说到“晕”，应该是日常生活中很多人都会经历的现象——蹲久了站起来会晕、看电视看久了会晕、坐车坐久了会晕、早上起床太猛会晕…… 虽然经历“晕”的次数很多，但你可知，那一时刻到底是“头晕”还是“眩晕”呢？虽然二者只有一字之差，但其实大有不同，而 […]
腹部的脂肪会提高罹患糖尿病或心脏病的风险，相形之下，大腿和臀部的脂肪却有利于身体的健康。 大腿脂肪很难消得掉。真是气人！您是否曾经有过这样的想法呢？但对健康来说，大腿或臀部的脂肪其实好过腹部的脂肪。 根据之前英国牛津大学发表的研究结果显示， […]
最近，华东师大一个生物学团队火了。他们的一项研究成果作为当期封面文章，发在著名杂志 Science的子刊 Science Translational Medicine上。 他们的研究主要意义在于，为治疗糖尿病问题上提供了一种新的思路。 人们 […]
随着年龄的增长，越来越多的人开始注重健康，特别是上了年纪的人，对健康长寿的渴望会更加强烈。 但是，随着年龄的增长和身体机能的退化，一些疾病开始变得“活跃”起来。 特别是当一个人过了50岁之后，进入寿命的决定期，但也同时进入了大病的高发期。像 […]
头发很痒，还能抠出”白泥”？医生：”元凶”已找到，太多人却容易忽视 头皮发痒是很平常的事情，而如果我们头皮发痒，第一反应就是用手去挠挠。而和皮肤上发痒还不一样，头皮发痒去挠的时候，会扰出白色的 […]
芹菜柠檬汁 （图片：Pixabay) 【希望之声2019年12月22日】（希望之声记者慧明综合报导）芹菜含有多种营养成分，具有抗肿瘤、降血压扩血管等作用。芹菜中的芹菜素，可防治高血压。还可以加快肠的蠕动，促进排泄，预防结肠癌。柠檬维生素含量 […]
现实当中，不少人在从事了繁重的体力劳动之后，就很容易有肩膀疼痛的症状，这是一种正常的现象，身体在得到充足的休息之后，肩膀就不会疼痛了。 然而，有些时候，肩膀疼痛却和心脏病有着紧密的联系，当身体出现了以下的这3种异常，就要引起足够的重视了。 […]
肝脏对于人的健康具有十4种公认的伤肝食物，再喜欢也不要吃，最后一个，忽视的人较多分重要的作用，但是目前肝脏发生异常情况的人较多，究其根本原因都是病从口入，许多人肝脏问题都是由于吃了不适当的食物导致肝脏受到损伤，发生肝脏疾病。 因此在平日饮食 […]
作者： 张梓夕 01 情绪不好，大多数的养生都是徒劳的。 不知道你有没有这种感觉？ 身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他 […]
针对午睡这个话题，每个人的理解也是不一样的，有的人是每天都是需要午睡的，午睡能够帮助补充睡眠，睡过之后就会觉得精神变好了。而有的人就觉得午睡不好，会容易给身体带来问题。有了这两个观点以后，争论也就开始了。每天睡午觉到底是好事还是坏事，这个答 […]
同样的生活环境，有的人可以健康长寿，有的人却疾病连连。 长寿的人之所以长寿，是因为他们符合很多长寿必备的要求。今天益延寿就来和大家聊聊，老年人的哪些特征是长寿的标志。 精气足眼有神 肾开窍于耳，肝开窍于目，且为肝气所通，肝肾充足，则说明耳聪 […]
男性的18条健康忠告 1、吸烟有害健康，烟草中多种成分对精子有毒害作用，尤其在备孕期间一定要严格戒烟。 2、男性也有可能在妻子产后出现『产后抑郁』，要学会控制自己的情绪，也需要家人的关爱。 3、乙醇是甲类致癌物，不存在适量饮酒有益健康，研究 […]
一、饭后百步走 “饭后百步走”，对于身体素质好的人，饭后可以散步，但是对于老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。 二、糖友不能轻易拔牙 糖友不要轻易拔牙，因为糖友抗感染能力较差，易出现拔牙后愈合时间延长，伴 […]
豆浆含有丰富的大豆异黄酮，且不含乳糖，不会造成乳糖不耐症发生。 早餐该喝豆浆，还是鲜奶好？相信这是很多人都想问的问题？最近坊间就掀起一股“鲜奶豆浆”旋风，认为只要将两大早餐饮料圣品加在一起，就可以各取所长，发挥1+1大于2的营养好处。但鲜奶 […]
冬至到来，家家户户无不吃汤圆应景。因应现代人怕油、怕胖的心理，市面上出现紫米汤圆、Light减热量汤圆等应景抢市。不过，你可能不知道，紫米热量并不低，有些品牌的紫米汤圆，一盒的热量比同品牌鲜肉汤圆足足高出两百大卡，一般包馅汤圆的热量也相当惊 […]
我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！ 01叩齿咽津 口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做漱口状，将口中津液咽下。这个动作可起到固齿、助消化、补肾、调养五 […]
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。 那么，哪些人免疫力差呢？哪些事情会破 […]
不知不觉中，你已经压力山大了，你感觉到了吗？ 最近，有一张图片火遍了网络。这张图片并不是之前那些所谓看一看到底是灰色还是紫色，粉色还是绿色的鞋子一样的图片。 这张图片，关系到了每个人的精神健康。 就是下面这张看起来怪怪的黑白图片：这张图片最 […]
有这样一种食物，在许多长寿地区人们的饮食中都有，它就是：玉米糊！ 德国营养保健协会的一项研究也表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。为何玉米、玉米糊在长寿老人中如此受欢迎呢？玉米中的维生素为稻米、面粉的5～10倍，还含有7种 […]
埋葬图尔奈的瘟疫受害者(public domain) 【希望之声2019年12月21日】（编辑：田喆）(接上文：了解大瘟疫的发生历史和来源，我们也许可以找到让自己远离瘟疫的方法（上）） 8、古罗马“安东尼瘟疫”（公元164～180年） 古罗 […]
