作者： 台北医学大学营养学院 高龄营养研究中心 新冠病毒肆虐期间，大家抢排口罩酒精，越来越重视消毒洗手。外在防护要周全，内在保健，提升抵抗疾病的免疫力同样重要！ 尤其是大多数高龄者也是慢性病患者，一旦细菌或病毒入侵身体，抵抗的能力会比一般人 […]
穿着干净的人，会让人“赏心悦目”。 而身体内部“干净”，会促进健康，有益长寿。 尤其是，45岁后，保持身体内容干净，可离长寿更近一步。 45岁，是人生的一个转折点，也是健康的“过渡 […]
随着年龄的增加，人都会自然出现的一种体味问题，就是「老人体味」，这味道是源自于皮肤老化。但是，有些比较肥胖的人，其实也容易年纪轻轻就开始「有味道」。这一切问题，跟你的「内脏脂肪」息息相关。 根据美日本两国的皮肤科研究，发现人从40岁后皮肤开 […]
肛门对身体也很重要，它主要负责身体的排泄，使粪便能从身体的这一部分排出，很多人平时可能不会特别注意肛门，但不知道日常生活中如果能经常做提肛运动，可以为身体得到以下四大好处。 做提肛运动有什么好处？ 1.预防痔疮 痔疮是一种常见的肛门疾病。出 […]
近日，贝克汉姆快秃顶近照引发微博热搜，令网友唏嘘，想当初，球场上的贝帅也是拥有一头美丽秀发的大帅哥。如何拥用一头亮丽秀发，不得不提洗头这件事。 日常生活中，洗头发可以说是一件再普通不过的事情了，但是很多人却因为没有掌握正确的洗头方法，从而导 […]
中华上下五千年中医四大名著 （国学经典文库） 四大发明：造纸术、印刷术、指南针和火药 四大国粹：京剧、中医、书法和武术，是不可磨灭的中国印记 四大名著：《西游记》《三国演义》《水浒传》《红楼梦》 是中国文学史的经典作品 中医“四大名著”的价 […]
看见有很多类似的问题，大家对开水冲蛋也十分有兴趣。开水冲蛋是一种很方便快捷的吃法，特别是在缺乏烹具和灶台的时候，只用一碗蛋液一壶开水就能搞定。我经常在医院里看见这样的吃法，病人初愈需要补充营养，鸡蛋虽然营养丰富，但医院没有烹饪条件，不好料理 […]
睡觉，是我们每天都要做的事，人离不开睡觉。缺少了睡眠，往小了说，人的精神会变得萎靡，身体疲惫，干什么都提不起精神。往大了说，身体休息时间不足，五脏俱疲，影响正常的机体运转和器官功能，久而久之，身体也就“废”了。 所以，睡觉可是人生大事，除了 […]
季节交换时，不小心冷气吹多着凉出现咳嗽、流鼻涕，这时不少人都会说：“是因为免疫力很差所以常感冒。”以为一感冒就是免疫力变差，高雄医学大学附设中和纪念医院过敏免疫风湿内科主任蔡文展表示：“这句话其实是不对，有出现感冒症状才正是代表你免疫力好， […]
癌症出现之后会对人体健康造成严重威胁，因此平时应该通过合理的方式来降低癌症患病率，只有不受到癌症影响，人的寿命才可以延长。很多人就是因为癌症入侵身体没有合理控制，这些恶化程度较高的癌症就会威胁健康，导致人的寿命缩短。另外，很多人还认为癌症会 […]
高血压、高血脂、高血糖，三高问题一直是压在人们头上的三座大山，困扰着人们的健康。 生活中，饭桌上，我们经常听到这种声音：“我高血脂，你们多吃肉，我吃点青菜就行”，“我有高血压，一直在吃药，不能喝酒，你们喝，我以茶代酒”。 尤其是高血压，早已 […]
民以食为天，现在美食层出不穷，中国的美食更是闻名世界。人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时，就要注意了！不要拿美味换取健康。今天我来给大家分享一下日常饮食上的七要、七不要！ 首先来看下七 […]
每个人的渴求都是不一样的，有些人希望自己能够更健康，有些人希望自己能够挣大钱，而有这样一种渴望确实每个人都十分希望的，这就是长寿。毕竟长寿代表着我们留在这个美丽世界的时间能够更长，更够更好的感受人世间的美好。 而在长寿这件事上，中国有个地区 […]
比尔·托多里（Bill Thodori）与妻子和两个女儿都修炼法轮功，一家四口幸福美满。（明慧网） 前不久，澳洲墨尔本希腊社区最大的媒体Neos Kosmos，在其报纸和网站的健康栏目报导了希腊裔法轮功学员比尔·托多里（Bill Thodo […]
文: 湖北大法弟子/明慧网 今年是个特殊年，武汉肺炎瘟疫波及全国各地，各大小城市都封城、封路，人人都躲在家里不出门，怕感染。可是医务人员就不一样了，必须面对病人。 我的两个女儿都是医护人员：一个是医生，一个是护士，都在一个医院工作，而且都在 […]
文: 青年大法弟子/明慧网 我是一九九六年开始修炼法轮大法的青年弟子，从小性格比较善良、活泼，十分喜欢与小朋友亲近，与他们玩耍。自己从上中学到大专毕业一直都希望成为一名幼教老师，幻想着天天能与小朋友们在一起生活是多么充满乐趣啊！ 基于这种想 […]
走路踮脚，好上加好 踮脚尖，别看只是一个小动作，却是一种古老的养生方法！它不但能增强大腿力量，还能改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状！ 研究证明，走路有利于骨骼、肌肉和关节健康，因此，它也是世界卫生组织推荐的最好的运动之一。 但是，一味地暴走 […]
作者： 赵蓉（中西医师） 人参堪称天下第一补气佳品，但补过头则伤气又伤血。 【编者按】在中医看来，人参堪称“天下第一补气佳品”。但如果补法不当，反而伤气又伤血。吃人参要注意哪些事？ 吃人参火大、流鼻血是补气过了头 在众多补气佳品中，人参当然 […]
糖尿病可以说是现代社会常见的一种慢性病，这除了与遗传因素有关之外，还与平时的饮食习惯息息相关，可以说糖尿病已经成为危害公众健康的主要非感染性疾病之一，它所引起的慢性并发症给个人、社会和国家医疗保健带来了沉重的负担，不仅严重影响患者的生活质量 […]
日常中经常会听到这样的话：你要多吃点这个保健品，可以清除血管“垃圾”、美容养颜，特别是能治疗高血脂、高血压和高尿酸症。 要定期去输液“通血管”，才对身体好，隔壁老刘每年都去。 血管是身体的“营养公路”，而关于血管保健，民间一直有各式各样的说 […]
