近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。 这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿茶或咖 […]
谚语云“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是人们对萝卜生姜的赞誉。这里的萝卜指的是白萝卜。正值冬季，为吃萝卜的好时节哦！当然，吃萝卜也是有讲究的，如果搭配不当，不但起不到滋补功效，还会影响健康，下面就来看看冬季要如何健康吃萝卜。 萝卜含有 […]
每天晚上是我们机体休息的时候，而早上起来，很多人会出现口渴口干的现象，这跟机体在睡眠过程中散发的水分有关，它会通过呼吸、出汗等多个方面，让机体出现缺水的现象。 因此，早上是一个很好的补充水分时刻，可有的人却说空腹喝水，对肠胃健康没有好处。实 […]
长寿一直都是人们的追求，古往今来无数的人都在寻找可以延年益寿的方法。 但是人的寿命究竟跟什么因素有关呢？有哪些长寿的关键点呢？ 在一篇研究文章中，作者分析了山东平邑县所有百岁老人的相关信息，得出了跟长寿有关的6个重要因素。 在这87位老人中 […]
多喝水对男性健康同样重要小助理询问男科医生杨健，在哪里我们得到了答案。下面我们一起了解一下：在寒冷的冬天，我们需要给身体补充更多的水分。都说女人是水，但是男人也需要加水！你知道男人保持健康的方法吗？男人在生活中应该注意什么？ 多喝水对男性健 […]
随着年龄的增加，每个人的身上都会出现一些或大或小的病症，特别是一些慢性疾病，虽然危害并不大，不会危及生命，但是发作时却让人痛苦不已。鼻炎、咽炎、肠胃炎这三类慢性炎症正是其中的代表，给许多人都带来了困扰。那么引起这三类慢性疾病的原因是什么呢？ […]
明日就是24节气的倒数第三个节气——冬至节气，冬至以后开始数九，这预示着此时才是寒冬的真正开始，棉衣棉裤能套的全套上吧。 除此之外饮食上也要多加注意，即便你穿再多的衣服，寒气也会一点点渗入体内，只有顺时而食，多吃些抗寒、热量高的食物，提升体 […]
有鉴于第2型糖尿病的患者人数在英国不断地成长，为了解相较于外表光滑的豌豆，皱皮豌豆对血糖产生的影响为何，英国研究团队召集25人组成实验小组；结果发现，皱皮豌豆因为富含更多抗性淀粉(一种膳食纤维)，不但阻止饭后血糖的急速上升，还能降低食用者罹 […]
人们说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老……难道”7″这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗？ 7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典著作《黄帝内经》。 […]
作者： 中医男科杜大夫 畏寒怕冷？不都是天气冷的原因。天气寒冷的时候很多人只是穿的很少而且精神状态很好，甚至冬天还经常参加冬泳。而有这些人即使天气不冷也穿的比较多把自己捂的严严实实。 其实这种情况就是中医所讲的阳虚生内寒，也就是说当一个人阳 […]
作者： 朱医生说健康 熬夜，或许早已成为许多人的日常习惯。年轻人觉得自己精力旺盛，喜欢晚上熬夜打游戏，中年人熬夜，更多的是为了加班养家，相对老年人会睡的稍微早一点。近些年，网上有报道多起，由于长期熬夜而猝死的新闻。熬夜关乎人的性命安全，但并 […]
本文指导医师：蔡建强中国医学科学院肿瘤医院副院长 如果问你你家里最脏的地方是哪里？至少一半以上的人会回答马桶。其实，家里有一个地方比马桶需要引起注意，那就是——处理不当的厨房案板！案板上的细菌比厕所的马桶还要多得多！ 我们每天用案板切菜、生 […]
男人所有的健康隐患中，最需要预防的就是「生命腺」——摄护腺问题。 通常男人的对于身体健康的关注程度远不及女性，且仰仗于强大的身体素质，平时不但不太注重对身体的保养，还存在很多不良的生活嗜好。可能在40岁之前，身体一直比较强壮，对于伤害的抵抗 […]
运动能给我们带来无数的好处，能让我们减肥、能提升心肺耐力，能增加力量、能预防诸多疾病、能让我们心情愉悦……这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变。 运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢？ 其实正是因为这些微观的机制方面的作用， […]
突然冒一堆痘痘、月经不顺、莫名发胖！我是「内分泌失调」了吗？ 对此，新陈代谢内分泌专科医师蔡明劼直言，一般人很喜欢把内分泌失调（Endocrine disorders）挂在嘴边，也有些人会把各式各样找不出原因的病症都归咎于内分泌失调，他觉得 […]
中药含重金属事件连环爆！继台中市议员张彦彤揭发盛唐中医诊所院长吕世明开立的自费中药含铅之后，近日彰化又爆出类似事件，一样是全家中毒，其中一名年轻女性受害者因为严重的重金属中毒几乎失去行走能力。 彰化有一户人家与台中九褔中医诊所的洪医师是邻居 […]
关注儿童近视早已不是什么新鲜的话题，随着科技的进步，电子终端设备的普及，使得我国儿童的近视率是连年上升。今年6月份国家卫健委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。但实际上弱视比近视更棘手，有统计显示：我国 […]
肝脏在人体内功能比较强大的，又是一个比较脆弱的器官！肝脏具有合成和代谢功能。合成功能主要合成人体很多重要物质，比如凝血因子、白蛋白。 肝好的人更容易健康长寿。但现在很多人的不良生活习惯，比如熬夜、大吃大喝、酗酒等，都让肝脏受到了损伤，得肝病 […]
确诊癌症了，很多人会失声痛哭，因为确诊癌症就意味着宣判了死刑，果真如此吗？ 当然不是，癌症虽然可怕，但按照分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期和中期都是可以治疗的，即便是晚期，也有一定的治疗方法，并不是说，确诊了癌症就一定意味着等死。 如 […]
鱼类富含的鱼油具有降低三酸甘油脂等健康功效，经常被视为对健康有益的良好食材，而日本东京大学教授发现，在特定时段吃鱼，原来能让EPA、DHA的吸收效率更好，受试者血液中的三酸甘油酯更将显著下降！ 鲭鱼味噌汤帮助促进脂质代谢，关键时间是「早上」 […]
