又称地瓜的蕃薯，可以说是台湾人最「常民」的食材。从过去农村人家用来填饱肚子的主食，到用来搭配减肥瘦身的超级食物，蕃薯富含纤维素、热量相对低，也成为现代人摄取营养的重要来源之一。不过蕃薯其实对于温度非常敏感，不论是要催熟或保存，都需要特别注意 […]
许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌! 一、青番茄 青番茄含有毒性物质 […]
在最新播出日本节目「世界上最想上的课」里，公开了由日本营养师佐藤秀美开始提倡的「最强锅物」－杏仁牛奶锅，是现在日本最流行、也是被预测为即将爆红的健康食品，杏仁奶起源于中古欧洲，是在欧美风行已久的古老饮品，最近才在亚洲地区受到关注，被视为乳糖 […]
人体的颈椎是头骨和身体的连结，总共有7块骨头组合而成。颈椎内含脊髓、神经、血管，其重要性不可言喻。但就结构上来说，它却是一个很脆弱的部位。发生意外时，如果伤到颈椎可能会造成四肢瘫痪，甚至有生命的危险。 即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工 […]
一位老先生怀疑自己的老婆有重听，有一天就想来测试看看，于是在10公尺外对着老婆叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 结果，老婆一点回应都没有。 于是，他靠近到5公尺的地方，又叫：「老婆，妳有听到我在叫妳吗？」 老婆还是没回应。 最后，他靠在老 […]
都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。养生年轻化的背后，是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人，你的养生方式对了吗？下面这些保健误区，你有中招吗？ 喝枸杞泡酒壮阳？ 枸杞里含有维生素A、 […]
血管内一旦形成血栓，就容易堵塞血管，导致血液没办法及时传送到身体的各个部位，影响机体功能的正常运作，有可能会引心梗发、脑梗等常见的血管疾病。 以前血栓多半发生在老年人身上，但是现在越来越多三四十岁的中年人也开始患上血栓，这跟我们平时的饮食习 […]
作者：百家姓 美国目前的大选局势扑溯迷离。信息太多，头绪太多，变量也太多，我们只有化繁为简，剪去枝蔓，才能找出它的主干和脉络走向。 （1）如果我们把美国大选中千头万绪的博弈，归结为以川普总统为代表的正义力量与以中共为首的邪恶势力之间的较量， […]
脑梗塞就是人们常说的脑中风、脑卒中，是中老年人群体中的常见病，属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的“四高”疾病。每年新增病人100多万，严重危害身体健康。 造成脑梗塞的原因分为两种，一种是我们不可控因素，如年龄，种族，地域差异等；另 […]
米是米饭中成分最多的物质，可市面上的米那么多，有黑米、大米、小米等等，多种多样让购买者看着眼花缭乱，这些米，到底应该如何选择呢？今天就和大家一起聊聊它们之间的区别，告诉你吃哪种。 黑米的营养如何？ 黑米跟日常生活中的紫米非常相似，这让很多人 […]
血脂化验单 甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分，也都是高脂血症的诊断标准，这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症。那么升高的血脂如何降下来呢？想必大家都很关心这一类的问题。那么，张大夫为大家简单讲解一下。今天这篇文章，大家一定要看完，看完了 […]
俗话说烟酒不分家，不少男人都离不开烟和酒，他们认为这是社交的手段，男性魅力的象征，似乎不抽烟，不喝酒生活就了然无趣了。但是抽烟喝酒的确伤身又影响寿命，早日戒烟戒酒才是正途。 不少中年男性随着年龄的增长，逐渐意识到健康的可贵，于是想着戒掉一项 […]
很多患者得了糖尿病就不知道该怎么吃饭了，不吃饭头晕难受，吃了又控制不住血糖。 其实，糖尿病患者的饮食并没有那么复杂，小编今天就来跟大家聊聊糖尿病饮食的几个基本要求。 首先，为了控制每天糖分总摄入，糖尿病患者的饮食要定量。 对于不肥胖的患者， […]
人到老年，身体机能逐渐退化，很多人都想要通过保健品来养生，让自己身体营养供应能够充分，而“深海鱼油”和“卵磷脂”就是两样人们常见的保健品成分。那么中老年朋友到底是否应该长期坚持服用深海鱼油和卵磷脂这类的保健品呢？为什么？ 中老年是否应该长期 […]
肺部功能的降低，会让身体健康受威胁，因为肺部是重要的器官，在其功能正常时身体可以获取氧气维持生命活动，但是，肺部受到伤害，身体就会有反常的信号，其他脏器也会受牵连。 因此，要及时发现肺部受损伤的信号，通过合理治疗减轻肺部的压力，否则局部的病 […]
21岁的薇薇最近发现，自己和男朋友在床上的时候，无论怎么小心，还是经常会出血，因此她决定有空就去做个常规妇检。 在去医院前，薇薇提前了解到，一般来说，25岁以下女性是不用检查HPV的，因为发生宫颈癌的风险比较低，90%的人会在2年内转阴。但 […]
人参：性味归经：甘、微苦，微温。归肺、脾经。功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：气虚欲脱证；脾气虚弱的食欲不振、呕吐泄泻。肺气虚弱的气短喘促、脉虚自汗；热病津伤的口渴，消渴证；心神不安，失眠多梦，惊悸健忘。用法用量：3~9g […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 妈妈是法轮大法弟子，我们姐俩受妈妈的影响，也走入了法轮大法修炼。感谢师父的安排，让我的两个儿子也成为了大法小弟子。我们家发生过许许多多神奇故事，选择几个写出来，感恩师父的慈悲保护，与同修分享。 我小的时候，妈 […]
作者： 漫说健康 肺是人体呼吸系统中，最为重要的器官。 它负责了新鲜空气和体内废气交换。只有在肺功能正常的情况下，身体各处才能得到充分的血氧供给，维持机体正常活动！ 然而，近些年随着环境污染日益严重、工作性质改变、吸烟人数增多等多方面影响， […]
肺，主一身之气，对全身气机都起着调节的作用。 其体作为呼吸系统中，最重要的器官，如同一个宰相，肩负重任，也是连接人体与自然的纽带。 然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为“娇嫩”的器官，很容易受到外部的伤害。 一旦肺部受损，身体的免疫系统，也会 […]
