记忆力衰退吗？现代人工作忙碌、精神压力大，即便不当「贵人」也一样「多忘事」！台北市营养师公会居家照护营养师程涵宇表示，生活越忙乱，越容易出现忘东忘西、记忆力衰退的现象，她指出，日常生活中有许多食物，可提升人们的记忆力，平日可多摄取喔！ 程涵 […]
根据国民健康署调查研究指出，20岁以上国人每10位就有1位患有慢性肾脏疾病！规律健走能让肾脏病患更长寿、降低洗肾机率，步行量越大越有益。 肾脏也是沉默的器官！然而相对于工作同样繁重的肝脏，肾脏的再生能力却远不及肝脏。最新统计显示全台洗肾人数 […]
气、血、津液与阳气的失调，身体就容易出现问题 气、血、津液与阳气具有维持身体生理活动的功能。当发生异常时，虽然不会马上致病，却会以容易感冒、容易水肿的形式在体质上表现出来。 通过留心各种身体上的小症状，以及体型变 […]
水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！ 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏 […]
想要活络筋骨，不一定要去健身房举铁，有些小动作让人随时随地都能养生，比如踮踮脚。那么踮脚有什么好处？怎样能踮脚才能起到效果呢？ 踮脚有哪些健康益处？ 具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消&r […]
你有给孩子买零食、带他们去游乐场玩吗？是不是提起零食就头疼呢？哪个小朋友都逃不过零食的诱惑。为什么孩子对零食这么向往？可不仅仅是好吃这么简单，今天帮你总结了一下：生理方面 孩子这个时期生长发育迅速，对营养物质需求大，正餐外再吃一些有益健康的 […]
比西瓜牛100倍的瓜是什么瓜？ 夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法！我们推荐大家：吃黄瓜。 推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类 […]
饭后如果做事不当的话，可能会对身体有很大的伤害；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么呢？ 早餐后半小时吃点水果，按摩膝盖 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐， […]
王医生，我没有高血压，糖尿病，高脂血症怎么还得冠心病呀？ 心血管王医生在临床最熟悉的心脏病就是冠心病。 冠心病全名叫:冠状动脉粥样硬化性心脏病。 啥意思呢？就是心脏的大血管出现了斑块，引起了一定的狭窄，存在一定的风险，就是冠心病。 为什么叫 […]
免疫力是人体自身的防御机制，在我们的意识里，身体免疫力下降就会受到外界病菌的侵袭，很容易生病。只有增强免疫系统，身体才会更健康。 那么，我们该如何提高免疫力呢？今天我们从食物中下手，教大家吃7种提高免疫力的食物。如果你都喜欢吃，恭喜你，离长 […]
以往在大家的认知中，茶和咖啡是种健康养身的饮品。但你知道吗？其实并不然，许多研究发现，在英国茶喝得越多，死亡率越高。这就竟是怎么回事？到底要怎么喝才能喝得健康？今天每日健康邀请到了新光医院教学研究部副主任/心脏内科主治医师洪惠风医师来教大家 […]
夜猫子越来越多，长久下去便会对健康造成极大的威胁。不但皮肤状态变差，身体健康也会受损。 听听中国医圣华佗教你如何睡觉，一定要记住！ 睡眠与养生 1.睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道，把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生 […]
在过去的2018年，癌症报告显示，我国癌症发病率，死亡率全球第一。 其中，肠癌，肆孽全球，发病率以年均2%的速度上升，趋于年轻化。 多数肠癌，发现已是中晚期，早期5年生存率80%以上，晚期则少至50%。 这其中，大多数都是“拖& […]
作者：杜丞蕓（美国执照中医师、经络瑜伽师、中医大学教授） 就中医观点而言，「感冒」是新字眼，古老的说法称「伤风」、「受寒」。不管是西医的流感病毒或是支气管发炎，在中医都属伤于外在的风寒所引起，属外邪。 身体容易发冷鼻子紧，就是快要感冒的前兆 […]
图片来源/江蕙如(江小A) 国人饮食西化、少运动、肉类吃得多，三年来瘜肉已从二成发生率升至近四成，更有年龄下降趋势。年轻人长期的不良作息，使他们肠道不健康，该如何护肠保胃，必须从生活中做起… 我们的胃肠是身体最容易被冷落或受关爱 […]
来源：正见网 加拿大尼亚加拉大瀑布（Niagara Falls）以其景观独特、气势磅礴而举世闻名，是世界七大奇景之一。每到旅游旺季，这里游人如织，车水马龙。去年7月，法轮功学员在这里设立炼功点，成了这里一道独特的风景。 炼功点设在繁华的Cl […]
文：黑龙江省 哈尔滨市阿城区大法弟子 来源:正见网 我叫白云（化名），今年六十四岁，是黑龙江省哈尔滨市阿城区畜牧局的退休干部。二零零四年十一月我阑尾炎手术，麻药过后伤口很疼，我大姐去看我，大姐是法轮功学员，她告诉我念“法轮大法好、真善忍好” […]
近年在医学界发现：忍受口渴意味着忍痛和提前死亡。 现代人，包括大多数的医生不明白，水在人体中的作用有多么重要。 药物仅可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。很多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，而最终又导致了诸多疾病 […]
导语：我们知道一年四季、无论是在室内还是户外都是要做好防晒工作的。但是，有朋友问了：“那化学防晒和物理防晒到底该选哪个好呢？” 首先介绍下紫外线。 紫外线分三种：1、长波UVA（波长320-400），主要是使皮肤变黑 […]
果糖和葡萄糖是我们日常生活中常见的两种糖类，广泛存在于各种食物中，如水果、蔬菜和蜂蜜等。葡萄糖和果糖是为人体供能的重要物质。 蔗糖是人类基本的甜食之一，在甜菜和甘蔗中含量最丰富，平时使用的白糖、红糖都是蔗糖。蔗糖是一种双糖,可被分解为一分子 […]
