我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。 有一次，我就开导他说：「反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的， […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 二零二零年清明前后，我去乡下老家再次给哥哥及亲朋好友讲真相。每到一家，我就问他们：“感染了瘟疫（武汉肺炎）用什么方法治？”他们都说不知道啊。我就告诉大家：要诚念“法轮大法好，真善忍好”，这是最好的灵丹妙药和救 […]
文: 中国东北大法弟子家属/明慧网 我是一名法轮大法学员的家属，亲眼见证了大法的神奇：我母亲炼法轮功，起死回生。 那是九八年的初夏，家人们正准备吃饭，母亲说这几天身体感觉不好，弟弟说那就吃点药吧，因为弟弟是村医，大家也没太注意。又过了几天， […]
科学家称，发现一种新的男性致命疾病。相关研究结果已被发布在《新英格兰医学杂志》（The New England Journal of Medicine）上。 据悉，这种新发现的、被专家称为“VEXAS”（空泡，E1酶，X连锁，自体炎症和躯体 […]
作者： 河静 前不久网上流行一个视频，视频内容就是教你识别自己是否已经步入中年，其中有一条就是：是否出门带着保温杯，不再喝碳酸饮料改喝花茶了。哈哈，是的，步入中年的我们已经开始注意养生了，不甘落于人后的我们，总是希望通过努力获得更多的收入， […]
秋天要到了，柿子也要熟了！一颗颗橘澄澄、圆润饱满的柿子在这个季节的滋味最甜美！柿子虽然好吃，但是传说中柿子的禁忌可真多，如果不小心触犯就会造成身体不适，真是令人又爱又怕呀！柿子有哪些宜忌？引起的原因是什么呢？ 【柿子的营养】 柿子富含维生素 […]
冬季天气冷，很容易遭到病毒的侵袭。那么冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。 中医养生，冬季提高免疫力，五款粥对症食疗喝出健康： 冬季提高免疫力养生粥一：枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞 […]
国宝级中医恪守「药食同源」的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！ 药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有「食医 […]
打鼾与口腔的健康有明显关联，而且可能就是阻塞型睡眠呼吸中止症的征兆。 以性别统计，被打鼾影响健康的男性远高于女性。打鼾其实是睡眠时嘴巴喉咙放松所导致的噪音，因为嘴与喉咙的肌肉放松，所以把脖子与喉咙连结的肌肉震动，连带引起气管放松，如果人体颈 […]
虽然许多人明白肌肉酸痛是运动后的正常现象，却不知道怎么处理比较好，其实这都是过度使用肌肉造成的结果。跟着口袋熊医师学会分辨肌肉酸痛类型，以及帮助缓解的方式，下次再遇到肌肉酸痛，也毋须过度担心。 4招告别肌肉酸痛 动态恢复：用静态伸展减轻酸痛 […]
2019年我国十大死因中，有一半疾病都跟代谢症候群引起的慢性病有关，其中腰围是评估代谢症候群重要指标之一，根据国健署2018年成人预防保健资料显示，我国中年人口（40-65岁）超过一半腰围过粗、三高中有一项异常，45岁后中年女性的代谢症候群 […]
最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵书平医师提醒，根据研究发现，半数以上的心肌梗塞患者在病发前一个月内或多或少都会出现胸闷、心绞痛等不适 […]
「自愈力」并不是奇迹，人类与动物界都有再生自愈的能力，但许瑞云医师引导病人发现自己的能量，让他们不靠外力、不需要吃药就能痊愈。 医师的责任是把病人治好，但从在哈佛当主治医师开始，许瑞云就发现很多病，除了一直吃药控制，并无法根治。于是她开始思 […]
文: 大陆黑龙江大法弟子/明慧网 二零零九年，清明节前后，七十四岁的母亲突然不能走路、迷糊，被送到当地最好的医院。 当时，母亲的血压非常不稳，忽高忽低，低压竟然降到三十，母亲人一会儿清醒，一会儿糊涂，清醒时告诉我们：存折放到家里哪地方了，我 […]
从我9岁开始练芭蕾起，我就一直维持着洗澡后劈腿的习惯。肌肉在温热的状态下比较容易延展，只要每天持续，就能确实感觉到柔软度逐渐提升。 初次尝试的人或是身体比较僵硬的人，请在不勉强的范围内打开双腿，在上半身感觉舒适的程度下，将身体往前弯。实在拉 […]
你看过代表少添加的洁净标章贴纸吗？那你知道台湾有哪些洁净标章呢？ 洁净标章可跟洗衣服的洗剂或是清洁用品毫不相关，而是源起于英国零售通路商对「食品」减少人工化学合成添加物的要求，进而发展出容易让消费者辨识的标章。 让消费者在选食时，有一个容易 […]
已有多项研究发现新冠病毒可造成大脑损害，对认知能力产生负面影响。Biospace报道，英国一项研究发现，有一些患者的大脑功能严重退化，相当于老化了10年。 伦敦帝国理工学院对84285名新冠肺炎患者做了一项“大不列颠智力测试”研究。结果发现 […]
减肥始终是人们最关注也最受讨论的话题，最健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，于是很多人就会选择不吃晚饭。还有很多养生人士认为，不吃晚饭有助于身体排毒，可以使我们的身体更健康，真的是这样吗？ 不吃晚饭可以减肥吗？ 不吃晚饭是可以达到减肥的效果的 […]
人食五谷杂粮 自然就有生理摄入与排泄 每天都要进行的小便 可能藏着你的健康大秘密噢！ 尿量怎么样 尿的形态 尿的颜色 你平常都关注这些问题了吗？ 做个健康的有心人 每次尿完记得看一眼 关注健康从生活的小细节 跟着康康一起来探讨下“尿”的健康 […]
腐乳是民间的传统小吃，用豆腐、盐，加上其他调味料一起腌制而成，醇香浓厚，松软可口，在我国已经有数千年的历史。 一般发酵食品中都含有很多的氨基酸和一些容易吸收的营养物质，但是也有人说，腐乳腌制会带来很多有害物质，含盐量也高，吃了腐乳到底是对健 […]
