随着时代的不断不发展，生活节奏变得越来越快，各种压力的不断袭来，熬夜的需求不断增加，更多的人开始出现明显的黑眼圈，影响了整个人的精神面貌。每当看到自己黑黑的眼圈，他们都表示对此非常苦恼。但又是什么导致了黑眼圈的出现，大部分人认为黑眼圈的出现 […]
作者： 李郎中 养气，便是养免疫力 在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。 人活一口气，中医看世界的基本构成就是「气」，让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」；有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。 正所谓正气存内，邪不可干！ 正气的概念很 […]
都说适量多喝水好处多，那些重视养生的中老年人，特别爱在水中加点柠檬，枸杞，红枣，山楂等等，让身体更健康，让脏器功能得到调理和修整。但有一些“水”，并不是人人都可以喝的，毕竟人的身体素质和体质不一样，要因人而异，才是健康科学的保养。肝脏健康就 […]
神奇的超级食物Superfood，是什么东西？为什么名人都在推崇？它们可以改善营养不良、预防疾病、帮助减重、精神更好…许多好处，这篇推荐12种容易购买和料理的超级食物，让你越吃人生越美好。 最近这几年，超级食物Superfoo […]
我是台湾一名医生，与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很多难得的经验。 更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。 负面思想影响疗效 三十年前，当我还在加拿大的多伦多研究所进修，正庆幸尚有一年，研究所的功课便可 […]
你有没有想过，人类赖以生存的食物，最后却会成为致癌凶手？ 癌症是一种极为复杂的疾病，临床对于癌症的研究从来没有停止过，迄今为止对于癌症具体的出现原因，仍然没有绝对明确的答案。 但临床也已经确定了很多可致癌的物质以及致癌因素，有些食物看起来没 […]
自进入梅雨季以来，南北方暴雨齐上阵，全国上下都被连日的阴雨困扰着，市民们或多或少都淋了些雨。 此时，一些人的内心OS是，“夏天气温高，淋雨后晒晒就好了。”然而，淋雨后如果处理不及时准确就可能有大麻烦。 日前，据杭州市卫生健康委消息，杭州市萧 […]
白茶这么好，可惜懂的人不多。一年茶，三年药，七年宝。只是道出白茶的一方面价值，其他方面的价值还有很多，你清楚吗？ 【一、药用价值】 白茶入药典，很多著名的药店每年都会到福鼎收购白茶，存一点时间，为药或药引子，这可能是很多茶友不知道的秘密。当 […]
最近我真的太潮了!南方迎来了梅雨季节，长江中下游已经连着下了，两个多星期的雨了，穿着潮潮的衣服，用着潮潮的毛巾，踩在潮潮的地上，穿梭在潮潮的空气中，好不容易有一个晴天吧，也只是暂时的，未来一周仍然会潮潮潮潮…… 梅雨季里，由于空气湿度大、气 […]
上火、口腔溃疡、做完手术后等等，医生都会嘱咐一句“清淡饮食”，可人们所理解的清淡饮食，都是不吃肉，医生却回绝：不是！ 今天就来和大家说说医生口中的“清淡饮食”，到底指的是什么？ “清淡饮食”是不吃肉吗？ 清淡饮食并不是不吃肉，无论是对于年轻 […]
人人都知道，糖吃多了对身体不好。 小时候，长辈们告诉我们吃糖会得蛀牙，长大后，我们知道糖吃多了会引发很多疾病，最要命的是，它会使人变胖。 但是糖究竟是如何影响人体健康？估计大多数人对这个过程是很模糊的。 澳大利亚一位导演Damon Game […]
不知大家是否听说过这样一句民间俗语：“三寸长寿，四寸无忧”，从字面上看似乎很难猜到说的是什么，其实这里所说的不过是我们每个人每天都用到的一个物品，那接下来就让我们去了解一下这句俗语的具体内涵吧。 “三寸长寿，四寸无忧”，其实这里所说的就是枕 […]
嘌呤物质经过人体代谢之后，末代产物为尿酸。正常情况下，人体代谢产生的尿酸可以通过肾脏过滤之后，随着尿液排出体外。因此，人体血液中尿酸含量始终保持在一个动态平衡状态，人体感觉并无不适。 但是，如果人体由于某些因素，尿酸产生过多或者尿酸排泄出现 […]
我们在日常肝脏体检中，一般都需要进行肝功能的检查。肝功能检查就是指通过多个临床实验来检测人体肝脏有无疾病发生、肝脏的损害程度以及肝病病因的查明，还有判断预后和查明黄疸产生的原因等。而我们常说的肝功能，指的是肝脏的基本功能。肝脏是人体消化系统 […]
作者： 当代营销网 “每天要喝八杯水”、“隔夜菜会致癌”、“豆浆鸡蛋不能一起吃”……这些“养生”文章想必经常出现在你的家族群、朋友圈中，让不少人深信不疑。 然而事实上，这些所谓的“健康箴言”都是充满了片面性的谎言，今天小编就带你破除谣言、走 […]
1.大米——五谷之道 2.小米——补益气血的佳品 3.薏米——健脾养胃 4.大麦——美白又营养 5.荞麦——三高人群的保健食品 6.黑小麦——补益肝肾 7.大豆——植物蛋白之王 8.黑豆——健脾补肾 9.赤小豆——补血又瘦身 10.绿豆—— […]
在被誉为“世界长寿之冠”的日本，没有哪个地方的人比冲绳人更长寿，他们的平均寿命高达81.2岁，其中女性平均寿命为86岁，男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方，每10万人中就有34位百岁老人，而在美国，10万人里只有10个人超过 […]
400多年前，中国的香菇栽培技术传入日本，从此香菇被奉为灵丹妙药，在日本上流社会流行。 日本人的平均寿命是全世界最长的，达到87.6岁，长寿的重要因素之一被医药学家证明是每天都吃香菇，日本人把香菇称做“植物性食物的顶峰之作”。 香菇里最值钱 […]
维生素E和维生素C，都是我们身体所需的重要营养素，但是要不要服用专门的补充剂来为身体补充，非常值得好好探讨。 维生素C和维生素E的重要性 维生素C和维生素E，可以说是水溶性和脂溶性维生素的代表类型，也是我们日常生活中最熟悉的维生素，维生素C […]
据外媒报道，如果人们的胆固醇水平很高，很可能被建议减少他们所摄入的饱和脂肪的数量。这种建议是常见的但有争议的，与一些过去的研究认为糖是一些人有太多“坏”低密度脂蛋白胆固醇的主要原因，而不是脂肪。一项新的研究建立在这些基础上，将碳水化合物作为 […]
