50岁后人体进入衰老期，但是心态不能老，如果保持年轻心态，经常锻炼，仍然能保持较好的状态，这个年龄段，往往身体好的人都有一些共同的表现，比如有人总结的，长寿者会有“一深、二小、三大”的特征，具体指什么呢？这里且分析如下：长寿者的“一深” 人 […]
众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究 […]
现代人的生活，大部分都“无辣不欢”。 但是并不是所有人都适合吃辣， 对于不适合吃辣的人， 吃辣会带来很多不好的后果。 哪些人不能吃辣？ 心脑血管疾病患者 辣椒中的辣椒素会加速血液循环，令心跳加快，十分不利于心血管病患者的康复，短期内如果连续 […]
慢性胃病包括：胃及十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、浅表性（非萎缩性）胃炎、胆汁反流性胃炎等，是消化系统常见病，尤以各种胃炎最为常见。 某些药物不当服用，会诱发胃病或加重胃病，所以，服用以下药物要在医生或药师指导下使用。 第一类：消炎止痛药 常用药 […]
很多妹子都抱怨，自己的男朋友，除了多喝水，啥都不会说。但其实，他除了多喝水，并不能劝你多喝别的东西。 因为，有的东西喝得太多，可能会增加心脏病的风险哦。比如说：第一种：酒 常饮酒的人患酒精性心肌病的概率会大大增加，门诊就经常会遇到这类因为常 […]
大家去体检的时候，经常会看到这样的字样，卵巢囊肿，乳腺囊肿，肝脏囊肿，肾囊肿，甲状腺囊肿。有些朋友看到囊肿里面有一个肿瘤的“肿”字，吓了一大跳，认为囊肿会变成肿瘤。那么，这些囊肿到底是什么呢？是肿瘤吗？会不会变成肿瘤呢？今天我们就来给大家吃 […]
有人问，癌症是来自哪里？为什么会突然得癌症？某某人前几天还好好的，今天就查出得了癌症，太突然了，为什么会突然得癌症呢？ 前几天或前几个月还好好的人，怎么就突然得癌症了呢？这是很多人的困惑。其实，这是不了解癌症导致的，癌症当然并不是突然得的。 […]
脊柱是支撑生命的大梁柱，由7块颈椎骨、12块胸椎骨、5块腰椎骨、1块骶椎、1块尾椎组成。- 脊柱部位一旦出现损伤，相应节段的神经紧张或卡压会引起其所支配的区域，引发头晕头痛、落枕、颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发 […]
人到中年，身体机能会逐渐的下降，开始走向衰老。人一老，身体就容易出现问题，很多健康问题都比较容易出现在过了四十岁的中年人身上。为了自身健康，等到了四十岁后，就要开始注重养生了。关于养生，我们会从一些老年人嘴里听到一些养生经验，比如这句“四十 […]
人体所需的各种营养物质除了膳食纤维外，其他营养素都可以在牛奶中获取，且容易被人体吸收利用。 1.牛奶是最好的补钙食物，每100克牛奶含钙110毫克左右，而大家所熟识的骨头汤中的钙含量极低，虾皮虽然钙的含量很高，但是重量很轻，一次食用量不会很 […]
如果有一项手机断网的挑战，你能坚持多长时间不发狂？1个小时、6个小时、24小时？ 相信有人失去手机网络片刻，就立马感到无比焦虑。微信会不会有人找我？会不会错过了什么劲爆的微博热搜？也许一段时间重新获得信号后，发现并没有人找你，世界也并没有什 […]
文/明心 中医养生学中，自古就有：四季对应五脏之道，所以一年中应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，长夏养脾，秋天养肺，冬天养肾。 春季，对应于人体则为肝，所以春季是人体肝气最畅旺的时候，古老养生学认为，春季是调养肝脏 […]
作者：孙茂峰（中国医药大学中医学院院长） 足三里穴是一般民众耳熟能详的穴位，有良好的保健肠胃、增强免疫力的效果。 【编者按】足三里穴堪称是“中医师吃饭的家伙”，更是自古以来百姓养生长寿的重要穴道。它在解决腹胀、肠胃不适方面，有着神奇功效。 […]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。 此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。 腰椎间盘突出保健操（上） 1、起身运动 上半身如图示 […]
生活当中因为各种各样的原因会导致我们的体内湿气比较重，这个时候如果不祛湿的话，那么对我们的健康是有影响的。身体湿气重的话是会变现出一些症状的，比如肥胖，疾病等等，这个时候就需要帮助身体祛湿了。 除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重 […]
随着年龄的增长，最需要密切观察的部位，当然是血管，这是因为动脉粥样硬化，很容易引起血管狭窄，诱发心脑血管疾病，各大医院心脑血管科，常常是人满为患，心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。 那么，如何判断你的血管功能是否正常？ 第一， […]
记得那是2002年，我还在读高中，藏在网吧里看了一部电影，叫《刮痧》。讲的是朱旭老爷子演的爷爷随儿子在美国生活时，使用刮痧疗法给发烧闹肚子的小孙子治病。以解剖学、生理病理学为基础的西方医学无法理解“刮痧”是一种治疗，结果法官以虐待孩子的罪名 […]
大家可能都用过“元气大伤”这个成语，但“元气”到底是什么却很少有人能说清楚。在中医的术语体系中，元气是人体最重要、最根本的气，是一切生命活动最初的根源和原动力。所谓“气聚则生，气散则死”，元气有多强，生命力就有多旺。同样，元气越虚亏身体就越 […]
同样的年龄，有些人总比其他人看起来年轻一些，他们的“秘诀”是什么呢？有什么“抗衰老”绝招吗？ 现在，英国广播公司BBC拍摄了一部名叫《如何减缓衰老》的纪录片，通过一系列实验法，告诉我们减慢衰老的“秘诀”。 纪录片中，外科医生兼整形外科顾问罗 […]
胆囊炎、胆结石、胆囊息肉，哪一个更容易导致肿瘤，如何才能预防？这个问题值得讨论，且听笔者慢慢道来。 什么胆囊炎？ 胆囊炎主要是因为结石的梗阻和细菌的感染引起的胆囊的炎症性的改变。在胆囊发生炎症以后，会有很多的现象出现，比如说胆囊壁会有充血的 […]
