第一章高血压的秘密 我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。 最难送到的几个位置： 1）头部顶端 2）手指指端 3）脚指指端等离 […]
生活节奏越来越快，很多人养成了一些不太好的习惯，这些不好的习惯会影响到身体的健康，但是相反日本人都特别长寿，研究后总结出了日本老人长寿的4字口诀，下面我们就来了解一下吧。 想要做到和日本老人一样长寿，4字口诀要坚持。 1、早餐要吃 不论你有 […]
作者： 余忠仁（台大新竹生医园区院长）、台大医院团队 唯有做到彻底防治空气污染，才是真正能预防肺癌的唯一有效方式。 低剂量电脑断层扫描虽然能够帮助发现早期肺癌，但毕竟只是一种筛检方式，无法真正达到预防肺癌，而唯有做到彻底防治空气污染，才是真 […]
高血压这个词对于我们来说并不陌生，他是一种在我们的日程生活中十分常见的慢性疾病。 有些人可能会说自己患有高血压，但是基本上没什么感觉，危害应该也不大吧。这种想法是绝对错误的。 没有感觉并不代表对身体没有伤害 在病情较轻的时候，患者大多会出现 […]
肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内代谢产物及毒素，而且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等。人体内的肾脏是需要呵护的，对于没有肾脏病的健康人来说，保护肾脏就是让肾脏的老化变慢。具体来说就是要减少给肾脏的负担，让它 […]
作者： 林慧淳 喝咖啡是个赏心悦目的享受。 从嗅觉开始，揉合著果香、花香等各种香气，芬芳扑鼻；咖啡表层轻舞着赭红色的泡沫Crema，轻抿一口，浓郁黏稠却入口滑顺；再将咖啡咽下，味道层次分明，有的轻快、有的个性十足，教人齿颊留香。 咖啡的传说 […]
相信在生活中，很多人都追求长寿体质，希望自己保持健康的身体，而对于人们而言，生老病死都是人们所要经历的一个过程。 而要想保护身体的健康，在日常养成合理的作息和饮食习惯是非常重要的，相信多数人都知道，吸烟喝酒有害健康。 但是就在生活中，有一位 […]
孩子的肠胃时常闹脾气、不听话，相信这是许多父母共同的烦恼。儿童常见的肠胃问题有便秘、腹泻、急性肠胃炎、腹痛等，其中以便秘与腹泻问题最为常见，由于孩子的肠胃尚在发育阶段，机能未如大人健全，肠胃反覆出问题不但影响食欲与营养的摄取，更可能影响到生 […]
一说到肾虚，大部分人都觉得是腰酸背疼。实际上，肾虚有2个症状很明显，大家可以多观察下自己。 日常生活中，该如何判断自己的肾是否健康？ 给大家两个肾虚鉴别方法 1、查足跟-足跟疼。 《黄帝内经》指出：“肾足少阴之脉，起于小趾之下，邪走足心，出 […]
现在生活条件好了，肉是大家餐餐必备的食物，有的人想吃肉不受控制，吃的量很多。但是，你们也许不知道，吃肉过多也许会伤害到身体的。 肾脏可是很重要的器官，当它出现健康问题的时候，就会波及全身。因为肾脏是五脏之一，只要它受伤了会连累其他器官。如果 […]
中医养生博大精深，中医养生的方法有很多，下面小编就来介绍几种防病增寿的养生方法。 人人都害怕老化，因为一旦老了青春是不会再倒流的，只会一天天变老，一天天身体衰弱。直至有一天，整个身体动弹不得，停止呼吸。年轻人还要大把时光，所以不怕老去，可是 […]
眼皮跳是什么意思？相信你一定听过「左眼跳财，右眼跳灾」又或者，随着眼皮跳的时辰和位置不同，还可以分成喜怒哀乐，甚至连星期几眼皮跳都有不同意义。你听过哪些眼皮跳的吉凶占卜呢？眼皮跳好几天就表示快要中风了吗？除了民间习俗眼皮跳的意思之外，看看医 […]
属于亚热带气候的台湾，自古以来便享有「水果王国」的美誉，一年四季都能吃到各式美味的水果。不过，近来网路却盛传「习惯晚餐后吃水果，不只容易变胖，还会养成脂肪肝体质」的说法，呼吁大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤积，晚餐真的最好不要碰水果吗 […]
天冷食欲大开，口腹之欲特别旺盛，加上工作压力特别大，稍不注意，肥胖马上跟着来！更令人头痛的是，就算有警觉采取节食、断食想快快瘦，却陷入瘦了又胖的恶性循环。中医师表示，担心吃太多偏方减恐伤身，不妨找出肥胖形成原因，依体质彻底调整五脏六腑的功能 […]
背痛要人命！这不再是吸引眼球的夸饰法，而是真的被研究出的成果。当然，并不是背痛把人痛死，而是根据国外健康网站「LiveScience」指出，背痛与死亡率有着关联性！ 背痛后一年死亡率提高一成以上 此研究出自于澳洲雪梨大学，分析了丹麦的双(多 […]
头发会随着年龄的增长而逐渐变色，但现在越来越多20、30几岁的人开始长出白头发，造成头发花白的主要原因是生活压力及不良的饮食方式或生活习惯，如吸烟者出现白发及脱发的机率是非吸烟者的四倍！ 饮食习惯影响白发生成 头发变白主要原因之一是发根的黑 […]
血管是人体内一条很长很长的“生命线”。 有研究证实，人体内所有的血管首尾相连，总长度能达到26万公里，可绕地球6.5圈，而血液每天的流动的距离大约是10万多公里，相当于绕赤道2.5圈…这长度太惊人了吧！ 这还不是最厉害的，血管还是一个十分强 […]
有位学生朋友跟华子说，他2~3天才会排一次便，而他的室友差不多是每天排便。室友告诉他，如果超过一天不排便，粪便中的毒素就会被身体吸收，不仅会引起各种疾病，还会造成肠癌。这位朋友问华子，这个说法是真的吗？ 一、只要定期排便就没问题 华子告诉他 […]
天气转凉话中风 中风就是脑卒中，是脑血管病的俗称。目前，中风已超过恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心血管疾病成为我国疾病死因的第一位原因，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点，给社会、家庭和患者带来了沉重的经济负担和心理负担。 众所周 […]
防疫期间需要经常戴着口罩，反而让有些人惊觉原来自己有着口臭问题。日本综艺节目《この差って何ですか？》特别邀请了研究口腔的牙科院长为观众分析，原来口臭与口水有着极大关系！我们平时分泌的口水，原来可以抑制口腔内的细菌繁殖，再由此归纳出，口干是口 […]
