中医认为，养生分四季，春养肝，夏养心，秋养肺，而我们现在所处的冬季最关键是养肾。补肾当然没错，不过小草给大家提个醒，冬季也别忽视了心脏的健康！ 心脏是人体的发动机，它一旦出了问题，那就是要命的事儿，刚刚过去的2019年底，35岁的演员高以翔 […]
近40万人的研究显示：睡眠好能降35%的心血管病风险 众所周知，一个好的睡眠可以帮助我们恢复精力、修复身体损耗、美容养颜……针对晚上睡个好觉对长期健康有益这一“显而易见”的结论，北京大学和美国杜兰大学的研究团队近期开展了一项开创性新研究，他 […]
一直以来,在老一辈的流传中,用盐刷牙是能够美白牙齿的，甚至在网络上搜索“用盐刷牙能够美白牙齿吗？”也能够得到很多类似的回答。 这些答案看起来如此具有说服力，以至于让专业牙医看了都会“一脸懵逼”。 要了解“用盐刷牙是否能够美白牙齿”这个说法的 […]
人体肠道中住着很多的细菌，“照顾”好这些细菌对于维持肠道微生态平衡意义重大。那么怎么“伺候”好这些肠道细菌呢？它们的构成是怎么样的？钟爱什么样的食物呢？看看营养师李园园怎么说。 你了解自己的肠道菌群吗 人体肠道内既存在着以乳酸杆菌为主的有益 […]
在目前新型冠状病毒流行的情况下，新型冠状病毒并无特效的治疗可供选择，自己采取些有效的预防措施，比如给自己工作、生活的地方消消毒，快递来了担心有病毒感染，也可以用消毒液喷洒，这是一项非常行之有效的措施。 新型冠状病毒用什么消毒液比较好呢？ 生 […]
水果，我们几乎每天都吃，但是，未必每个人都吃对了！下面这些吃水果的讲究，你都清楚吗? 1、正确吃水果时间？ 正确的“水果时间表”：早晨酸性小、吸收好早晨，人体对营养吸收快、利用率高，可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果，对胃肠道刺激性低 […]
来自国家癌症中心的数据，我国每年新发肝癌患者数高达46.6万例，每年因肝癌死亡的人数高达42.2万例，我国是一个肝癌大国，全世界近一半的肝癌患者都来自中国。 作为肿瘤科医生，必须要提醒大家的是，肝癌的发生，与不健康的饮食习惯有关，特别是一日 […]
在武汉肺炎面前，在漠视人命的中共面前，找寻保护自己生命的方法(pixabay) 【希望之声2020年1月28日】（编辑：田喆）伴随人类的历史，一直有一个神秘的符号“卍”，看到这个符号，想必大家都不陌生。有人会说，这不是如来佛胸前的符号吗，也 […]
佛光庇护的是真正信神的人（图片：pixabay) 【希望之声2020年1月28日】（编辑：陈清竹）人类的历史源远流长，人类的历史也是重复的，当我们仔细的去了解，从人类历史中，我们可以看到无数的天机蕴含在其中，我们如何去理解，如何去解读呢？在 […]
在呼吸道传染病盛行的时期，做好个人卫生和环境卫生是基本的防治之道，其中口罩更是不可少。想要预防传染病，口罩要选哪一种才有防护的作用呢？其实每一种口罩都有其用途，在适合的场合戴正确戴口罩才能够达到最大的效果！以下就来介绍 5 种常见口罩的功效 […]
90%的人不知道?!尤其是男人千万不要用左手「戴手表」,因为竟然有这样的含义!要小心哦～ 很多人以为戴手表跟随自己的心情，或那一边手比较舒服很顺。不过其实戴左手还是带右手根据的！ 戴表戴哪只手? 很多人都听过男左女右的道理，那手表是不是也是 […]
无论男女，50岁被称为是”知命之年”。 《论语》子曰：”三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 五十岁，已经是年过半百了，家庭，事业也都稳定了。 但对于健康 […]
逢年过节的时候，人们都喜欢喝酒，好像只有餐桌上有酒才能体现过节的气氛。 但大家喝着喝着就多了，醉酒之后非常的难受，还要想各种办法来解酒。 说到解酒，大部分人会喝一些茶水或者咖啡，相信很多人都有过这种做法。 不管是茶水还是咖啡，喝太多的话都容 […]
如今的时代，很多人越来越不重视自己的身体健康问题，常常导致一些疾病的发生。疾病有很多种，例如心肌缺血，心肌缺血多发生在中老年人身上，所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的生活习惯才行。下面小编为大家介绍心肌缺血的七大常见症状，希望对大家 […]
青春是短暂的，留住青春，抗击衰老，是每个女人一生的“事业”。为此，女人们购买昂贵的保养品，服用各类补品，来延缓衰老。 殊不知，自己常做的一些行为习惯，却是身体衰老的“加速器”。而保养品、护肤品，只能“治表不治根”。 随着年龄的增长，这些习惯 […]
在大多数人的意识里，癌症就代表着绝望与死亡，当记者从一位专攻肿瘤的院士口里听说”肿瘤科医生患癌多数都治好了”时，很感意外——难道在癌症面前，人与人不平等吗？ 据统计国家癌症中心全国肿瘤防治研究办公室随访的数据分析显示 […]
别听据说，听专家说 便秘的患者，好几天没有大便，大便都去哪里了？ 便秘是常见病和多发病，困扰很多的朋友。 按照课本上的定义，慢性功能性便秘，指的是大便干燥、坚硬、排便困难或者费劲，每周排便次数小于3次，病程超过半年的时间。 便秘的患者，可以 […]
爱吃零食的孩子很多，爱吃肉类小零食的更是数不胜数。随着营养意识的逐步提高，如今给孩子吃零食不再单纯为了填饱肚子，而是有了更多健康和营养方面的追求。 常见的肉类零食多是以禽肉、畜肉、鱼肉等为原材料制成的。从营养成分来看，鱼肉的蛋白质含量在15 […]
坚持运动和不运动的人，差别到底有多大？ 那么你知道最好的运动是什么吗？ 英国知名科学杂志《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度。 这个研究的主导者来自牛津大学,他们与美国耶鲁大学合作，数据样本来 […]
一天中有最佳的排便时间，如果可以固定正确的时间排出粪便，通常可以维持肠道健康环境，将体内的垃圾，废物排泄出来之后促进健康，这样可以降低肠道疾病的患病率。 因此，平时应该多了解一些健康资讯，掌握最佳的排便时间，这样才能维持身体健康状态。那么， […]
