没错，说得就是鲜枣。 作为秋天不能缺少的水果，鲜枣清脆可口，营养价值高，是不可多得的佳品。 据统计，每100g鲜枣中含碳水化合物30.5g，膳食纤维1.9g，蛋白质1.1g，脂肪0.3g，维生素C243mg，胡萝卜素240mg。 其中，最厉 […]
多吃新鲜的绿菜、粗粮、水果，有助于预防癌症。（图片来源：Adobe Stock） 每个人都害怕癌症，可是有许多癌症其实都是我们自己找来的！此话怎讲？近年来全球的癌症发病率还在不断提升，有一个很重要的原因就是很多人对于防癌知识只是口头上说一说 […]
近些年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，很多人只有在病情比较严重的时候才会选择就医，却往往错过了疾病的最佳治疗时期。 别等出现了心绞痛，才知道自己心脏有问题！ 那么怎样判断自己心脏好不好呢？ 其实，心脏病最喜欢这5类人。 1、只吃素的人 […]
缺乏维生素D会引发许多症状。示意图／TVBS 维生素D是人体中一种相当重要的营养素，除了食物还能靠多晒太阳来摄取维生素D。若不幸缺乏，影响范围就不止钙质吸收，而可能扩及到整个免疫系统，国外网站《Bright Side》就列举出以下8种可能缺 […]
骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。 骨质疏松吃什么？ 1、动物骨头。平常除了喝牛奶 […]
日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响？小编现在就带您了解饭后9大禁忌。您可能还在犯错…… 禁忌一：吃撑后松裤腰 饱餐后立即松裤带，腹腔 […]
你身上藏着9个健康“窝”，常拍拍能达到养生保健的目的。 别小看了这些健康“窝”。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿见 […]
俗话说“病从口入”，那么衰老从何而来呢？其实造成衰老的原因有很多，不良饮食习惯或不健康的食物恰好是人体衰老的“催化剂”。 1 方便面 网友对方便面的形容是“闻着香，吃着想吐&rdq […]
天气一冷就感冒，一到冬天就这痒那痒？冬季天气日渐寒冷，室内外温差变大，使很多疾病有了可乘之机。呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病……这些冬季常见病最易找上哪类人群？又该如何应对？ 感冒 易感人群：各类人群，尤 […]
一日之计在于晨，这个时间起床刚刚好~早起后来杯温水，崭新的一天即将来到。 起床20分钟左右，做好洗漱工作，吃一碗香喷喷的营养早餐，为一天的努力拼搏攒住精气神~ 饭后半小时，请避免从事剧烈运动~ 早晨九时起，可以投入工作了！在接下来的一个小时 […]
多吃一口有所谓吗？很有所谓！ 有人贪吃，多一筷子； 有人怕浪费，多吃一口。 但殊不知长期多一口，危害自然来。 美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八 […]
来源：正见网 二零一八年的十二月一日和二日，是加拿大多伦多周边城市最后的圣诞游行，多伦多法轮功学员两天应邀参加了三个城市的游行。天国乐团十二月一日十点参加了多伦多怡陶碧谷区的圣诞游行（Etobicoke Santa Claus Parade […]
文：新加坡法轮功学员 来源：正见网 二零一八年十一月三十日至十二月二日，新加坡博览中心（Singapore Expo）举行了为期三天的“Health Fiesta 健康保健展”。此次健康保健展是新加坡最大型适合家庭参加的活动的三大主题展之一 […]
日本东京大学一项新研究发现，一种抗寄生虫药硝唑尼特具有抑制和减少乙肝病毒的效果，研究人员认为它有望成为治疗乙肝的候选药物。 乙肝是由乙肝病毒感染引起的肝脏疾病，患者死于肝硬化和肝癌的风险很高。据推算，日本国内乙肝病毒携带者超过100万人，其 […]
水是生命泉源，多喝水不仅有益身体健康，还能让肌肤维持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不对、喝错时机，反而会伤身。该如何知道自己已经喝进足够的水，看看尿液的颜色就对了。 不同的尿液颜色，反映了体内水分的多寡。“主导身体电解质平衡的 […]
作者：李博 吃什么拉得痛快？ 吃什么能缓解便秘，这个大家其实都有一定的经验。 首先说忌口，禁止食用辛辣刺激性食物，什么水煮鱼啊、香辣蟹啊，为了排便时少受罪，身体通畅没毒素，就管住嘴别吃了。但是，很多人不吃辣，还是便秘，那是因为吃得太咸了。盐 […]
难吃却养生的食物有哪些 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。 如果你在吃高脂菜肴 […]
拥有漂亮的脸蛋固然重要，但是保持清新的口气也十分重要，保持清新口气可以拉近人与人之间的距离，让人更好的交流和接触。希望大家可以注意保持口气清新，让我们远离口臭，尽情的享受生活。 1、金桔 金桔是很多水果无法取代的，它味道清香，经常食用不仅可 […]
作者：林款带（新陈代谢科医师、糖尿病照护中心院长） 医师表示，以运动来控制血糖，效果比吃降血糖药好。 糖尿病患者去运动是件很好的事，但一定要循序渐进，持之以恒。事前做好评估，不能平常都不动，突然间心血来潮就一下子运动四、五个小时大半天，这样 […]
文：挪威法轮功学员 来源：正见网 二零一八年十一月二十三至二十五日，挪威法轮大法学会和往年一样应邀参加在挪威博览会中心举办的第二十六届健康博览会，这是一个北欧最大型的健康博览会。许多参观者了解了法轮功并尝试了法轮功的五套功法，其中有人专为寻 […]
