除了一日三餐，睡眠也是人类生活中不可或缺的一样东西。 现代生活工作压力大，导致现在很多的睡眠质量不佳，有些人很可能经历整夜的辗转反侧或是需要依靠一些助眠手段才能勉强入睡。 但他们肯定曾经经历过一个下雨的傍晚，炎热的白天突然被了一场淅淅沥沥的 […]
人体可大致分为三个部位：头部、胸腹部、下肢！ 而负责机体正常运转的器官，几乎都集中在了腹腔内，这包括了肠道、肝脏、肾脏等。 近些年，内脏器官癌症在我国的病发率越来越高，每年新被确诊的癌症患者，就达到了近300多万人！ 而且，这其中有70%的 […]
生活方式对人们的健康和寿命影响很大，以下是男人的五大减寿生活方式 （1）喜欢生气 愤怒首先伤害了肝脏。肝脏是人体中调节情绪的重要器官。众所周知，愤怒伤害了肝脏。如果肝功能不全且重要机械功能失调，则可能引起情绪亢进或抑郁，从而导致肝病并引起诸 […]
道家认为，生老病死，自然规律，乃人之常情，即出生、衰老、生病、死亡。 很多时候，男人比女人，更要害怕衰老。 试问，哪个男人，会想要20岁的年龄，却有着40岁的面容？ 那么，男性衰老，有哪些表现呢？ 1、头秃顶 正常脱发，是指头发掉落的数量， […]
秦之敏曾是台湾明星，与林青霞共演“真白蛇传”，饰演小青，19岁退出影视圈，嫁到日本，经历过独自创业的艰辛后，成为了丈夫仰仗和敬重的生意伙伴。图为生活照。（受访者提供） 秦之敏曾是台湾明星，与林青霞共演“真白蛇传”，饰演小青，19岁退出影视圈 […]
随着年纪增长，身体不再像年轻时健康有活力，耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题，韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，却“视茫茫、发苍苍、齿牙动摇”。想要对抗老化，日本院长推荐一道简单的“黑豆水”，一次有明目、护发、坚齿等多 […]
国内外新冠肺炎（COVID-19，又名武汉肺炎）病例数字不断攀升，几乎所有人都是闻病毒色变，就连眼科门诊也常被病患询问新冠肺炎相关问题。虽说目前大家都已经知道要戴口罩保护自己，不过在防疫上还有一些小细节，是民众必须要特别注意的。 首先，我们 […]
英文中有一句谚语说“You are what you eat.”，译作中文就是“人如其食”，换句话说，你吃进去的东西，决定你的身体健康与否。 日本营养管理师大柳珠美在著作《Dr．クロワッサン病気にならない食べ方》（暂译：这不生病体质的饮食术 […]
最近常忘记东西放哪吗？或者常犯一些粗心大意的错误吗？再加上集中力变低、脑袋常放空，这些症状总称“健忘”。事实上，健忘不再是老年人的专利，越来越多年轻人记忆大减、未老先衰。 日本中医药研究会专任中医学讲师何晓霞指出，中医认为“思虑过度”是造成 […]
饮食疗法需要注意什么？ 饮食疗法的基本内容为下列这三项。 ❶减盐→尽可能限制在建议摄取量内 ❷蛋白质→在不会摄取不足的情况下限制摄取 ❸能量→确保适当摄取量 但不管哪一项，饮食疗法的内容都会因为患者的年龄、性别、病情、分期和并发的疾病种类等 […]
许多年轻的运动员，都是因为运动伤害而含泪引退，有些人甚至为了缓解疼痛、服用消炎止痛药，长期下来治标不治本，药物也容易造成身体负担。不管是关节磨损、肌腱发炎等运动伤害，除了寻求专业的骨科医师复健、治疗之外，现在还有最新的生技疗法“PLT冻晶” […]
究竟什么是“饭间”？ 口服药物都有最佳的服药时间，于此时段服药能够令药效发挥至淋漓尽致。除此之外，每天于固定的时间服药是最重要的。若是受到工作或是生活习惯限制，而无法在固定时间服药时，则应接受医师谘询，请教适当的方法。 服药时间又可分为饭前 […]
怀孕能吃抗生素吗？孕妇不能吃感冒药？你担心的日常药物，医师带你看仔细 在1980年以前医学不发达的时代里，常出现这样的报导：孕妇因误服药品而导致胎儿畸形。现在大部分的药品较过去安全、药效也较佳，市售药品几乎对孕妇与胎儿并不会造成致命性伤害或 […]
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，一名40多歲男子，沒有心血管疾病病史，但卻因心肌梗塞送醫，檢查後才發現是血糖過高，而產生動脈硬化症狀。一項調查指出，39％的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知，但沒有糖尿病的人只有22％會發生這種沉默 […]
平时爬楼梯很容易喘，不一定都是心脏出问题，要注意是否是肺腺癌警讯！1名66岁的罗姓女患者，在今年2月初因为脚痛、爬个楼梯就容易喘、心跳常常100下以上，于是到医院心脏内科就诊，检查意外发现罹患肺腺癌。 丰原医院胸腔内科主任邱振峰和罹患肺腺癌 […]
随着空污、PM2.5问题日渐严重，民众罹患气喘的机率也大幅增加！尤其是，季节转换之际，随着日夜温差加剧，气喘好发率更是节节攀升。民间就流传：“红麴入菜有助治疗轻微气喘、降低呼吸道发炎”的说法，让不少婆婆妈妈恨不得餐餐以红麴入菜，就是希望能藉 […]
每天早上总要来杯咖啡“提振精神”！不过你知道喝咖啡其实有不少细节要注意吗？台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里在YT频道《里帆不烦》表示，咖啡喝对时间点很重要，且咖啡因一天不要摄取超过300毫克，“这4种人”要小心喝！ 咖啡因每日需控制在3 […]
憋尿这件事，相信大家肯定都经历过。赖床不起就先憋会儿，工作太忙也先憋着，这局游戏马上就要赢了再憋会儿吧，高速路上堵车只能憋着……但憋尿行为属于“不是不报、时候未到”，总是憋着，对身体的伤害很大。 想了解憋尿的危害，首先得了解膀胱这个器官。膀 […]
如今进入秋季，天气日渐微凉，一不小心就容易着凉感冒。感冒后不少人选择自行用药，但若吃错感冒药，有可能”送命”。 上海的梅女士感冒后自行用药，连续9天，每天服用4片含有对乙酰氨基酚成分的感冒药，结果竟然昏迷不醒送医抢救 […]
零食在我们的生活中一直是非常重要的存在，生活当中如果没有零食那就少了很多的乐趣，很多女孩子也特别喜欢买一些零食放在家里面。但是我们都知道零食其实是一种不太健康的存在，因为经常吃零食也会造成营养失衡，不过我们平时所知道的最不健康的一种零食大概 […]
