补钙虽能促进发育，但提醒家长：行动前，需认清4个补钙“陷阱”
众所周知，钙质是人体内非常重要的营养元素，只有当钙质含量足够多时才能维持骨骼的正常发育，尤其是儿童适量的补钙，有助于促进牙齿和骨骼的生长，同时还能够预防O型腿和佝偻病。
正是因为钙质的作用如此之多，所以很多家长朋友才会选择给孩子补充大量的钙元素，不过，任何事情都有双面性，如果补钙之前没有注意一些事项，便容易适得其反，所以忠告家长朋友，给孩子补钙前，不妨了解一下这个容易犯的错误吧。
1.选择的钙剂带有甜味
对于儿童来说的确喜欢吃甜甜的食物，而为了达到补钙的效果，有些家长便会给孩子选择带有甜味的钙剂，虽然吃的时候很顺利，但大家却忽视了长期吃的危害。
首先，宝宝的味蕾非常的敏感，如果在年龄很小的时候就接触口感较好的食物，随着年龄的增长很难接受清淡的食品，由此便会导致挑食的问题发生，其次，若是钙剂糖分含量过高，还容易引起蛀牙问题。
2.数量越多越好
从生理学的角度来说，在这的确是人体中不可或缺的营养元素，但并不代表着吃的越多对人体越好，反之，若是过量的补钙，还会给孩子的健康造成一定的伤害。
尤其是婴幼儿时期，如若摄入太多钙质的话，则会导致骨骺过早闭合，进而影响到脑部的正常发育。
3.越贵的产品补钙效果越好
一直以来很多人脑海中就存在一个误区，觉得越贵的东西质量就会越佳，但其实这种说法并不适用于所有的产品，其中就包括钙剂。
有关的调查数据显示，目前市场上的钙产品确实很丰富，而价格也千差万别，相比较来说，价格更高的钙剂，含钙量可能更多，但是对于儿童来说，钙质的吸收有很大的差别。
如若吸收较差，哪怕选择价格最昂贵的补钙产品，但儿童无法完全吸收，所以也无法达到事半功倍的补钙效果。
4.补充钙质的同时喝牛奶
有部分人不太了解生理常识，先入为主的觉得补充钙剂的过程中再喝更多的牛奶便能够促进钙质吸收特殊物质，可殊不知这种做法非常的错误。
因为有关的实验结果表明，若是在牛奶中加入钙体，则容易发生铬化反应，由此不光会阻碍宝宝吸收钙质，同时还有可能引起其他的问题。
其实除了以上几个内容是父母容易忽略的之外，很多人还会忽视补充维生素D。
从表面上来看，维生素D跟钙质没有任何关联，但事实并非如此，要想达到补钙的效果，需要维生素D帮助吸收，而若是总是补钙没有补充维生素D，则会出现宝宝无法吸收钙质的结果。
总而言之，对于儿童来说补钙对人体的好处的确很多，例如增强睡眠质量，促进骨骼生长以及大脑发育。
正是如此，家长朋友才会想方设法的给孩子补钙，但为了避免引起其他的问题，行动之前必须要认清误区，主要包括上文中提到的4个。
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来源： 医师胡侃