护肝脏的方式有很多，如早睡不熬夜、饮食健康、合理运动，不饮酒等。除此之外还有一种非常好的护肝方式，这种方式方便易行，适合的人群也广，尤其对于办公室一族来说尤为需要，那就是茶饮。喝茶也能保护肝脏？是的，有一些茶类不仅可以起到护肝的作用，还可以 […]
我国古代养生学家主张“目宜常运”（常转眼珠）。认为“运目”能使眼球得以濡润，从而起到消除“内障”“外翳”以及预防视疲劳和推迟老花眼等作用。以现代医学观点看到，运动眼球可促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经及眼肌的功能，对眼球能起到保 […]
深蹲，是近年来比较受欢迎的一个健身运动。原因有3点：一是因为它对于时间、场地没有太大的要求，随时随地都可以做；二是因为操作简单，一般不会出错，不担心出现安全问题；三是健身效果很好，只要进行一个小小的动作，就能达到锻炼全身的效果。而且对于男性 […]
现代人生活、工作压力较大，出现腰疼症状的人也越来越多。其实，腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关。对此，为您介绍腰酸背疼的原因，并提醒上班族千万别轻视腰酸背疼，一起来为健康把把脉吧。 椎间盘突出 脊椎之间有凝胶状的椎间盘，起缓冲垫的作用。在 […]
每逢聊“饮酒”必会引来大家的热议。一直以来都不建议大家喝酒，但“喝酒”这件事却对很多人有着“难以言表”的诱惑，朋友聚会要喝酒，工作办事要喝酒，甚至有些时候自己待着的时候也要喝点酒。然而，长期饮酒会让您对酒精产生依赖，同时会对身体造成较大的伤 […]
讲到医生，我们总会将其形象和“严肃、一本正经”等词语联系在一起。 但是当沙雕患者遇上医生，每一段对话，或许都是段子般的存在。 医生看病多了，什么大风大浪没见过，但相比于一些沙雕患者，其实医生更不喜欢的是以下这些患者。 医生最不喜欢听到的3句 […]
疫情期间，大家都是尽量减少出门了，但是一些日常所需的粮食、用品的补给还是免不了要出门一趟，即便是外卖、快递也大多不能上门，要出小区门口拿了。 不过，很多人可能1天出门时间不长，有的可能就出去楼下买点东西，回到家里就觉得“如芒在背”，赶紧把衣 […]
大家都在盼望着疫情早点结束，有的朋友在家里天天用醋消毒，有的喝一些板蓝根、双黄连希望能预防病毒感染，其实，这些方法都是没有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳食均衡营养，作息规律，才能真正地抵御病毒感染。 下面就给大家介绍几种食物，均衡营养，提 […]
开篇小九来问问大家，有没有这种体验：白天整个人没啥问题，但是一到晚上躺下就开始断断续续咳嗽，特别是凌晨或者清晨左右，每一次都感觉要把整个肺咳出来，喉咙痒得受不了，喘不过气，就是要把一口老痰咳出来才痛快…… 有很多咳嗽的人白天都不会怎么咳，但 […]
过去一年，我国新增380.4万癌症病人，其中有229.6万人被夺去生命，相当于平均每天有6000多人死于癌症。这组可怕的数据让人惶恐，也不禁让人发出疑问：癌症真的不可以预防吗？ 癌症早筛的重要性 并非如此，癌症防治，关键在早发现。癌症高发也 […]
阿司匹林是生活中比较经常用到的药物，这种药物对很多疾病的改善均有帮助。因此，平时可以根据个人实际情况，判断是否需要使用阿司匹林。 如果还出现了血管形成血栓这种现象，也可以通过服用阿司匹林的方式进行改善。但是很多人在服用阿司匹林的过程中，陷入 […]
近日，针对大家广泛关注的新冠病毒肺炎疫情，日本呼吸道专家大谷义夫在电视节目科普了避开病毒的三大秘诀。 首先病毒更喜欢光滑的表面而非粗糙的表面，大谷义夫表示在毛巾等粗糙表面病毒只能存活15分钟，而在光滑的手机上病毒可以存活24小时，所以回家后 […]
从中医养生的角度来说，秋季适合养肺，但是在春季更需要保护，因为在春天气温变化很大，肺很容易受外界环境的伤害，我们的生命都在于每一刻的呼吸，心肺不停地一直在工作，由于体质的强弱肺上留下了或深或浅的痕迹，再加上环境污染、不良生活方式、不良情绪等 […]
吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，对健康大有好处。 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。这会使食道和胃部受压，影响消化。正确的进餐姿势是 […]
具有800年悠久历史的养生术八段锦， 其最后一势动作名为“背后七颠百病消”， 这个动作正是通过颠脚跟的方式， 刺激肾经系统，诱发全身震荡， 柔和地按摩五脏六腑， 从而起到消除百病的神奇功效。 踮脚的好处 踮脚时，人的心率保持在每分钟150次 […]
癌症的发病率不断提高，来自国家癌症中心的数据，中国平均每分钟就有七人被确诊癌症，很多癌症患者被确诊的时候，往往会这样问，医生，为何癌症一发现就是晚期？ 医生提醒，早期癌症往往没有特殊信号，如果一旦出现症状，而且症状越多，越明显，就往往提示癌 […]
家医说科普，健康才靠谱，家医君又跟大家见面啦！ 痣很常见，每个人身上都有大大小小的痣，但不是所有痣均会发生癌变。 事实上，痣变癌，这事在中国人身上并不多见。 而且“痣变癌“的过程中，也是有特点的，出现以下情况需要警惕：当痣发生恶变时，其症状 […]
生活中，很多人被口臭问题困扰，有着“有口难言”的尴尬经历。那么，口臭是什么原因引起的？如何摆脱尴尬口臭，还原清新口气？ 口臭有哪些类别？由什么原因引起？ 口臭主要分为口源性口臭和非口源性口臭两类。 大多数人的口臭是口源性口臭，主要由口腔内的 […]
在我们的日常生活中，水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，而这直接影响到我们的健康。比如很多家庭都会受一些养生节目的影响，在头天晚上烧一些白开水，放置一夜，留到第二天的早晨喝一 […]
孩子的健康永远是父母最关注的问题。疫情当前，不少家长陷入两难境地，特别是一些患有慢性疾病的孩子的家长，不知道这个时候该怎样保护好孩子，也不知道该不该带孩子去医院就诊、复查。 为了让家长安心，首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任陈晓波教授通 […]
