“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。 实际上，谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中的萝卜指的是白萝卜。白萝卜具有清热化痰，理气消食的作用，对于冬天常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，故而还有“萝卜上市，医生没事”的赞誉。 […]
民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步 […]
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。 每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。 一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！ 1、关于饮食 要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身 […]
新的研究表明，大量饮用咖啡有助于肠道菌群更健康。这似乎又给咖啡控们找到一个抱着杯子不放手的理由。快来了解下到底什么情况。 越来越多的研究揭示了喝咖啡对健康的好处：只喝一杯咖啡有助于消除不健康的脂肪，缓解与肥胖相关的炎症，甚至延缓大脑衰老。此 […]
火龙果（pixabay） 火龙果虽然口感不甜，但是它是中等偏高糖的水果，对于糖尿病人来讲，一定要少量食用，否则就中了“不甜的圈套”，陷入不甜的高糖陷阱了。 火龙果含花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。其中花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含 […]
文：芬兰法轮功学员 来源：正见网 芬兰法轮功（又称法轮大法）学员参加了二零一九年十月二十四日至二十七日在赫尔辛基国际会展中心举办的“书展”（KijaMessu）展销会。四天内，近八万五千人参观了这次书展。“赫尔辛基书展”是芬兰秋天最大的文化 […]
图：斯维特兰娜（Svetlana）寻寻觅觅，终于找到生命回归之路 来源：明慧记者站莫斯科采访报道 斯维特兰娜（Svetlana），生活在莫斯科，今年四十八岁。她有一份新的工作，幼教。也许她从没想到她会做这样一份工作，又或许是命运里的一次必然 […]
10月30日，据外媒报道，美国制药商诺华表示，因一项动物实验引发安全担忧，美国食品药品监督管理局（FDA）部分暂停了对该公司Zolgensma药物的试验。 Zolgensma于今年5月获得美国食品药品监督管理局批准上市，因定价高达210万美 […]
都说岁月无情， 时光催人老。 但是，你知道吗， 除了岁月， 饮食也会加速衰老！ 下面这7种食物 吃多了不仅危害健康， 还加速衰老， 大家在日常生活中要注意哦！ 01 甜食 糖，这种甜蜜的诱惑，可以让人产生愉悦的感觉。但是也会加速皮肤衰老。 […]
我国排名第一位的致死疾病是什么？中风（学名脑卒中）！中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了……和51养生网小编一起看看吧。 追寻原因 国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的3～5倍。 […]
我们都知道，在日常生活中多吃点新鲜的水果，对身体的健康是非常有利的，因为大部分的水果中营养价值都是比较高的，还有丰富的维生素，矿物质以及各种营养成分，能够有利于帮助呵护身体的健康。 眼睛是心灵的窗户，在日常生活中，很多人会存在用眼过度的情况 […]
小玉是一个精致的女孩，每天都会把自己收拾的干干净净，但唯一让她苦恼的就是头发爱出油。即使小玉天天洗头发，可是到了第二天头发都会油腻腻的，这可让她如何是好了啊。 像小玉这种苦恼相信很多人都遇到过。生活中我们经常会听到有人抱怨“我的头发好爱出油 […]
农村老话“不贪三更色，不恋一更食，不动五更气”具体是什么含义？回答这个问题之前，我们要对“更”要有一个初步的了解。“更”是古代人们对夜晚时间划分的一个概念，晚上7点到9点为一更，9点到11点为二更，11点到凌晨1点为三更，凌晨1点至3点为四 […]
曾有数据统计表明：肠癌是中老年人高发癌症！ 但近些年，临床上有很多都是青中年患者，这其中患直肠癌种类的最为多见。肠癌越来越年轻化，让不少人都陷入恐慌之中，害怕直肠癌会找上自己。 但其实，直肠癌绝对不是无故出现的疾病！ 我们都知道，肠道的主要 […]
关注“男性”身体的健康程度，您会发现男性朋友的平均寿命要比女性要低，整体而言生活质量也比女性朋友要低不少。为何会出现这样的情况？男性朋友想要改善体质，应该如何调整？关注男性健康，应该全面下手。简明扼要一句话，男性朋友同样需要健康养生。 为何 […]
人们的一生总是和睡眠相伴，而大多数人的睡眠总会伴随着一些小问题出现。睡觉时磨牙、流口水、打呼噜、睁眼睡，看似无关紧要的问题，却会对睡眠质量造成深远的影响。最好早点了解其中存在的原因，并进行相应调理。 在很多人看来，这四个问题应该有着不同的原 […]
一种生活中最常见的奶类食品，一种在《中国居民膳食指南》中一直被推崇每日都要食用的奶类食品，既富含丰富且优质的钙质，又可以补充优质动物蛋白质；每逢谈到牛奶，更多人关注的问题总会是“饮用时间”，早上喝好还是晚上喝更优秀？关注健康饮用牛奶的细节， […]
水是生命之源，是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，肌肉、肺、大脑等组合和器官中也含有大量的水分，因此说人是水做的一点也不为过。所以如果有人问你是什么座的，你就可以回答是水做的呦。 据说人可以七天 […]
随着生活水平的提高，人们越来越重视自己的牙齿，但还是有些人认为缺一两颗牙没关系或者人老了迟早是要掉牙的，等所有牙都掉光了再镶牙也不迟。这些观念都是错误的，缺牙不补，危害很多。缺牙不补的危害：1、面容苍老牙齿对维持面部的外观有很重要的作用，尤 […]
日常生活中，人们难免因忙于工作、长途开车、沉迷追剧、玩游戏、不想起夜等原因，会憋屁或者憋屎、尿。有些人甚至也已形成一种习惯，殊不知，长时间憋屁、憋屎尿的话会给身体造成严重的后果。 看到这里，你可能会觉得NANA姐危言耸听，但是确实存在这样的 […]
