么才真的安全？”她把药当做救命稻草，却对饮食上的小选择没多在意。其实，最便宜有效的养生法，往往就藏在我们的菜篮子里。不夸张，国外不少营养专著、临床指南都反复提到，有 […]
“我这年纪是不是不该再每年都去查那么多项目？”一位72岁的退休男性在体检中心外低声问道。 到了68岁以后，人体很多指标不再稳定，疾病风险并不总能用“筛查”两个字来简单定义。恰恰在这个时候，过度体检的问题开始冒头。 不少人按部就班去做检查，把 […]
皮肤是人体最大的器官，也是健康的“晴雨表”，会通过颜色、斑点、肿块等反映健康变化。 有些发生在皮肤上的变化，可能是肿瘤信号，千万不能掉以轻心。 皮肤6个变化警惕肿瘤 皮肤红斑脱屑 皮肤红斑可能是普通皮炎或湿疹，但如果红斑呈环状向外扩展、中心 […]
医生，我一年前查出慢性萎缩性胃炎，为什么仅仅只是一年的时间，胃炎就发展为胃癌了？这也太快了吧！56岁的老邓来到医院就诊。 短短一年，炎症就变成癌症了？听起来似乎很夸张。 不妨来看看这到底是什么情况，原来，老邓一年前在医院检查胃镜的时候发现了 […]
