心脏是全身最重要的器官之一，也生命的源泉和发动机。下面这六种食物对于保护心脏、推迟心脏病发作时间有着重要作用！ 黑芝麻 黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作 […]
很多人都知道中医辨证讲究虚和实。今天我们重点说说虚，那么虚从何来呢？人为什么会虚呢？ 熬夜、吃过多辛辣的食物会阴虚 因为辛辣的食物会伤阴。 川菜在全国广受欢迎，人们喜欢川菜对味蕾的刺激，但是成天吃麻辣烫、酸辣粉这样的食物，你的身体就会变成阴 […]
饥饿其实并不是你肚子的问题，尽管，你有肚子，而且你的肚子似乎发出了某种信号，但是，那不是肚子的问题。 每一个细胞，都是一个独立的生命，在身体，它们只是服从一种配合的需要而执行各自的任务。但是，这个独立的生命，有其独立的生存系统：细胞器、细胞 […]
养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象。 1女性比男 […]
小艾曾问过身边的人一个问题：如果有一天，你被确诊癌症怎么办？ 多数人的答案是，“天都塌了”“找个没人的地方了却残生”…… 但小琳的答案让我眼前一亮。她说：我从不吃烧烤、少吃腌菜，没有家族史，注重养生，我敢保证，我很难得癌。 小琳的自信来自哪 […]
人体的血管就像地面上的铁路公路网，一旦堵塞就容易发生“交通事故”，身体可能瞬间就“垮掉”。 堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。堵在脑部导致脑血栓，堵在心脏导致心梗，堵在肺部导致肺栓塞。 那么，血管为什么会 […]
睡觉吹风扇会死？虽然这是韩国的都市传说，但其实不无道理！近年有些吹风扇致病的个案，如早年有 大陆女童因对正风扇睡觉而患上面瘫。相信日常亦有人曾试过吹风吹得头痛，感冒等，为什么吹风会令人不适？吹风扇有什么宜忌？ 炎热夏日少不免会开冷气和风扇， […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二年传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
你曾迷上被掏耳屎那种酥麻的感觉吗？耳屎是否须像身体其他排泄物一样，应除之而后快？耳鼻喉科医师张益豪说，耳屎有其存在的意义，正常情况下不必刻意清除，但建议「4种人」定期到耳鼻喉科门诊接受耳垢清除治疗。 耳垢（俗称耳屎）是由外耳道腺体的分泌物所 […]
作者： 颜宏融 新型冠状病毒属于中医「疫病」范畴，自古中医长期与疫病对抗，积累了丰富的经验。在SARS流行期间，有一些使用中医药治疗或预防SARS感染的临床经验，有鉴于目前尚无有效的疫苗或是西药的疗效有限，从中医药典籍与经验搜寻治疗新型冠状 […]
《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。 想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。 1、形劳而不倦 《黄帝内经》有言：“食饮有节，起 […]
鞋底磨损与走路姿势有关，也间接反映身体的一些状况，如鞋底磨损程度出现这些情况，应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。 穿3个月鞋底就被磨掉20%：身体有问题! 鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了，磨损 […]
很多人认为，人一旦上了年纪，牙齿脱落是很自然的现象。其实，研究长寿人的相关数据中，发现，虽然是80岁高龄，但是仍然还拥有着20颗牙齿，所以这一说法并不科学。 不过，从我国80岁的老人来看，能够拥有20颗牙齿的人是比较少的，未达到35%，而牙 […]
我基本上每年都来南方，但是我来南方以后，看过的病人大概有一千多人。这个里头有一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类就是风、寒、暑、湿、燥、火，那么我所看的病人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，一例都没有遇到过。 南方气候特 […]
一时抠鼻一时爽，一直抠鼻…… 挖鼻孔，几乎所有人都干过这事，却很少有人愿意承认。 一方面，我们会嫌别人挖鼻孔恶心；另一方面，我们自己又忍不住偷偷挖鼻孔。 对我们而言，鼻孔就像一个神秘的黑洞，藏匿着未知的“宝物”。不解放双手去探索一下，总觉得 […]
说起黄瓜大家一定不陌生，甚至可以说是非常熟悉，因为不管是在菜市场还是在超市里都是非常常见的一种蔬菜。虽然黄瓜不是中国的原产物，但是有数据统计，最近几年中国一直都是生产和出口黄瓜最多的国家。 黄瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等多 […]
晚饭后散步是很多人都喜欢的一种休闲活动，不过，往往很多人散步时并没有过多的想法，只是觉得吃完晚饭之后，散步更有利于消化。其实在晚上的时候散步，是会有这六大好处的，朋友们可以对此了解一下，看看自己的生活到底有多健康。 第一，增进感情 当两个人 […]
我国每10人中就有3人有非酒精性脂肪肝（简称脂肪肝），这个病并不简单，糖尿病等心血管代谢性疾病及癌症都会是它的“归宿”。怎么防？ 早点睡觉，不熬夜 上海瑞金医院陈宇红、陆洁莉等研究发现，对于糖尿病及糖尿病前期患者，每晚睡1小时，脂肪肝风险增 […]
随着年龄越来越大，很多老年人不想给儿女添加负担。正所谓“家有一老，如有一宝”，如果还是长寿老人，那么就更值得遗传下去，继续保持身体健康。 有人说“一个人的寿命长短能从外貌看出来”，如果是从这几个方面看，确实有一定道理，说明你身体健康。 一看 […]
盐和脂肪的危害我们都知道。而关于糖，假如有人跟你说：“糖有毒，吃糖的危害堪比吸烟!”可能你会说：“平时生活中根本没吃多少糖！”这么想你就错了，你吃下的“隐形糖”，比你想象得要多。对于爱吃糖醋排骨拔丝地瓜、锅包肉、甜豆腐脑的朋友来说：“吃糖堪 […]
