人体需要均衡的营养素来维持身体细胞正常运作，任何营养素缺乏，都会引起身体异常及疾病。现今生活压力大、外食频率增加、饮食习惯不良、生活习惯不规律等因素，使许多人在不自觉中，渐渐发生营养失衡的状况，健康也因此亮起红灯。 口腔具有品尝、咀嚼、吞咽 […]
作者：韩瑞丹 肺开窍于鼻，鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。 你不能根据自己的意愿让心慢点跳动、让胃快点消化，但你能减缓呼吸的节奏，通过调息来入静。在入静的状态下，五脏六腑将去除干扰，自然回到它本源的自主调 […]
西红柿生吃不抗癌 吃西红柿能够抗癌，能够有效防止子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但西红柿不是随便吃的。有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，那就错了，白吃了！不抗癌。 西红柿里面有个东西叫 […]
小编近几天腰有点不舒服，跑去看了中医，按以往的经验，看中医的人少，不用早早去排队，所以也没太着急。没想到一去才发现，原来现在看中医的人竟然出乎意料的多。闲着没事和排队人闲聊，才知道现在人们重新对中医有了新的认识，觉得中医在保养，调理身体方面 […]
洗头对于每一个爱干净的人来说都是一件再普通不过的事情了，但是很多人对洗头还是缺乏一些必要的养生知识。只有掌握了正确的方法，才能保护自己的头皮不受伤害。洗头次数的多少对于一个人的健康，也是十分有影响的。究竟每天洗头的人和三天洗头的人来说，有什 […]
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。 我们具体来看看中医所说的脾有哪些功能 1、脾主运化 脾主运化，即脾具有消化食物、吸收精气和水液，并将其转移至心肺从而到达全身的功能。因为脾脏吸收的成分包括精微和水液两部分。 […]
糖尿病，是一种终身性疾病，对于糖尿病的治疗，除了药物之外，同样重要的是选对食材，控制好饮食。其实，在我们的餐桌上就有糖尿病克星。 八种蔬菜是糖尿病“天敌” 而很明显，热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助，那么，哪 […]
生活中有这样一类人，每天昏昏欲睡，即便晚上睡眠时间非常充足了白天还是无精打采，做任何事也打不起精神，甚至坐着都能睡着……虽然看起来老是犯困并不是一个严重的问题，但是有些人犯困时背后潜藏的危害却非常大，因此出现这种情况时绝不能轻视大意。 老犯 […]
牙齿虽小，但关乎全身。 牙齿健康的时候谁能想到，就是这小小的牙齿周围的组织出现的一些毛病能让人整夜睡不好觉，甚至影响其他身体器官，而这些毛病的发病率竟然高达95%。 牙周病是什么？ 牙周病指的是牙齿周围的一些组织毛病，比如说牙齿周围有牙龈， […]
知道吗？这一届年轻人已经开始养生了。 曾经的年轻人，荒野吃鸡蹦迪到天亮；现在的年轻人，懒人沙发一摊面无表情刷抖音。 当放荡不羁的年轻人开始往保温杯里里怼枸杞时，谁能不惊呼一句：这个世界究竟怎么了！ 996工作制、久坐不运动、一天一杯珍珠奶茶 […]
“口臭”是一种很神奇的感觉。 别看有的人打着小领带，西装革履，举止得体，其实可能他一张嘴，方圆两米之内，无人生还…… 更尴尬的是，口臭当事人往往是唯一闻不到自己口臭的人。 口臭常产生于口腔最深处，根据气流的运动，呼出的气体再被自己的鼻子吸进 […]
「啊，眼睛好酸……」 多少人曾对着手机、电脑发出这样的感叹，然后……接着看屏幕。 虽然大家都知道，少看电子产品就能缓解眼酸；可是互联网时代，大人办公、孩子学习都离不开电子产品。更何况手机、平板这么好玩，怎么可能放弃！ 手机、平板离不开，眼睛 […]
作者：吴映蓉（博士）、翁德志（博士）、李芷薇（营养师） 叶黄素与玉米黄素具备良好的抗氧化特质，能吸收阳光照射所产生的自由基，减缓自由基对于眼睛的伤害。不过，叶黄素与玉米黄素都是人体无法自行合成的植化素，必须透过饮食才能获得，因次建议大家在饮 […]
张华和他烹制的扣肉。（张华提供） 张华曾是美国新泽西州「厨王」美食餐厅（Chef Jon’s）的合夥人。如今，他转而致力传播正宗的中华传统厨艺，他的故事鼓舞人心。（接前文） 人生转角 张华的母亲自小体弱多病，1994年，正要做手术摘除胆结石 […]
文: 北美大法弟子/明慧网 我从六十岁那年开始修炼法轮功，至今有二十年了。在修炼大法的二十年里，我感到自己的年龄，倒着长，自己的身体一步一步往年轻方向走，原来六十岁象八十岁，现在八十岁仍然象六十岁。 寻寻觅觅终得至宝 二十年之前，我经历了种 […]
2017年7月16日，66岁的李殿琴在中共驻纽约领事馆前，参加烛光夜悼反迫害活动。(Benjamin Chasteen/The Epoch Times) 几近崩溃的她，蹲在劳教所的厕所里，感觉血在往头上涌，人一下子就栽了下去。她觉得自己不会 […]
文: 大陆大法弟子 雪莲/明慧网 我今年八十六岁了，非常幸运参加了师父在长春市举办的三个法轮功学习班，伟大慈悲的师父那平易近人、亲切和蔼的气质，高大伟岸的身影，和法轮大法的超常、神奇，都深深印入我的心灵，永生难忘。 我记得是在一九九三年的一 […]
二零一九年十月十九日，法轮功团体再次应邀参加了悉尼北部伊斯特伍德（Eastwood）最大的庆典活动——青苹果节（Granny Smith Festival）街头游行、在舞台上进行功法演示以及在展位上教功讲真相。当地各界民众盛赞法轮大法给他们 […]
作者：把科学带回家 纽约大学曾有一项研究发现，开盖冲马桶时产生的气旋可以将马桶内的微生物卷到空中，最高可达6米，接下来这些从马桶中“解脱”的微生物就可以漫游在空气里，最终很可能落在你的毛巾、牙杯等生活用具上。 是不是吓得赶紧把马桶盖盖上了？ […]
随着目前生活质量的提高，很多人在平时经常是摄取高脂肪高热量食物，导致血液中脂肪和胆固醇过高，让血管出现堵塞。当血管出现堵塞时，血液就不能够正常的流通，会让身体的各个器官发生问题，其中比较常见的是脑血管，在生活中有很多人因为脑血管堵塞而出现各 […]
