糖尿病是“睡”出来的吗？医生：4种睡眠方式，或对血糖不利

2024年01月22日 9:06 简体正体评论»

在全球范围内，中国的糖尿病患病率堪称第一大国。据相关调查研究显示，中国糖尿病的患病率已达到惊人的11.6%，这意味着约有1.139亿人正与糖尿病抗争。糖尿病，这一慢性代谢性疾病，一旦血糖调节机制失衡，便可能引发。而它的出现，与多种因素息息相关，如遗传、生活习惯、饮食习惯等。

在大众的认知中，糖尿病似乎与过多的糖分摄入脱不了干系。然而，今天我们要颠覆你的观念——糖尿病，也有可能“睡”出来。是的，你没有听错。不良的睡眠习惯，可能对血糖稳定产生不利影响。在这里，我们要提醒大家，错误的睡眠方式，或许是血糖控制的隐形杀手。

得了糖尿病，却不自知？满足4个特征，说明糖尿病到了！

多尿。糖尿病患者血糖升高，尿糖也随之升高，尿量增多，尤其是晚上需要起夜排尿，影响睡眠质量。

口渴。糖尿病患者血糖升高，血液渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴。同时，尿量增多也会带走体内大量的水分，导致口渴加重。

体重下降。糖尿病患者胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致身体无法充分利用葡萄糖，只能通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重下降。

乏力。糖尿病患者胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致身体无法充分利用葡萄糖，能量供应不足，从而出现乏力症状。

来源：预防疾病小知识

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