大家要知道如果晚上睡不好很可能一整天都没有精神，长此以往身体会呈现一种亚健康的状态，当你出现这样的情况时一定要重视起来，首先要找到睡眠质量差的原因，这样才能找到一个正确的方法来解决，接下来就让我们一起来了解一下睡眠质量差应该怎么办的相关内容 […]
日前，致力于早期诊断癌症的GRAIL公司，在ESMO大会上公布了该公司基于DNA甲基化状态开发的液体活检的最新临床试验结果。试验数据表明，该公司的多癌种血检能够以99.4%的特异性（相当于假阳性为0.6%）检测出20多种癌症类型的信号。而且 […]
男人出现腰痛的原因是有很多的，可能是因为自己的工作原因，也可能是因为自己的身体出现了疾病，所以一旦发现腰痛的情况得不到缓解，一定要去及时到医院做一个系统全面详细的检查。今天39健康网小九就来跟大家说说，腰痛的原因有哪些？ 一、男人腰痛是什么 […]
冬天头皮屑多，头皮痒，要补充维生素B2，可吃些橘子等。 头皮和皮肤一样，是由基底细胞往上形成角化细胞，脱落之后就形成头皮屑。有时候因为一些内在或外在的因素，会让头皮角化变得不正常，会沾黏在头皮上形成一层厚厚的皮，也有时候则是某些疾病造成头皮 […]
痛风，又称“白虎历节”，一旦发作，使人“痛不欲生”！ 那么，痛风，是如何发生的呢？ 首先，体内的血尿酸水平升高，而代谢出现问题，不能及时排出尿酸。 然后，多余的尿酸，在体内堆积，然后饱和析出，形成尿酸结晶盐。 最后，尿酸结晶体，在体内不断积 […]
老年痴呆，又叫阿尔兹海默症。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。 从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。 3秒钟， […]
我们都知道婴儿会流口水，特别是在睡觉时，我们都习以为常也认为是正常现象。但是，如果一个成年人每天睡觉不停的流口水，枕头每天都湿一大片，则有些让人无法接受。一般来说，我们健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在 […]
长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。香烟的有毒物质，会使呼吸道的免疫力下降，也会造成慢性的发炎。因此，吸烟者容易咳嗽、咳痰、感冒等，或是罹患其他疾病。 烟里面含有尼古丁，含有很多有害化学物质，吸入人体危 […]
大冷的天儿，枯燥的食欲，没有什么能比吃一顿“火锅”更为惬意了；再不好的心情，也没有“火锅”弥补不了的事情。如果您问什么季节是吃火锅的最佳时间，那答案一定是“一年四季”；火锅本该是每一个人充分享受的一种“快乐”，用其自身的魅力去征服每一个人。 […]
生活中总有一些我们不能够确定答案的小事，比如说吃早饭和刷牙的先后顺序，又比如说在洗脸时应该用热水还是冷水。 很多人冬天不愿意花时间烧热水，会选择直接用冷水洗脸，有些人却认为冷水不如热水洗干净。 其实，冷水洗脸和热水洗脸都有一定的道理，选择哪 […]
在日常生活中，高脂血症是非常常见的慢性疾病，特别是长期喜欢吃油腻食物和快餐的人，以及久坐不多的人，属于血脂异常的高风险人群。过高的血脂会增加动脉阻塞的风险，进而导致心梗、脑梗等严重的心血管疾病发生。那么，日常生活中，有哪些食物可以帮我们降脂 […]
糖尿病视网膜病变 1型和2型糖尿病可导致部分视力丧失(如图所示)，并导致失明。这种损伤涉及到你视网膜内的细小血管。它通常可以被治疗，但不要等待症状进展。当你有它们的时候–模糊的视力，斑点，阴影，或疼痛–疾病可能是严重 […]
在人类的历史上，很多人终其一生都在寻找长寿的秘诀。相信每个人都希望自己能够更长寿，那你就要“管住嘴”了。也就是说，要注意自己每日的饮食，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，以及吃法是不是正确，对于寿命都会有影响。 发表在知名学术期刊《自然·新陈代 […]
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病： 1、未老先衰、心脏病缠身 血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。 轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易 […]
又是一则关于饮酒的话题，饮酒能助兴，饮酒可以让人“消除疲劳”，饮酒还能够促进亲戚朋友之间的关系，正因为这些所谓的“优势”，饮酒这件事在我们国家有着独特的意义。酒文化的存在推进了饮酒这件事的“普及程度”，但无论如何，请您明确酒精是世界公认的一 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 二十多年前，我从师范院校音乐系毕业，在我们这个乡镇中学担任音乐教师。刚毕业，就遇上了全市第一届学校艺术节，我指导并跳主角的舞蹈得了一等奖，为镇教委赢得了荣誉。作为音乐老师，演出任务、登台机会就多，舞蹈、唱歌、弹琵 […]
冬至后的27天，一年中最好的进补时机，多喝四种茶保健康（图片: pixabay） 【希望之声2019年12月28日】（编辑：慧明）恰逢“冬至”刚过，此时节天寒地燥，更需要靠谱养生；天气寒冷、气候干燥，人体更容易出现很多身体干燥的表征，或是皮 […]
称它皇帝菜 是因为可以保护心脏改善血管堵塞 （图片: pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：慧明）蔬菜的营养和其中的含有的各种维生素想必不用介绍大家也都是比较清楚的，因为蔬菜是我们生活中不可缺少的一种食物，其中含有的营 […]
冬日（pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：勇舒）冬季气候严寒、冰封雪飘，防止严寒侵袭、避寒就温是冬季养生保健的重点。然而在御寒的过程中，很多人陷入误区，所采取的措施不但不利于健康，反而会对健康造成损害。下面我们看看御 […]
暖暖冬日，美味又健康的它，正在等你来吃…（图片: pixabay） 【希望之声2019年12月29日】（编辑：慧明）姜黄是一种强效的抗炎药草，几个世纪以来一直用于治疗各种疾病。 严格来说，姜黄是生姜的表亲，原产于东南亚，有时被称 […]
