为了消除上午工作的疲劳，储备应付下午工作的精神，不少人会利用中午的休息时间，吃完饭便以手臂为枕，直接趴在桌上小睡一下。但是，使用手臂当枕头趴着睡，轻则胃不舒服、肩颈酸痛，重则颈动脉剥离而中风、颜面神经麻痹。 吃饱后马上趴睡，身体呈现弯曲的姿 […]
有一种癌症叫淋巴瘤，遗憾的是，这种癌症很容易被人忽视，相对于肺癌，胃癌，大肠癌这些常见的恶性肿瘤，淋巴瘤受到的重视远远不够，很多人甚至不知道淋巴瘤究竟是怎样的一种恶性肿瘤。 医生说，淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，可以发生在身体的 […]
干冷冬季，空气干燥最容易产生静电，尤其脱衣服或碰触金属时最有感，甚至接触其他人就「来电」，一不注意就会被电到又痛又怕，引发诸多困扰。有网友表示，一早上光是开门就被电三次，整天被电得苦不堪言，因此询问众网友「怎么防静电？」 干冷冬季，空气干燥 […]
脑中风突然带走金钟视帝吴朋奉，台湾艺坛痛失英才，众多影迷及演艺圈好友表达不舍并感叹人世无常，希望消息不是真的。同时，脑中风的无声侵袭再度被提起，虽说已是老生常谈，却仍是让人确实感受到威胁的一块。 脑中风是全球人口死亡主因之一，脑血管疾病更一 […]
我们都知道，高血压患者饮食宜清淡，不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择，蔬菜含有人体所必需的多种物质，如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等，对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值，下面是医生推荐的1 […]
咳嗽药有两种，镇咳药跟止咳药。大多数人“书面理解”认为是一种，其实，他们的区别很大，一定不要用错！ 镇咳跟止咳，有两种区别：一、从常规方面理解： 镇咳，给人的感觉是往下压，就是从根源上，抑制咳嗽出现。 止咳，给人的感觉是拦截，就是让咳嗽赶紧 […]
“喝水”可以说是我们每天的日常生活中必做的一件事情，我们中国也是地大物博，正所谓一方水土养育一方人，所以全国各个地方都有各个地方的生活习惯、习俗等等。有的家庭比较习惯喝茶，有的家庭比较习惯喝凉白开，那么喝茶、喝白开水有区别吗，哪种更健康呢？ […]
对于中华民族的传统膳食，古人用一首诗进行了很生动地描述：”五谷宜为养，失豆则不良。” “五畜适为益，过则害非浅。” “五菜常为充，新鲜绿黄红。” “五谷当为 […]
82岁的唐爷爷，56岁时得了高血压脑溢血后，特别注意血压的控制，为了预防脑溢血的再次发生，他除了按时吃药外，积极运动，锻炼身体，改变不良生活习惯，养成健康生活方式，主动了解高血压相关知识，避开降压误区，目前，他的血压仍控制在140/90以下 […]
现代社会，人们的工作压力越来越大。每天不停的忙着工作、应酬，常常加班到深夜，常常喝酒到烂醉。这些不良的生活习惯以及高度紧张的压力，使得现在人们的猝死几率越来越高。据媒体报道：12月4日，一名27岁小伙在公司年终大会期间猝死；19日，上海某科 […]
很多人练气也好，冥想也好，修行也好，都是为了健康长寿。有此发心，当然是好的。你是自己身体的主人，你当然得为自己的身体负全责。但是，这个目标，不够大，有点小，有点浅。为什么这么说，有两个原因。 第一，如果你想解决疾病问题，你用的是求医问药的办 […]
说到高血脂，大部分人第一时间联想到：少吃一点肉、少摄入一点油。 大家普遍认为，血液中脂肪含量偏高就是高血脂，平时吃素食，减少脂肪摄入，就可以调理好血脂的问题，但是发现哪怕是坚持吃素，体重可能下来了，但血脂任然没有降下来。也有一部分人，想要预 […]
文：文/田云 音乐/ 廖真珮 视频制作/天清 13年癌症复发5次 俄国少女如何奇迹康复 出生于俄罗斯的亚裔女孩热尼娅活泼可爱， 是父母的掌上明珠承载着家人满满的关爱日渐成长，父母期望她日后能够成为健康善良的人。料想不到的是，7岁那年热尼娅的 […]
俗话说：「饭后百步走，活到九十九。」散步是日常生活中最容易开展的运动方式，随时随地站起身来就可以进行。 很多人都觉得运动太累了，但不运动又容易亚健康，对身体不好。于是就有其中的一大部分人选择了轻轻松松就能完成的——散步。 你以为这是「退而求 […]
大家是不是有这样的烦恼，每次因为某些原因而不停的打嗝，但是传说中的喝水、憋气等方法好像都没有用？别急，小编今天教你几招！ 打嗝原理 打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛收缩。 特别是在受到寒冷刺激、饱餐 […]
肠道长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。 这也导致了，肠道病变时，比较隐匿，早期不易察觉。 临床上，很多肠癌发现时，已经到了中晚期，错过了最佳时机。 因此，在生活中，要格外注意养护肠道，留心其给出的“求救信号”。 排便出现3种征兆，最好去检 […]
作者： 范征吟(糖尿病医学专家) 治疗糖尿病必须重视日常饮食，并无捷径可走。怎样的饮食习惯才是健康的？方法说出来很简单：「控制每餐饮食量，少食多餐更健康。根据能量转换表，算好食物总热量。」只要认清误区，按照科学的方法制定日常饮食，结合专业治 […]
肺，有着“华盖”之称，为五脏六腑“挡风挡雨”。 可见，肺部健康，对于人体生命来讲，何其重要。 那么，怎样才能知道，一个人的肺部，到底是否健康呢？ 肺不好的人，鼻子会有3个异常，养护肺部，按揉四处，做好五件事 中医讲，肺开窍于鼻。 通过鼻子的 […]
小畅是一位一年级的寄宿生，每周五下午放学时是她最开心的时刻，爸爸妈妈和妹妹一同接她回家度周末。 上个周五，因为小畅在学校不听话——因为想家哭了，妈妈决定惩罚她，没有去接她，只有爸爸和妹妹去了。 因为在入学前妈妈和她讲过，在学校不许哭，否则妈 […]
没有一种食物能够提供我们营养所需全部营养和能量。多年来，研究表明健康的饮食模式可以降低患高血压、心脏病，糖尿病和某些癌症的风险。如DASH(停止高血压的饮食方法)饮食和大部分以植物为基础的饮食节后，已经显示出显著的健康益处和慢性疾病的减少。 […]
