近日新闻报道称：中国 大陆最长寿的地方是上海市。大家看到这个答案应该不会有疑惑，毕竟上海的经济发展水平很高，这样人们的饮食结构也就会相对合理和均衡，再就是上海的医疗水平很发达。其实，人的寿命和经济发展水平有关外，还和我们日常的很多习惯有关。 […]
从小，长辈们是这么告诫小薇的：空腹不能喝豆浆，会浪费蛋白质！ 空腹不能吃香蕉，对心脏不好！ 空腹不能吃柿子，小心长结石！ …… 那么，问题就来了：什么情况下才算是空腹？ 空腹时，真有那么多讲究？ 空腹到底指的是什么？ 如果按医学上的定义，空 […]
西红柿是餐桌上常见的食材之一，很多人都知道吃西红柿可以补充维生素C，其实西红柿的功效远不止于此，西红柿对心脏也有一定的好处，怎么吃才能对心脏有益呢？西红柿还有哪些营养价值呢? 西红柿其性微寒，味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。中医认为， […]
中国人讲究开门七件事，柴米油盐酱醋茶，而文人墨客也有七件宝，琴棋书画诗酒茶。在俗世的生活和雅致的把玩之间，茶都扮演着重要的角色。都说喝茶能够强身健体，那喝茶在我们的日常生活中究竟起着怎样的作用呢？ 茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶 […]
寒冬腊月里，最适合腌咸菜、晒咸鱼，等把咸鱼晒好、咸菜腌好了，配上一碗白粥吃，也是不错的选择。然而，咸鱼却出现在了食药监总局发布的致癌食物列表中，而且还是1类致癌物。吃了多年的咸鱼，真的没办法再翻身了么？ 咸鱼为何是致癌物 将咸鱼列为致癌物， […]
豆腐是很受大家欢迎的一种食物，因为它健康天然，还有利于人体的消化吸收。而且，豆腐是一种很百搭的食物，和不同的食物搭配可以有不同的口味，也能够获取更多的营养。 豆腐搭配谷物 豆腐一直以来被誉为“植物肉”，因为它的蛋白质含量仅次于肉类，但是它缺 […]
高血压患者从被确诊为高血压的那天开始，就要从生活的方方面面做起，注意自己的生活和饮食习惯。 网友@西湖景美823留言给小九：“一直听邻居和一起跳广场舞友们说，得了高血压的人每次喝水后不能马上走动，因为血液被稀释了会有危险，这是不是真的？” […]
垃圾食品是含有贬义色彩的词语，指的一些高能量，能量来源主要是糖或者脂肪，含有大量添加剂，但是膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质成分等成份却很少，也就是说是营养密度低的食物。 参考相关资料，从营养、从健康的角度来说，垃圾食品大致有以下一些 1. […]
一、看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 4、经常掉头发，补卵磷脂； 5、头发开叉，补维生素E； 6、起头皮屑，补硒、维生素B2； 7、头痛，补B族，维生素 […]
今天想和你们谈一谈 这个体检报告上的“常客” 一个“最熟悉的陌生人” 之所以说它“熟悉” 是因为它感染性高 传染性极强 10个人里可能就有5、6个感染过 那为什么又陌生呢？ 是因为大家对它知之甚少 就算年年体检都要查 还是不少人被“阳性”吓 […]
这2个忍不住！ 你怎么运动，身材也会马上打回原形（ pixabay） 【希望之声2019年12月1日】（编辑：慧明）你也是这样吗？为了控制体重而运动，下班前匆匆吃了几片苏打饼乾止饥，上了两小时的飞轮后，为了加强瘦身效果，下课后刻意忍住不吃， […]
柠檬（pixabay） 【希望之声2019年12月1日】（编辑：李智） 失智症，是脑部疾病的其中一类，此症导致思考能力和记忆力长期而逐渐地退化，并使个人日常生活功能受到影响。其他常见症状包含情绪问题、语言问题、还有行动能力降低，但个人意识却 […]
打坐图片，与本文无关 乔伊（Joy）是一位华裔教育学女博士，定居在澳洲已经很多年了，目前在一所大学里从事教育研究工作。每当她向周围的人谈到她对待法轮大法（法轮功）的态度由最初的恐惧到现在的坚信不移时，都会让很多人（特别是很多华人）忍不住好奇 […]
2019年5月18日，来自全球的部分法轮功学员会聚纽约，在纽约总督岛排出“法轮图形”和“真、善、忍”三字，庆祝世界法轮大法日。（William Wang／新唐人电视台） 四百年前，美国移民设定了一个感谢神的日子——感恩节。经历了四百年后的今 […]
菠萝是一种味道清香，口感甜美的水果，很多人都喜欢菠萝独特的香味。不过一部分人在吃了菠萝以后，就会发现自己的牙龈出现了肿痛、舌头发麻的情况，这主要就是由于吃太多菠萝而造导致的。 那么，菠萝吃多了会上火吗？ 菠萝属于热带水果，吃多了自然会导致上 […]
作者： 漫说健康 健康长寿是人自古以来的追求，古人热衷于寻求长生不老的秘诀，现代人研究长命百岁的偏方。 根据世界卫生组织的统计，中国人均寿命目前为76.1岁，在全球算是不长也不短的，人均寿命最长的是日本人，达到83.7岁。 从数据看来，中国 […]
作者： 采实文化 大约十年前，我第一次接触「真向法健身操」，是以伸展腰、腹、腿三个部位的活力拉筋操。当时我有很严重的腰痛问题，一不小心就会发作。人类是一种很脆弱的动物，每次只要我蹲下来搬取重物或从椅子上起身，就会在毫无预警的状态下感到剧烈的 […]
冬天饿得好快，身体为了产热增温，很容易就让人吃得特别多，不过天冷加上运动，实在好折磨人。但不说你一定不知道，其实冬天才是最适合减重的季节，若能好好利用这个季节里减重，不仅可以守住你的腰裤尺寸，在脱下厚重衣物后，还能跟肥胖说掰掰！ 然而，想要 […]
一位28岁的女性，患有子宫肌瘤，长期有月经血流过多以及淋沥不止问题，因为贫血缘故，时常会产生疲倦与心悸等毛病，还有脸色苍白与掉发等困扰，最特别的是，患者的舌头老是隐隐作痛，由于本身肠胃功能也不佳，服用铁剂常感恶心与腹痛，因此前往北市联医仁爱 […]
这个药品需要饭前吃哦。 医生，饭前吃到底是饭前多久吃？十分钟、半小时、两小时？空腹服用是不是就等于饭前吃呢？ 每次去医院或者药店开药 医生或者说明书上总会说：饭前服、饭后服、空腹服、睡前服、餐时服等等 你会发懵吗？ 饭后到底是什么时间点呢？ […]
