火龙果（pixabay） 火龙果虽然口感不甜，但是它是中等偏高糖的水果，对于糖尿病人来讲，一定要少量食用，否则就中了“不甜的圈套”，陷入不甜的高糖陷阱了。 火龙果含花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。其中花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含 […]
文：芬兰法轮功学员 来源：正见网 芬兰法轮功（又称法轮大法）学员参加了二零一九年十月二十四日至二十七日在赫尔辛基国际会展中心举办的“书展”（KijaMessu）展销会。四天内，近八万五千人参观了这次书展。“赫尔辛基书展”是芬兰秋天最大的文化 […]
图：斯维特兰娜（Svetlana）寻寻觅觅，终于找到生命回归之路 来源：明慧记者站莫斯科采访报道 斯维特兰娜（Svetlana），生活在莫斯科，今年四十八岁。她有一份新的工作，幼教。也许她从没想到她会做这样一份工作，又或许是命运里的一次必然 […]
10月30日，据外媒报道，美国制药商诺华表示，因一项动物实验引发安全担忧，美国食品药品监督管理局（FDA）部分暂停了对该公司Zolgensma药物的试验。 Zolgensma于今年5月获得美国食品药品监督管理局批准上市，因定价高达210万美 […]
都说岁月无情， 时光催人老。 但是，你知道吗， 除了岁月， 饮食也会加速衰老！ 下面这7种食物 吃多了不仅危害健康， 还加速衰老， 大家在日常生活中要注意哦！ 01 甜食 糖，这种甜蜜的诱惑，可以让人产生愉悦的感觉。但是也会加速皮肤衰老。 […]
我国排名第一位的致死疾病是什么？中风（学名脑卒中）！中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了……和51养生网小编一起看看吧。 追寻原因 国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的3～5倍。 […]
我们都知道，在日常生活中多吃点新鲜的水果，对身体的健康是非常有利的，因为大部分的水果中营养价值都是比较高的，还有丰富的维生素，矿物质以及各种营养成分，能够有利于帮助呵护身体的健康。 眼睛是心灵的窗户，在日常生活中，很多人会存在用眼过度的情况 […]
小玉是一个精致的女孩，每天都会把自己收拾的干干净净，但唯一让她苦恼的就是头发爱出油。即使小玉天天洗头发，可是到了第二天头发都会油腻腻的，这可让她如何是好了啊。 像小玉这种苦恼相信很多人都遇到过。生活中我们经常会听到有人抱怨“我的头发好爱出油 […]
农村老话“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”具体是什么含义？回答这个问题之前，我们要对“更”要有一个初步的了解。“更”是古代人们对夜晚时间划分的一个概念，晚上7点到9点为一更，9点到11点为二更，11点到凌晨1点为三更，凌晨1点至3点为四 […]
曾有数据统计表明：肠癌是中老年人高发癌症！ 但近些年，临床上有很多都是青中年患者，这其中患直肠癌种类的最为多见。肠癌越来越年轻化，让不少人都陷入恐慌之中，害怕直肠癌会找上自己。 但其实，直肠癌绝对不是无故出现的疾病！ 我们都知道，肠道的主要 […]
关注“男性”身体的健康程度，您会发现男性朋友的平均寿命要比女性要低，整体而言生活质量也比女性朋友要低不少。为何会出现这样的情况？男性朋友想要改善体质，应该如何调整？关注男性健康，应该全面下手。简明扼要一句话，男性朋友同样需要健康养生。 为何 […]
人们的一生总是和睡眠相伴，而大多数人的睡眠总会伴随着一些小问题出现。睡觉时磨牙、流口水、打呼噜、睁眼睡，看似无关紧要的问题，却会对睡眠质量造成深远的影响。最好早点了解其中存在的原因，并进行相应调理。 在很多人看来，这四个问题应该有着不同的原 […]
一种生活中最常见的奶类食品，一种在《中国居民膳食指南》中一直被推崇每日都要食用的奶类食品，既富含丰富且优质的钙质，又可以补充优质动物蛋白质；每逢谈到牛奶，更多人关注的问题总会是“饮用时间”，早上喝好还是晚上喝更优秀？关注健康饮用牛奶的细节， […]
水是生命之源，是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，肌肉、肺、大脑等组合和器官中也含有大量的水分，因此说人是水做的一点也不为过。所以如果有人问你是什么座的，你就可以回答是水做的呦。 据说人可以七天 […]
随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的牙齿，但还是有些人认为缺一两颗牙没关系或者人老了迟早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再镶牙也不迟。这些观念都是错误的，缺牙不补，危害很多。缺牙不补的危害：1、面容苍老牙齿对维持面部的外观有很重要的作用，尤 […]
日常生活中，人们难免因忙于工作、长途开车、沉迷追剧、玩游戏、不想起夜等原因，会憋屁或者憋屎、尿。有些人甚至也已形成一种习惯，殊不知，长时间憋屁、憋屎尿的话会给身体造成严重的后果。 看到这里，你可能会觉得NANA姐危言耸听，但是确实存在这样的 […]
多食蔬果可降低罹癌风险 吃蔬果抗癌已是周知事实，但哪些东西该吃，且对应哪些癌症，可能许多人不那么明瞭，现在美国权威机构给出建议，他们推荐蔬菜、水果、全谷物、豆类等19种食物，富含可降低癌症风险的成份，如果有可能，建议列为日常上餐桌的清单。 […]
你应该要知道的食事 异常执著于只吃干净、纯粹的食物，可能会成为一种疾病：“健康食品痴迷症（Orthorexia nervosa）”，这是1997年首度由美国医生Steven Bratman提出的概念，指的就是人们因为过度追求健康饮食，而出现 […]
膳食纤维是清洁肠道、预防肠癌的利器 膳食纤维有「肠道清洁工」之称，它进入肠道后，会将肠道内的「毒素」包裹起来，还能吸收水分，刺激肠胃蠕动，并软化粪便，促进粪便排出，减少代谢废物、有害物质在肠道内停留的时间，从而维持消化道健康，有效预防肠癌。 […]
大家应该都有这种经验？经过一整天的工作，脑子只感到超级涨，所以回到家只想摊在床上滑手机，但大家知道这么做其实无法让大脑真正休息吗？而当这种错误的休息方式进行久了，不懂「护脑」的你可是会让创造力、专注力，一点一点地消失喔！ 根据耶鲁大学医学院 […]
