大脑是人体耗氧量最大的器官，虽然其重量只占人体体重的2%，但耗氧量却占到了20%以上。当身体的某一部分出现了问题，导致血液不能及时的供给到大脑里面，大脑因为供血不足，就会导致很多问题的出现，比如脑动脉粥样硬化、脑血栓、脑溢血、脑动脉瘤等，严 […]
糖尿病患者在饮食上需要注意忌口，注意不要吃甜食，不要吃太多主食，对水果和脂肪含量过高的食物也不能吃太多。在经济日益发达的现代，人们的生活质量不断提高，很多人已经开始追求健康的养生生活。 对糖尿病患者而言，如何在日常生活维持饮食健康，可以购买 […]
作者： 冈本裕医师／日本顶尖脑神经外科名医 跑步示意图。记者谢进盛／摄影 要从头培养一个「对健康有益的新习惯」，需要大量的精力，让人很难提起劲去做，而且即使鞭策自己开始做了，也很难持之以恒。 不过我非常幸运，常有机会接触到许多运用巧思而活得 […]
雄激素对于男性而言十分的重要，只有保证体内雄性激素分泌旺盛，这样才更有利于身体的健康，同时也能够使男性更有魅力，其实也意味着男性的身体更加强壮。而男人的雄激素分泌并不总是那么旺盛的，随着年纪的增长，雄激素的分泌也会逐渐减少甚至“枯竭”。当男 […]
金针菇在街边撸串、烧烤以及火锅都是一样必备的菜品。对于那些喜欢吃烧烤的人来说，没有金针菇的烧烤，谈不上是一场有灵魂的烧烤。那么你知道吗，当金针菇进食到胃中的时候，人是不能把金针菇完全消化掉的。 那么，围绕着这个问题，我们来一探究竟。首先要了 […]
利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。早在周代，我国就已有了“食医”。唐代名医孙思邈说：“为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这说明我国自古就有食补一说，现代医学也证明了，饮食疗法对于肿瘤病人来说意义深远 […]
人吃五谷杂粮难免会出现一些身体不适，在日常生活中很多人都面临着便秘，长时间的便秘就会导致肠胃功能不稳定，而且也会引发痔疮的问题，严重损害人体健康。 当人出现便秘问题的时候，大多会选择吃一些泻药来帮助你促进体内毒素垃圾的排出，但是有些时候长期 […]
人体的全身布满血管，动脉主要负责向心脏以及其他组织输送血液，而静脉血管就是把血液回收，使其回流到心脏。而血栓却是影响人体血液循环的一大“凶手”，当人患了血栓病后，健康将受到严重威胁。 为什么会形成血栓呢？血栓主要是受到遗传或者环境的相互作用 […]
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。时至今日，在备孕和怀孕期间补充叶酸，已经成为绝大部分准妈妈的共识。除了这个作用，叶酸其实还是“多面手”。 带来快乐 叶酸是能够带来心情愉悦的一种物质。 国际上有研究发现，叶酸对维护神经系统、调整情绪都 […]
聪明的人爱吃3种食物，补充营养、滋补身体：1、黑木耳 黑木耳是一种营养丰富，味道鲜美的常见食物，受到广大消费者的欢迎和喜爱，常吃黑木耳可以增强体质，预防疾病，还可以化解体内结石，补充营养、滋补身体，保护身体健康。 2、海带 海带含有的维生素 […]
说起“健康养生”，大多数人一定认为这是“老年人才需要聊的东西”，只要到退休之后好好重视就行。然而，事实并非如此，患慢性疾病的年龄逐步前移，越来越多的年轻人、中年人被各种问题所困扰。人到40，如果你还不好好“养生”，那你可能很快就要去见医生了 […]
总是有人问我关于“柠檬水”的问题，思考再三，感觉这是一件好事；喜欢喝“柠檬泡水”的人必然会比喝甜饮料的人更优秀，喜欢琢磨“柠檬怎么泡更健康”的人也必然更具备养生理念。当然，从小事出发，从细节之处来看这件事，柠檬水并不能“乱泡”，不然既会影响 […]
文：沈容 小时候的她，面黄肌瘦，除了健康再无所求；长大后的她，疲于奔命，除了迷茫也身心疲惫。等到夜深人静的片刻，金影丽不禁想问天：既然人生苦短，荣华富贵带不走，功成名就徒留世间，那么这一生究竟图个什么？ 童年的时光，对金影丽来说总是特别漫长 […]
女性朋友都非常抗拒衰老，不希望衰老过早的找上自己，对于男性而言也是如此，但是很多男性朋友随着年龄的增长，再加上生活节奏的加快，忽略了对自身的保养，也会加速衰老的到来，而当开始衰老时，并非出现长白发、长皱纹的问题，往往也会有以下几个异常表现， […]
夏天天气炎热，现代人熬夜玩手机、看电视、吃烤肉喝酒似乎已经是常态，长期如此，很容易出现肝火旺盛，肝脏“受伤”的情况。肝好，一切才好，养肝就是养命，这真的是忠告。肝脏是一个功能强大却又十分“脆弱”的器官，如果你不好好爱护它保养它，它就会提前衰 […]
随着生活水平的提高，长寿更是成为了所有人所追求的最终目标！长寿虽说与基因有关，但是和日常生活和饮食习惯也密不可分！由于不良习惯的影响，现代人多数是生理年龄要大于实际年龄十岁左右，其实想要长寿，日常养成良好的生活习惯是至关重要的，我们要从身边 […]
很多人在减醣时对淀粉、水果类食物避之唯恐不及，甚至拒绝食用，其实只要掌握4个祕诀，减醣时没有任何食物是不能吃的！ 示意图／TVBS 不用「挑三拣四」的饮食法 减醣饮食最棒的地方，就是任何食物都可以吃，不用「挑三拣四」。 一般的均衡饮食是讲求 […]
在我们的生活中总有那么一个人经常提醒你要多吃蔬果粗粮，多摄入膳食纤维。那么它究竟是何方神圣，它对我们又有什么好处呢？快来跟小编一起看看吧！ 首先我们来认识一下膳食纤维，膳食纤维是一种多糖，它是人体必需的七大营养素之一，它既不能被胃肠道消化吸 […]
基因检测再加上基因体学、资讯科学和医疗技术的进步，未来也许能达到“客制化”治疗，将治疗效果最大化、副作用最小化。且在清楚了解生物资讯与善用精准医疗的进步下，极为困难的癌症治疗上似乎也看见了一线曙光。 你我正处在“后基因体时代” 过去我们所习 […]
一直以来，健康都是人们的追求目标，只有健康才能长寿，然而长寿的方法却有很多。 在生活中，找到保持健康的正确方法，这样长寿才不是一个难题，但是有许多习惯都会影响人们的健康和寿命。 到底如何才能长寿呢？ 要想长寿，自然需要一个强大的身体基础，而 […]
