作者：柯弦 在日常生活中养护肝脏，其实是非常简单的事情。 “护肝”是时下最流行的健康概念之一。在西医眼中，肝脏是身体主要储存营养和排解毒素的器官；在中医眼里，肝负责疏通和宣泄全身气血。把肝脏养好，不仅利于体内营养的积 […]
寒冬里，整日宅在家或在写字楼上班的你，是否经常神疲力乏、面色苍白、四肢冰冷等？ 这可能是缺乏“光合作用”。 事实上，一个人如果经常不见太阳，除了以上表现以外，严重者还会出现以头晕、头痛、失眠、食欲不振为特征的精神抑郁 […]
腿有劲，才能寿命长！ 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。 如果，一个70岁至79岁的老人一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6 […]
一般人印象中，肩周炎是老年人才会得的病，但是近几年，肩周炎越来越年轻化，夏季中肩周炎高发，这一夏如何才能让肩周炎离自己远远地?康大夫给大家来支招! 为什么夏季会有肩周炎 夏季到了，炎热的天气湿热难当，穿个吊带衫吹吹空调是再享受不过的事。实际 […]
来源：正见网 源远流长的五千年中华文化，有着对“天人合一”的独特见解，内涵博大精深，而中华民族代代承传的解读生命与万事万物的智慧，是很多西方人心底里的向往。 许多西方人在面临生命困境时，会选择暂时放下西方文化的思维模式，转向东方文化去找寻答 […]
日常生活中，腹痛是在临床上是内科疾病的一种常见症状，很多疾病都可能引起肚子痛，因胃病引起的疼痛也因胃病种类的不同而不一样，大家要警惕，这可能是胃病开始癌变的信号，千万不可忽视，那么胃病开始癌变的信号有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。 […]
咖啡是很多人的最爱，甚至几乎成了上班族和熬夜族的必备，在精神困乏的时候冲上一杯能起到提神醒脑的作用，每天都要喝几杯。但是对于咖啡的作用褒贬不一，那么咖啡究竟能起到什么样的作用，带来怎样的益处，小编就给大家做个解答。 1：能防癌抗癌 咖啡中蕴 […]
你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢?长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。胃胀气怎么办?下面小编给大家传授12个妙招，让你彻底远离 […]
冬季早已经来到我们的生活，在冬季要尽快做好养生工作。生活里有需要养生小常识，一定要马上学起来，不管男生或是女生都可以学起来，避免被传染感冒咳嗽。 冬季养生必知的诀窍 1、及时防寒 那么该如何防寒呢?那自然是多穿衣物，让自己身体暖和起来，不被 […]
好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！ 1 自言自语、爱闲聊 调节情绪、释放不顺心 自言自语有镇静作用，感到 […]
秋冬季是滋补的时候，中华传统养生佳品有着全方位的养生功效。你知道传统的养生滋补品都有哪些吗？让我们一起来看看…… 一、冬虫夏草-高原瑰宝稀世仙草： 冬虫夏草，冬则为虫，夏则为草，聚天地之灵气而形成，是上等滋补品， […]
年轻的时候华子与朋友们聚会，无论什么天气，大家渴了只买冰水喝。但人到中年之后，华子再与朋友们聚会的时候，发现越来越多的人随身带着保温杯，里面泡着各式各样的“滋补”药材。水喝得多了，每个人去卫生间的次数就成为了大家新的 […]
毕竟，酸奶口感丰富，在某种程度上，营养还要赛过牛奶，真是怎么看怎么喜欢。 当我们跑到超市面对一面酸奶墙的时候，总是不由自主地囤上很多—— 这个酸奶有一千万个益生菌，喝了对肠胃好。 这个酸奶不错，带果粒，还省去吃水果。 […]
人类已经迎来100岁时代，谁都想长寿多陪伴家人，那么有哪些日常小方法可以帮助到我们呢： 第一个：唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，不需要达到专业水平，普通人空闲时间随便唱唱就能愉悦身心，延年益寿 […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 二零一九年一月五日至十三日，俄罗斯学员在车里雅宾斯克市（Chelyabinsk）首次举办了法轮大法九天学习班，有二十位新学员参加。在学习班中，新学员先看讲法录像，之后大家分享自己的感悟，而后一起学习五套功 […]
图 有人很少生像是感冒之类的小病，自认身体强壮，百毒不侵，却导致生了更大的病，例如癌症，而无法即时察觉。 北京朝阳医院外科曾姓医生在微博分享一起病例，60岁的老陈平常身体健康，20年没感冒发烧，连头痛头晕都很少发生。老陈一直仗着自己身体健康 […]
来源：明慧网澳洲昆士兰记者站报道 瑞安（Ryan）出生在越南，小时候随家人移民到澳洲昆士兰，目前任所在公司的电力监理员。瑞恩事业有成，并拥有一个幸福的家庭，妻子温柔贤惠，女儿聪明乖巧，一家人生活其乐融融。他满怀无限感恩的心情讲述了他修炼法轮 […]
1、大鱼大肉吃得多 鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。 2、总喜欢下馆子 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖&rdquo […]
1月2日，美国“新闻和世界报道"网站公布了2019年最佳饮食排名榜单。 以下是在41种饮食法中排名前十位的饮食法： 第一名：Mediterranean Diet（地中海饮食） 第二名：DASH Diet（得舒饮食） 第 […]
大脑就像一个总司令，指挥着全身各个“零部件”的正常运转，如何才能让这个指挥官永葆青春呢?不妨试试以下六种方法。 食物中的脑黄金。食物是补充大脑能量的最直接途径，吃对了，不仅能益智健脑，还可以起到其他保健作用。《本草纲 […]
