去吃牛排的时候，每个人会根据自己的喜好选择3-7分熟不等的牛排，但是不知道你是否有这样的困惑：为什么牛肉可以吃不是全熟的，但猪肉和鸡肉却一定要熟透了才能吃呢？ 为什么牛肉可以吃半熟？这是因为由于牛饲养方式改善，相对来说并并不会有寄生虫问题。 […]
上了年纪，越来越知道运动的重要性，但我们常常能听说有人练坏膝盖，有人练崩了血管，有人练废了心脏….的确，不当的运动，会让人越练病越多！ 根据2014年国家体育总局发布的数据显示：2014年全国共有4.1亿20岁及以上城乡居民参加 […]
文：辽宁大法弟子 逄老太太今年95岁。二零一八年五月份的一天，老太太在外面遛弯不慎摔倒，左侧锁骨还有三根肋骨都摔断了。去医院住了一个星期，便被医院打发回家了。临走时大夫告诉家属说：“这么大年龄了，要想恢复到从前那样很难了，回去慢慢养着吧。” […]
一个人，一颗心脏，不停地跳动，才能延续生命，可见，心脏的重要。 心脏，看似强大，实则很脆弱，诸多行为会损害心脏，因此，要格外注意养护心脏。 心脏好不好，看三个地方，谨记四个字，常做五动作，心会越来越好 第一个：看舌头 中医认为，心，开窍于舌 […]
作者： 文君然 （本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！） 本文理论依据：《中华本草》、《中华药海》 你好，我是中医人，文君然。 我在文章里，常常写一些中医业内人士，自己用来保健养生的小办法。 有人责怪我，你这 […]
“屁”在大家看来，就是公共场合让你尴尬的“利器”！ 一个带有声响、巨丑无比的屁，会迅速将你推到公众面前，接受各种异样的眼神！ 然而，屁不过就是正常的生理表现而已，每个人每天都会有气体从肠道排出！ 这些气体有的是来自说话、吃饭时吞下的空气，有 […]
相信大家多听过这样一句话，想要吃的香，牙齿一定要好。通过这句话可以知道牙齿的重要性，有一个坚固整齐的牙齿，不仅可以想吃什么就吃什么，还可以帮助提高颜值。 但是很多人在日常的时候并不怎么注意自己牙齿的保护，导致牙齿在年纪轻轻的时候，就受到了损 […]
我们在形容一件事非常简单、容易办到时，往往会形容这就像「呼吸」一样简单。可是呼吸是否真的那么简单呢？你是否有想过，也许你就连呼吸也做错了？ 首先来做一个简单的测试：当你稍微低头看手机时，你的嘴巴是闭着的，还是微微张开？另外当你面部完全放松时 […]
洋芋片、各种加工食品、火锅汤头…现代人生活中的美食众多，吃下的盐份更多。高盐分的饮食，却可能引起各种健康问题，像是高血压、心血管疾病，甚至是骨质疏松或癌症！除了平时尽量少吃盐分过多的食物之外，也要时常注意身体的变化，像是容易口渴 […]
这不秋天到了，看重养生的人会开始使用各种养生方法，其中拔罐养生的人估计不少，那么，拔罐养生有什么好处呢？ 目前已经进入秋季了，很多人都会感到没精神，整个人很容易犯困，还会觉得身体非常寒冷。不少人就会想要试试拔罐养生，帮助身体排毒。因为拔罐的 […]
男人是比较忙碌的，当然也是比较懒的，经常会看见男人在路边餐厅吃早餐。平时我们认识搭配完美有营养的早餐，其实你不知道z这是毁掉健康的早餐，是还有很大的潜在危险的，对身体非常不宜。了解5种早餐毁掉你的健康，简单做好滋补调养的基础工作，给自己的健 […]
中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。 从经络来看，胃经经过下眼睑，眼袋的位置是胃经的 […]
身体有毒素对健康有很大的影响，那么如何排毒就非常重要。那排毒吃哪些食物好呢？适合排毒的食物有哪些呢？ 何谓“毒”，中医理论认为，毒指代对人体健康产生不良影响的物质，及包括内在的毒素，也包括外在的毒素。内在的毒素如人体代谢的产物，最常见的则是 […]
马来西亚创作歌手黄明志宣布，将于美国时间12月4日进军圣荷西举办世界巡回演唱会。对于首次在美国开唱，黄明志表示并不感到紧张，反而担心超过20小时的长途飞行。他自曝因曾到美国旅行，没想到一下飞机就发生晕眩，还差点送医，所以才特别担心这次身体难 […]
A先生，30岁左右，拥有虎背熊腰以及结实硕大的肌肉，显示出平时的锻炼，再加上175公分的身高，坐在我对面的诊疗椅上，显得我这医师好像更需要补补身。 但当他说起自己近日最困扰的是睡得不好时，我看到他那双像黑曜石发亮的眼珠旁，布满了丝丝的红线， […]
选对时机按压穴道效果倍增 刺 激穴道 的时间虽然没有一定，但是睡觉前请勿刺激交感神经的穴道。因为脑部活动会变得较活泼，使人不容易入睡。有助改善失眠等症状的穴道也要在睡觉前一小时以上的时间刺激完毕；在睡前10分钟左右刺激对肝脏有益的穴道，有助 […]
早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？ 头发的生长有赖 […]
随着天气逐渐转凉，家中孩童又开始出现鼻塞、流鼻水、酷酷嗽等过敏症状了吗?季节转换之际，加上全球新冠肺炎疫情未停歇，许多专家都预测秋冬恐让疫情再次爆发，不想让病毒在家中流窜，打造安心的居家环境就显得格外重要。秋冬如何照顾好过敏儿，防止病毒、细 […]
台中34岁王姓大学助理教授，3年前检查出患有糖尿病、高血压，却未定期追踪，直到近日发现下肢水肿、倦怠、食欲下降等症状，甚至下课后开车停红灯也能「秒睡」。赴医检查才发现，自己上述症状竟是因慢性肾衰竭，合并代谢症候群及睡眠呼吸中止症引起，虽配合 […]
陈淑媜医师，是知名的家医科女权威。是台东基督教医院家庭医学科医师暨健检中心主任。以自身经历，呼吁民众做定期健康检查，尤其女性朋友，更要注意预防妇癌的发生。2007年她在一次自我检查时发现硬块，没想到仔细一检查右侧乳房竟然有21颗肿瘤。摘除之 […]
