俗话说十人九痔，可见痔疮发病率是非常的高的，其中女性比男性占比更高，多发于20岁以上的成年人，痔疮是一种临床常见的疾病，其主要的由于直肠末端黏膜和肛管皮下的静脉丛发生扩大曲张极其炎症刺激所增生的结缔组织而成，分为内痔外痔和混合痔。 其中内痔 […]
人们常说：糖尿病不可怕，可怕的是并发症！事实也的确如此，糖尿病的并发症波及范围广，“从头到脚”，无一幸免，是降低患者生活质量，致残甚至死亡的主要原因。 而糖尿病的患病原因有很多，而不良的生活方式作为致病的最强“助攻”之一，实力真的不容小觑。 […]
很多减脂文总是在说 要少吃，控制饮食 大家就都会从吃什么和吃多少去控制 其实要从习惯上去控制 从根本上去控制 这样才是控制饮食的真谛 坏习惯一： 不要扎到食物堆里吃东西 有个测试，我们在吃火锅、吃烤肉、吃自助…吃到最后你根本不知 […]
大家都知道，肾脏是人体的重要器官，可以帮助我们把体内无法正常代谢掉的废弃物过滤掉，通过尿液排出体外。 倘若人的肾脏有了毛病，那么人体的环境就会逐渐恶化，特别是对男性朋友来讲肾功能还意味着生殖功能，因此养生的前提必须得养肾。 其实想要养护我们 […]
不要放纵一时，毁了一生。 前段时间，有“中国第一经纪人”之称的杨天真，做了切胃手术。 有人质疑她，这是为了变瘦、变美去伤害自己的身体，打了自己的脸。 杨天真只能发文回应：“我对自己的外形没有任何不满意，手术最主要的目的是治病。” 原来早在2 […]
脾胃是人体的重要器官，脾有运化身体水分的作用，而胃是人体消化食物和吸收营养不可缺少的一个器官。 当脾胃虚弱的时候，就会引起胃肠功能的下降，导致身体自运化水分的能力受损，造成体内多余的水分不能及时排出体外，容易在体内形成湿气。 当体内湿气过大 […]
“我患慢性萎缩性胃炎多年，会变成胃癌吗？” “我得过肝炎，以后会得肝癌吗？” “我有慢性前列腺炎，会发展成前列腺癌吗？” …… 生活中，很多人都有过炎症，而如今谈癌色变的时代，大家对癌症的防治心也更重，对一些慢性疾病也不敢放松，生怕一不留心 […]
近年来，有报告指出小肠占有免疫功能的七十％，而大肠则占有十％，也就是说，将近八成的免疫功能存在于肠道（正确来说，是存在于有小肠黏膜的肠管中）。虽然之前，此说法尚未被大家所熟知，但最近的免疫学上，小肠黏膜已经有“免疫新大陆”或“免疫新世界”等 […]
不知道，大家身边有没有自己晒橘子皮的朋友？家里阳台上，屋里桌子上都是橘子皮，我记得我小时候隔壁家邻居奶奶就特别喜欢自己晒橘子皮，说橘子皮好，晒一晒就能成陈皮啦！对，就是咱们在中药房买的药材——陈皮。 有很多人喜欢用新橘子皮或者3年以上的橘子 […]
脾虚是一种亚健康的表现，虽然暂时看不出会给身体带来什么大的伤害，但是时间长了，就会影响消化功能，导致气血不足，身体里面水运运行受阻，那么身体就会有失血，营养不良，痰湿等表现。 所以脾虚对于身体健康还是有着很大危害的，轻则会让你疾病缠身，重则 […]
出生之时，每个人都处于生命的同一起跑线上。 这条向着死亡前进的单行道，有人能平安终老，也有更多的人在中途停滞不前。 而造成生命消亡的原因中，疾病就占了绝大部分！ 明明生活水平、医疗技术在不断上涨，但却有越来越多的疾病都进入了爆发期，比如心脑 […]
看起来没啥问题，怎么就猝死了？ 2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点，发现了猝死里藏着这些规律！ 1.一半多猝死者“太激动”和“太劳累” 研 […]
早晨吃烤土司配牛奶、中餐常以面包果腹、点心吃块贝果解嘴馋……现代人对香气四溢又松软Q弹的面包难以抗拒；然而，市面上有数款颇受民众欢迎的面包，却是专家眼中的「不健康面包」，像是随处可见的贝果，多数人以为健康少负担，殊不知热量惊人，吃下一个贝果 […]
每个人都会经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但这之中，其实存在着很多可控因素。同样40多岁，有些人看上去就会比同龄人年轻的多。衰老的快慢，跟日常生活的习惯有着很大的关联。 衰老是漫长的一个过程，若是我们能及时的改掉坏习惯，尽量的避免，那么 […]
大白菜是一种常见的蔬菜，生活中吃火锅必备。很多人对于大白菜的印象是，不就是配菜吗。很多人吃大白菜的时候喜欢吃叶子，不喜欢吃茎，主要是叶子以外的部分很硬，其实的话，没有什么区别。今天要说的是，大白菜虽然普遍，但是大众对于大白菜的认知还不够，有 […]
在中国，平均每一个四人家庭中，就有1-2位高血压患者！ 高血压在临床上被称为“无声的杀手”，它是以血压升高为主要症状的慢性疾病。但其真正的伤害并不在于高血压本身，而是由血压超过正常值诱发的靶器官损伤。 即便是原发性高血压患者没有任何症状，超 […]
俗话说：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的”。 关于没有腿的食物最具代表性的就是“鱼”。鱼肉的味道非常鲜美，而且属于低脂肪，高蛋白食物，其中含有丰富的“脑黄金”，有助于呵护身体健康。 鱼肉在中国菜系中占据着非常重要的地位， […]
最近天气多变化，办公室里咳嗽、擤鼻涕声音此起彼落。碰到这种状况，西方人是喝鸡汤防感冒，日本妈妈则是会煮碗热热的洋葱汤，里面不只放洋葱汤，还有生姜、大蒜都放进去熬，再打颗蛋，补充体力，又增强免疫力。 中医说姜能温补发热，是冬天最好用的食材之一 […]
预防医学专科医师洛桑加参，日常饮食除了避免反覆加热剩菜、罐头食物、碳酸饮料、不新鲜的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充满能量的食物。他以自然养生的角度，建议以下12种静心好食物。 酪梨：含有好油脂，健脑又顾心，不过热量较高，想减重的人最好跟朋友 […]
日式料理西餐化，营养更均衡 日式料理的器皿有许多种类。盛装饭、味噌、鱼、肉、蔬菜的器具都不同，每人一套餐具。从一开始就决定好每个人可以吃的份量。 别的国家是用一个大器皿装全部人要吃的份量，大家再各自分装到自己的盘子里，吃完之后再换新的盘子。 […]
