高血糖，是糖尿病的前身，如果一个人血糖长期居高不下，那么很容易患上糖尿病。 而糖尿病，是一种进展性疾病，目前只有通过控制好血糖，来延缓并发症的发生和发展。 2018年健康大数据显示，我国已有9千万的糖尿病患者，平均每30秒，就有一个人确诊为 […]
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化 […]
米饭，是生活中最常见的主食之一。但是在近几年，越来越多的人不敢去吃它了，因为到处都在说米饭含糖量高，常吃会得糖尿病。 当然啦，也有些老一辈的人持反对意见，他们声称活了几十年了，从来没听说吃米饭会得糖尿病的，改革开放前的四十年，大家天天吃米饭 […]
俗话说 “民以食为天” 俗话又说 “人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌” 都说“民以食为天”，“一顿吃不好，心里挠得慌”，在温州工作的张先生，近来在吃 […]
近些年兴起了很多无糖食品，也称为糖尿病人、减肥人士的福音，但是无糖食物是否真的“无糖”？并不是！ 无糖食物并不一定真无糖！ 多数食品说的“无糖”，是指制作过程中没有添加葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖 […]
文: 河南大法弟子 玉欣 我丈夫的叔叔（下称叔叔）今年八十五岁，家在离市区一百多里的农村。老人家善良淳朴，一辈子在田里劳作，没少吃苦受罪，但身板一直很硬朗。二零一八年八月，叔叔感觉身体难受，去医院检查，确诊为“胃癌晚期”。 叔叔的几个子女抓 […]
50岁以上的人，如果走路腿脚不适，就要想到可能是血管的问题。 很多人上了年纪，腿脚不好、走路时觉得腿越来越沉，以为是因为自己老了，所以不在意。其实这很可能是血管的问题。 在血管疾病中，最常见的一种动脉疾病就是“动脉闭塞性疾病&r […]
作者：吴映蓉（营养学博士、台湾营养基金会执行长） 鸡精和鸡汤，哪个更营养？哪些人可以喝鸡精？ 编者按：鸡精是很常见的营养补品，它没有鸡汤的油脂，却有鸡汤的营养。鸡精比鸡汤更营养吗？哪些人适合饮用、哪些人最好避免饮用？ 鸡精比鸡汤更营养吗？ […]
五脏之毒是什么？ 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然 […]
作者：吴明珠 《黄帝内经》提到，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肝开窍于目，肾开窍于耳。也就是说，观察这五个地方，能发现是否生病了，因此在中医中常提到「五劳」、「六极」、「七伤」。五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋， […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 网上阅读PDF 打印版: PDF 下载方法：按鼠标器右键，在弹出菜单中选择「目标文件保存为…」(Save Target As…)。
在我们的身边有很多的老年人都会出现一些老年斑这种疾病的，那么我们要想解决老年斑，这样的症状，我们应该如何正确的解决这样的现象才是最好的呢？不想长老年斑的话教你7个小妙招，老了脸庞还是白白净净的，那么到底是哪几个小妙招呢？ 老年斑，又称&qu […]
11岁孩子长15mm胆结石 近日，一条微信朋友圈引起了小编的注意。3月21日，昆山市中医医院肿瘤外科余晓峰医生接诊了一位上腹疼痛的11岁小朋友。CT结果让人大吃一惊，这位小朋友胆囊内竟然有一颗15mm大的结石。 不吃早饭容易得胆结石？ 余晓 […]
怎么吃，最健康？ 一张图告诉你！ 一定要收藏！ △芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；易生子宫肌瘤！ △韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。 △南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。 △芥菜、青蒜、洋葱头、具有温裡的作用，发热的人不能吃 […]
盐是百味之首，那就让孩子吃些咸味的菜； 酸甜味的辅食，孩子更爱吃，那就多吃点…… 为了迎合宝宝的口味，爸爸妈妈们会特意挑选些有着甜味或是香气的食物，看似好吃，宝宝也吃的开心，实则无形中伤害了孩子的味蕾和健康。 当 […]
美国知名医学期刊《Annals of Internal Medicine》日前公布一项研究，将一系列营养素的摄入量与所有死亡原因、心血管疾病和癌症的死亡率进行比较，发现维他命对一般健康的人而言并没有明显益处，尤其是维生素D，如果原本没有缺乏 […]
当你没有得到充足的睡眠，你的大脑就无法以最佳速度运作。有什么方式能暂时提起精神，勉强度过满是睡意的一天呢？ 大部分人都有熬夜的经验，睡眠不足让人疲惫，若是隔天还要到工作，精神通常很难集中。神经科学家Leigh Winters指出，当你没有得 […]
思觉失调症是怎样的疾病？中医如何治疗、缓解症状？图为《我们与恶的距离》中，林哲熹饰演的思觉失调症患者应思聪。（公视提供） 编者按：在热播台剧《我们与恶的距离》中，演员林哲熹饰演的应思聪是一位思觉失调症（旧称精神分裂症）患者。在工作失意后，他 […]
中医指出，坚持每晚11点前入睡可以改善掉发。这是什么原因？ 头发毛躁、掉发是许多人的困扰。然而，只要能坚持每晚11点前入睡，就可以减少掉发，改善发质。 一天12个时辰，对应12个脏腑 中医有段十二经纳地支歌：“肺寅大卯胃辰宫，脾 […]
作者：Stella营养师 癌症等多种疾病和慢性发炎有关，正确饮食可减少发炎。 前阵子有朋友询问我手掌的关节会痛，到底该吃什么才好，而平时也常遇到有人在部落格或脸书留言，询问过敏要怎么吃之类的问题，所以今天打算来和大家谈谈“发炎& […]
