随着生活水平的提高，长寿更是成为了所有人所追求的最终目标！长寿虽说与基因有关，但是和日常生活和饮食习惯也密不可分！由于不良习惯的影响，现代人多数是生理年龄要大于实际年龄十岁左右，其实想要长寿，日常养成良好的生活习惯是至关重要的，我们要从身边 […]
很多人在减醣时对淀粉、水果类食物避之唯恐不及，甚至拒绝食用，其实只要掌握4个祕诀，减醣时没有任何食物是不能吃的！ 示意图／TVBS 不用「挑三拣四」的饮食法 减醣饮食最棒的地方，就是任何食物都可以吃，不用「挑三拣四」。 一般的均衡饮食是讲求 […]
在我们的生活中总有那么一个人经常提醒你要多吃蔬果粗粮，多摄入膳食纤维。那么它究竟是何方神圣，它对我们又有什么好处呢？快来跟小编一起看看吧！ 首先我们来认识一下膳食纤维，膳食纤维是一种多糖，它是人体必需的七大营养素之一，它既不能被胃肠道消化吸 […]
基因检测再加上基因体学、资讯科学和医疗技术的进步，未来也许能达到“客制化”治疗，将治疗效果最大化、副作用最小化。且在清楚了解生物资讯与善用精准医疗的进步下，极为困难的癌症治疗上似乎也看见了一线曙光。 你我正处在“后基因体时代” 过去我们所习 […]
一直以来，健康都是人们的追求目标，只有健康才能长寿，然而长寿的方法却有很多。 在生活中，找到保持健康的正确方法，这样长寿才不是一个难题，但是有许多习惯都会影响人们的健康和寿命。 到底如何才能长寿呢？ 要想长寿，自然需要一个强大的身体基础，而 […]
膝关节骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变，就是人们常说的膝关节骨质增生、长骨刺等。主要发生在膝、踝、y等负重关节，多见于中老年人，特别是女性体胖者。膝关节骨关节炎的主要病理改变发生在关节软骨，包括磨损、变性、破坏、骨质增生等、该病严重 […]
医生，我最近三个月总是感到上腹痛，而且人也瘦了不少，你给看看，到底是咋回事。55岁的梁女士来到消化内科门诊就诊，医生建议她完善胃镜检查，通过检查，医生发现了导致梁女士上腹痛的罪魁祸首，其实是胃癌所致。 医生说，腹部是拥有器官最多的部位，而胃 […]
2型糖尿病的发生发展与生活方式密切相关。前不久，一则年轻人疫情期间宅家狂喝甜饮料得了糖尿病的消息，就曾在社交媒体上引起热议。甜饮料确实是上了诸多研究的“黑榜”，那么，哪些食物可以放心吃、多吃？ 近日，《英国医学杂志》（ BMJ）连发两项分别 […]
人到中年，觉得什么都不好使。 比如，熬夜了要好几天才能恢复； 蹦迪是什么？姐不蹦迪好多年； 不能喝凉的！要喝温水…… 还有一个，那就是， 记性越来越不好…… 刚想起一个事，转头就忘记， 上周去了哪里，花点时间才能想起…… 原以为，自己的大脑 […]
一个人一个月究竟最多可以抽几根烟？一周或者一天呢？相信很多有烟瘾的朋友十分关心这个问题。一项国外的研究，为我们揭开了谜底。 美国研究人员以50.6万名18~103岁的美国居民为对象，按照吸烟频率分为不同的组别，通过对他们进行追踪、随访，结合 […]
食品和药物管理局（FDA）进一步公布，市面上部分搓手液安全不达标，部分产品被验出含有高浓度甲醇，消费者食用后可能需要入院，严重的话甚至会导致失明、死亡。官方已将这批搓手液列入黑名单，目前上榜产品增至77款。 综合《华盛顿邮报》及CBS报道， […]
在很多人看来，癌症是现代人生命危险最可怕的一个因素，其实事实上大多数人到了中老年之后，因病去世的都是因为心血管方面的疾病。 俗话说“人与动脉同寿”。换句话说，一个人的寿命长短主要取决于他的血管寿命，而血管本身也是有寿命的，婴儿的血管是光滑如 […]
随着人们生活水平不断的提高，人们越来越懂得如何养生，俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。但其实在我们身边还有一种常见的中药养生效果，货比枸杞强。 俗话说，内行吃黄芪，外行吃人参。所以黄芪养生保健的功效也是非常强大的，而且每天坚持用黄芪泡 […]
作者： 王芊淩 历史洪流中始终带不走疫情阴霾，当提到 SARS不少人都会联想到和平医院封院，如果二十年后讲起“新冠肺炎”你会想起什么呢？ 奥运不可能延期、不可能不让别的国家的人进出国门、不可能只在家办公、不可能封城，如今太多的不可能都发生了 […]
作者： 阿曼达·鲁杰里 图像来源，GETTY IMAGES 我们都听过这样的说法：想成功，就早起。毕竟，苹果首席执行官蒂姆·库克（Tim Cook）凌晨3:45就起牀了，菲亚特首席执行官塞尔吉奥·马尔乔内（Sergio Marchionne […]
肺癌是比较常见的呼吸道系统癌症，也是十分高发的一种恶性肿瘤。 据临床上数据看，目前我国大多肺癌患者被确诊时已经是晚期，伴全身多处转移，这不仅加大了治疗难度，也增加了治疗费用，还会影响治疗效果。 很多人对肺癌的印象，仅仅停留在咳嗽上。其实，肺 […]
众所周知，尿毒症是一个很可怕的疾病，几乎可以与癌症相提并论。 据统计，我国慢性肾病的发病率是1.7%，而所有的肾脏慢性病一旦得不到及时有效的治疗，最终都会演变成尿毒症。 事实上，尿毒症本身就意味着肾脏衰竭到了晚期的地步。此时的治疗手段非常有 […]
“天气热要多喝水，冰水、冰饮料少喝，伤胃…”每到夏天，母上大人总会三天两头打电话叮嘱我，每次都是一边喝着冰阔落，一边“嗯嗯嗯，知道了”的敷衍我妈。 父母这一辈似乎多喝热水有着一股执念，冬天冷，要喝热水，夏天热，还是要喝热水，反正 […]
作者： 杨雅婷 台湾夏季室外气温动辄摄氏35度以上，有时会高达摄氏37度，因此造成热伤害就诊人数屡创新高，7月短短10天，至急诊人次高达190人次，较去年同期116人次，上升1.6倍！若体温升高、头痛、头晕及呕吐等症状，就可能是热伤害的症状 […]
作者： 王芊淩 人人都知道健康和饮食习惯息息相关，但偏偏难以逃脱“垃圾食物”的诱惑，但吃太多这类西方饮食中高油脂、高热量的成分，对人体引起发炎就如同引起细菌感染的反应相似。研究更近一步指出，即便你改变回清淡的饮食，但先前受到刺激的细胞基因重 […]
