秋分节气已到，大家都感受到了秋季的凉意，那么这个时候该怎么养生呢？衣食住行方面要注意什么？一起来了解下。 9月22日是今年的秋分时节，秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气开始变冷，同时降雨量逐渐减少，天气干燥。那么，我们在秋分时节该如何养生 […]
酒精肝，很简单就是因为喝酒引起的。但是在治疗的问题上，还是存在很多误区的。一起来看看吧。 误区一：我不是肝炎，为什么转氨酶会升高？ 李先生说起自己的肝病，就百思不解：自己转氨酶升高多年，但经检查既不是甲肝，又不是乙肝，其他的丙、丁、戊肝也都 […]
最近台湾发生多起制酸剂的胃药因含有致癌成分，被卫福部下架。然而药草中有很多「天然胃药」，可消胀、分解蛋白质与油脂、帮助减少胃酸，适当选择使用，能够养生保健。 提醒国人，选择天然药草时要注意来源，好的有机药草无法用C/P值来衡量。 因为从种植 […]
睡眠品质好坏攸关身心健康，对孩童来说，睡得好不好还会影响大脑认知发展，甚至未来一生的健康。 英国伦敦大学学院（UCL）研究团队追踪了超过1万1千名学童在3岁、5岁与7岁的睡眠习惯以及学习状况后发现，没有规律睡眠习惯或是超过晚上9点才睡的孩子 […]
牛奶是母牛为哺育刚出生的幼犊而产生的，就像妈妈生产后也会分泌乳汁，给予宝宝多样且丰富的营养素，是很均衡的天然食品。 牛奶的蛋白质品质良好，可充分被人体吸收，脂肪颗粒小，容易被消化，转换为热量的来源。尤其所含的维生素B2及钙质，在国人营养调查 […]
知名漫威英雄「黑豹」的演员查德威克鲍斯曼（Chadwick Boseman）因大肠癌病逝，震惊了全世界的影迷，查德威克鲍斯曼年仅43岁英年早逝，让人唏嘘不已，也惊呼大肠癌的年轻化。 事实上，虽然大肠癌好发于50岁以上的族群，但许多研究早已指 […]
长期爱吃烧烤食物、香肠，或是煎炸食物的人要注意了，有罹患直肠癌的风险！台中1名65岁王小姐，平时即喜欢吃烧烤油炸食物，蔬菜摄取明显不足，近4个月前出现排血便，也有大便变细的情形，就医院检查竟然确诊为直肠癌。 乌日林新医院大肠直肠外科邱腾逸医 […]
吃柚子好排便可以减重？减肥中可以吃柚子吗？中医师大揭密 最近门诊遇到几位患者跟我说，医师，最近柚子盛产，我吃不少柚子超好排便的，这次量体重应该能下降了吧！医师，柚子吃起来不是很甜，属于低升糖指数的水果，纤维质含量也高，吃这种水果应该很容易瘦 […]
肺癌连续10年成为台湾十大致死癌症第一名，而统计也发现台湾肺癌发生率高居亚洲第二名！面对台湾历年肺癌死亡人数不断上升，调查发现8成台湾民众直到新冠肺炎疫情爆发，才大幅度开始关注自己与家人的肺部健康，但不同年龄层的做法则大不相同，年长者会注重 […]
荨麻疹发作的搔痒感，总是让你恨不得大肆搔抓一番？皮肤科医师表示，为避免造成伤口而留疤，或是因此引发细菌感染，不建议病友以搔抓方式来止痒。事实上，想要有效缓解搔痒不适，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、拍打3大秘诀，更是有效舒缓症状、减轻搔痒感， […]
膝盖莫名发热、红肿疼痛，甚至上下楼梯也会疼痛，还有坐起立行时膝部会出现酸痛不适等，此多数为膝盖关节炎的症状。大多数人会以为膝盖关节炎是老年人的专利，其实，现在也逐渐出现中壮年罹患比率有增加的趋势。中医对于有膝关节炎的患者调理，特别推荐食用「 […]
肾脏疾病的发病率高和平时不良生活习惯有密切联系，如果可以改掉这些坏习惯调节身体，肾脏保持功能良好，肾脏病变引发的各种不良症状才会减轻。很多人不注意这个问题，肾脏呵护工作做不好，久而久之会因为肾脏生理功能无法发挥诱发严重疾病。那么，肾病高发和 […]
对于我们每个人来说，睡觉打呼噜似乎是一件司空见惯的事情。偶尔的、轻微的打呼噜，对睡眠质量和身体健康几乎没有任何影响。人们一般都会在身体较为疲乏或者体力消耗过大后，睡觉时才会出现较为明显的呼噜。一个人在睡觉时之所以会打呼噜，主要原因在于气道肌 […]
西方人习惯生吃，常做沙拉之类的当做日常饮食，而中国人以加热烹调为主。新鲜健康的食材都是有营养的，如果选择正确的方法进行烹调，它们可以为我们补充必需的营养素，有利于我们的身体健康。但是，如果我们选择了不正确的烹调方法，它们的营养素就会遭受严重 […]
这已经是老吴今天第5次蹲厕所了。 老去的臀肌肉已经无法控制菊花的一缩一放，一阵下坠猛如虎，抵在菊花口的那一团便便似乎是下来了一些。 “拉完了吗？” 老吴感觉哪里不对劲，便便似有还无。 于是，他用脚勾来了小凳子，把双脚放上去， 一只手抓着墙边 […]
斐济是现今世界上唯一没有癌症的国家~ 常吃杏仁 在南太平洋，有一个由322个岛屿组成的国家︰斐济( Fiji)。据资料介绍。 斐济是现今世界上唯一一个没有癌症的国家，全国62万人中至今无一人患癌(最近估计约有85万人)。 原来，居民们在饮食 […]
水煮蛋、茶叶蛋、番茄炒蛋、蛋炒饭……鸡蛋几乎征服了每个人的餐桌。 鸡蛋，做法多样、价格便宜、而且营养丰富。它的蛋白质、氨基酸比例也堪称完美。 但是，因为太家常了，人们吃鸡蛋时也有不少疑惑：生鸡蛋不能吃？一天最多吃两个鸡蛋？土鸡蛋更健康？…… […]
王爷爷是一位105岁的长寿男子，他的一生总是被问到如何保持健康，所以他105岁的身体仍然坚韧，除了耳背，眼睛有点没有花，他睡得很好。他说，他从小就有5种习惯，一直坚持到现在。这个105岁男人的健康小贴士：5个好习惯，容易做，但很少坚持，让我 […]
经常有患者朋友拿着化验单咨询：我的胆红素高，是否肝胆有问题？ 其实啊，具体问题要具体分析，首先介绍下胆红素定义：胆红素是体内的铁卟啉化合物如血红蛋白、肌红蛋白及细胞色素等的主要代谢产物，通过胆囊分泌，在临床上又可分为总胆红素、直接胆红素（结 […]
9月12日是第21个“世界急救日”，今年的主题是“疫情下的急救”。为提高大众在新冠疫情期间应对突发事件的能力，让更多的人掌握急救知识和技能技巧，能在事发现场挽救生命和降低伤害程度，“百年协和讲堂”特邀北京协和医院急诊科的专家，为大家带来猝死 […]
