反映肾功能的指标有许多：肌酐、尿素氮、尿酸、胱抑素C等等，那么肾病患者拿到肾功能化验单后，应该看哪项指标呢？ 绝大多数患者会关注肌酐。其实这不是个好习惯，肌酐不是衡量肾功能最好的指标。 这些指标都代表什么意思？我们一一来看。 先说尿酸：不作 […]
食物，经过简单的烹调加工即可变成美味；每一种食物皆有其独特的“营养组成”，对于红薯同样如此。红薯是一种“营养素多样的食物”，无论是蛋白质还是淀粉，再或是维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，含量皆比较丰富。红薯是一种基础食材，但它同时也是一 […]
今天我跟大家来聊一聊散步，大家都知道散步有好处，但是到底会有哪些好处呢？ 《黄帝内经》里面说到：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”这里的广步于庭，就是指在庭院里散步。冬去春来，阳气生发， […]
健康的脂肪和健康的食物是世界上最流行和最受欢迎的趋势。黄油，五谷杂粮和坚果还不是您已经知道的“健康脂肪”食物清单的完整清单。 下面是为您找到的健康食材列表。 鳄梨 根据营养学家的说法，鳄梨含有多种脂肪，富含维生素和矿物质。黄油中的脂肪是油酸 […]
作为生活中的“国民饮料”，豆浆在我们国家有着重要的“位置”。一种既美味、又有营养的饮品，生活中建议大家可以多吃（喝）、坚持吃（喝）。《中国居民膳食指南》中特别强调，我们每日都需要摄入豆制品，这是一种健康的饮食行为。关注“豆浆”，常喝有哪些好 […]
当春光灿烂，百花齐放后，女人们身体巅峰状态开始消退时，男人们的身体状态正是处于巅峰。 门诊遇到两位大哥，50多岁高血压，焦虑失眠，神经衰弱，总怀疑自己是不是得了重病，得了癌症？从这个科看到那个科，经查单一大摞，但身体的问题越来越多，医院经常 […]
二零二零年一月二十九日至三月十七日，澳洲悉尼西南部的堪特伯雷班克斯敦（Camterbury Bankstown）市政府分别在堪普西（Campsie）图书馆和切斯特山（Chester Hill）社区中心主办了法轮大法免费教功班，三位法轮功学员 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 今天，跟大家介绍如何宅在家增强免疫力，接下来，我会介绍如何脱戴口罩，以及洗手7口诀。 一、防疫洗手7字诀（00:25） 戴口罩前， […]
作者： 福田一典（癌症中药疗法医师） 蔬菜有防癌的益处，且煮成蔬菜汤喝更好。 蔬菜是防癌成分的宝库。每日饮食若大量摄取丰富的蔬菜，不仅可以预防、抑制癌症，还有机会消灭癌细胞。 一般人都知道饮食和生活习惯会影响癌症的罹患率。例如摄取过量的糖质 […]
65岁的刘阿姨虽然是高血压患者，但每天坚持晨练，饮食方面也很注意，所以身体一直不错。但最近她发现睡觉的时候总流口水，每次醒来枕头都一滩口水渍，时不时还有些头晕。 后来儿子不放心，带刘阿姨去医院检查，竟发现刘阿姨头部血管有轻微堵塞，医生说需要 […]
生病了，要清淡饮食。 病好了，要清淡饮食。 老人家，要吃得清淡点。 「清淡饮食」这句话对中老年人来说，再熟悉不过，许多人把它奉为圣经，以为这样吃身体会越来越好，延年益寿。 刘奶奶却因此吃尽了苦头。 据报道，汕头的刘奶奶「清淡饮食」近20年， […]
清晨起床后，你会出现口干、口苦，甚至是口臭的现象吗？ 可能多数人会觉得，不过是“上火”了，没什么问题！ 殊不知，这种现象，可能预示着某种“病态”。 如果刷牙后，仍无法改善口干口苦口臭的现象，那么你要注意了。 早起后，口干、口苦、口臭，一般暗 […]
这几天气温骤降，再加上阴雨绵绵，不少人又出现了手脚比冷的情况。特别是女性、家中长辈、长年坐在冷气房的办公族，最容易出现手脚冰冷的问题，甚至整年都「冻手冻脚」。 联安诊所健康管理中心主任洪育忠提醒，手脚冰冷与心血管功能息息相关，不要小看手脚冰 […]
味噌竟然有助长寿？ 多年以来，我一直投入自律神经与肠道的研究，也诊治过为数众多的患者。最近，这些经验让我发现「其实，疾病或身体不适往往源自生活习惯」。尤其饮食更是一大关键。 这个社会，充斥着各种标榜有益健康的食物。但究竟该吃什么，才有助预防 […]
消化道溃疡是消化道黏膜上的开放性溃疡，常见的发病部位是胃和十二指肠，故又称胃溃疡、十二指肠溃疡。之前，真正病因一直不为人们所知，其中最能让人接受的一种说法就是压力大，除此之外还有服用非甾体类消炎药（NSAID），比如阿司匹林和布洛芬。但现在 […]
蔬菜是餐桌不可缺少的食材，也有多种烹饪方法，有些蔬菜还需要焯水才能更可口更安全。看看需要焯水的蔬菜都有哪些吧。 蔬菜是餐桌不可缺少的食材，也有多种烹饪方法，有些蔬菜还需要焯水才能更可口更安全。看看需要焯水的蔬菜都有哪些吧。 香椿 正值吃香椿 […]
慢性肾小球肾炎在早期时，肾脏的主要威胁是尿蛋白升高，降低尿蛋白也是治疗的主要目标。而在进入到肾功能不全之后，损害肾脏的因素就更多了，不只是尿蛋白，我们要防范更多的因素损害肾功能。 是哪些因素在推动肾衰竭进展？ 1.高血压 慢性肾脏病越到后期 […]
近日，湖北终于“解封”了，在黄冈“宅家”2个多月的小波立即购买了高铁票，返回广州准备上班。 下高铁后，小波接受了检查，一切正常，正当要离开时，他的一个动作引起了在场医生的注意——抠了抠鼻孔。 -医生：等一下，回来。你在回广州的一路上，也是经 […]
俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 春困不是病，困起来真要命。 转眼已到4月，天气转暖，阳光甚好，可有一部分人起床比冬天还难…… 白天总有一种睡不醒、睡不够，全身疲乏的感觉，也就所谓的“春困”。 春天犯困是怎么回事？ 春天犯困和自然界 […]
在经过一天的走路、久坐之后，不少人晚上都会来“抬腿”，增加血液循环，就怕小腿水肿或是静脉曲张。不过比起抬腿，如果能放松、伸展腿部肌肉，更能透过健康的肌肉，直接达到促进血液循环的效果。 书田诊所家医科主任何一成说，如果周边血液循环不良，或是肌 […]
