营养均衡的饮食对成长阶段非常重要 研究显示，在儿童和青少年阶段饮食不良，平均身高可能会比其他的同龄人矮20公分。 2019年的全球调查发现，荷兰19岁男孩平均身高达183.8公分，为全球最高，东帝汶19岁男孩平均身高只有160.1公分，为全 […]
不管是动物还是人类，都需要睡觉。 睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。 而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有30分钟内入睡、0~1次起夜、无噩梦等特征。 如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏力等问题，说明睡眠质量差；此外，还可 […]
高血压患者随时都有发病的可能，在没有降压药的情况下，怎么做能起到降压作用呢？小编这里有三个降压方法，一起来看看。 降低血压的方法 方法一：迅速按捏自己的手掌心，先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏 […]
高血压急症是指在原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高。如果遇到特殊情况，应该如何进行处理呢？一起跟着小编来看看。 高血压急症是指在原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高（一般超过180/12 […]
长寿对我们人类来说是一件非常诱人的事情，从古至今，人类想出了许多长寿的方法，古老的炼金术有很长的寿命，现代人也研究了各种保持健康的方法，渴望使自己更健康、更长寿。”在每个人看来，长寿是一件非常困难的事情，需要一些特殊的长寿秘诀。 […]
男人的前列腺健康很重要，前列腺受到伤害很容易影响男性的性功能，那么哪些日常行为容易伤害前列腺呢？保养前列腺的方法有哪些呢？ 若是前列腺发生病变，不但影响房事质量，还有可能影响生育。同时前列腺又比较娇气，需要好好保护。下面我们就来说说那些损害 […]
昨天被一条微博热搜刷屏了：我国超一半人，也就是近8亿人感染幽门螺杆菌。 人民日报微博的报道中提到：「南京一男子胃痛不舒服，随后检测发现，全家人都是幽门螺杆菌阳性。」 幽门螺杆菌，靠一双筷子就可以传播，比乙肝的传染性更大；它可能引发胃炎、溃疡 […]
医护人员为小杨杨检查身体。 江苏苏州近日有一名2个多月大的婴孩小杨杨（化名），近日因支气管肺炎入院，惟医护人员为其抽血时，竟意外抽出”牛奶血”。 医生排查后发现，原来是家长平日多加奶粉所致，并提醒家长喂养时必须严格按 […]
在很多人的印象里，阑尾是一个无用还“爱闹别扭”的部位，阑尾炎也被认为只是个小毛病。 然而，即使有当前先进的医疗条件，阑尾炎仍有1~5/1000的死亡率；如果发生在某些特定人群中，死亡率将比普通阑尾炎增加10倍。 阑尾炎是怎么个” […]
冬季抗寒多吃这两类食物 研究发现，单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2-3℃，一般人在零下5-6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7-9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强 […]
空气炸锅的工作原理： 之所以空气炸锅可以炸出金黄酥脆的食物，那是由于空气炸锅的“高速空气循环技术”。具体而言，通过高温加热机器中的热管来产生热空气，然后再使热空气在封闭空间内循环加热使食物脱水，让食物变得“金黄”和“酥脆”，以此获得“煎炸” […]
冬天，气候总是那样干燥，气温又总是那样“刺骨”；每到寒凉的冬日，个人的清洁问题就成为了问题：天气这么冷，多长时间洗一次澡更健康？冬季细菌、病毒等有害物质比较活跃，注意个人清洁，降低某些疾病的患病风险，希望大家可以把“个人卫生”重视起来。 洗 […]
豆浆有了个神奇新功效，能练就江湖上的最有杀伤力的枪——不是狙击步枪，不是冲锋枪，而是娘！娘！腔！原因据说是豆浆里有雌激素，有人觉得这能让男人雄风不再、长出大胸、胡子退化、肾脏衰退、精子被杀…… 喝豆浆会变娘娘腔？ 首 […]
肠道是一个非常重要的器官，它影响着我们的免疫系统、精神状态和整体健康。我们大多数人都不会太注意到它，除非出了问题。然而，通常情况下，直到问题变得严重时，我们才知道某些事情是不正常的。还有一些我们可能没有意识到的健康问题也是从消化系统健康开始 […]
俗话说“秋冬进补，春天打虎”，秋冬季体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使身体能进入到最佳的状态。 随着天气一天天变冷，很多人已经开始了进补，但秋冬季节的进补其实很有讲究，如果稍不注意陷入 […]
许多妈妈工作忙碌，下了班还要张罗家里大小事，打扫、煮饭一刻不得闲，居家环境的维护如何事半功倍就相当重要，尤其煮饭产生的油烟不仅会造成室内空气污染，也会影响家中成员的身体健康！加上冬天来临气温下降，新冠肺炎疫情尚未结束，在空气不流通的密闭空间 […]
头痛欲裂？脖子紧绷？你该试试-胸锁乳突肌 有没有这样的经验呢？早上起来头痛的不得了，好的时候持续1～2小时，但是有时候却持续2个礼拜，而且还伴随脖子很紧绷，左转右转都卡卡的，有没有简单的方法同时解决这二个难题啊？（头痛×脖子紧） 有喔！关键 […]
据统计，脑梗死占全部脑卒中的80%，25%-75%的脑梗死在2–5年内复发。 脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗 […]
当高血压患者碰到鸡蛋之后，总是会把不少人搞得有点蒙圈。大家脑子当中的固有思想是“我有高血压，是不能吃鸡蛋的”；然而，这其实是一个误区，是一个“影响机体健康”的误区。 首先，鸡蛋很优秀：鸡蛋是一种非常优秀的动物性食品，其中不仅富含优质的蛋白质 […]
古人云“宁可一日无肉，不可一日无豆”，豆制品一直深受老百姓的喜爱。尤其是豆腐，更是有着“白菜豆腐保平安”的美誉。小时候听见街上敲梆子的声音，村里的人就知道卖豆腐的人来了，从家里拿上盆，买块豆腐回家吃。 而如今，无论是走到哪里，进入菜市场都能 […]
