耳朵在五官中是比较木讷的一个器官，眼睛可以眨动，嘴巴可以张合，鼻子可以喘息，但是极少有人能控制耳朵，所以从耳朵上看命运走向更为准确。很多人都说，耳大有福，但是不仅仅如此，细分一下，耳朵有八种形态，蕴含着八种性格特征和运势。 A、软耳朵 B、 […]
高血脂没有糖尿病、高血压的名气大，但给病人带来的痛苦一样严重，可以引发严重的心血管疾病。很多人由于对高血脂了解不多很容易进入误区，下面就为大家介绍关于高血脂的误区及预防方法。 1、肥胖的人才会有高血脂。很多人认为，高血脂患者一般都会体重超标 […]
运动对糖尿病人群的重要性不言而喻，但是很多糖尿病人群总是会用没时间、太难了等各种理由说服自己不去做，降血糖的运动真的都这么难吗？今天健康君就给大家推荐四种简易、方便、节时，最关键是能降血糖的运动给大家吧！ 降血糖运动一：举哑铃 研究显示，多 […]
亲，你喜欢吃绿豆吗？我从小到大，都超喜欢绿豆汤，尤其是稠密那种，一口一口太好吃了。 说到夏天消暑吃什么，不少人都会想到绿豆粥，绿豆冰，沙绿豆，消暑利器。不仅蛋白质丰富，还清爽利口。 绿豆，又名青小豆，菉豆，植豆等，在中国已有两千余年的栽培史 […]
糖尿病病友不能让自己有太大的饥饿感，一是避免出现低血糖，二是避免下一餐吃太多。 如果你感觉很饿，可以小小地加个餐。 糖尿病病友加餐吃什么呢？ 给大家推荐12种饱腹感强的零食，营养健康，对血糖影响很小，建议收藏起来。 1.豆腐干 豆腐干在制作 […]
最近有朋友去体检，体检报告显示胆固醇高，胆固醇究竟指什么呢？ 血脂四项 血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）。 低密度脂蛋白胆固醇的指标，也就是“坏胆固醇”，它与心脑血管疾 […]
很多人只听说过 看脸部气色、面相等判断疾病 但是大家一定没有注意过 眉毛也能看出疾病吧~ 今天小编就来给大家科普一下 如果你也有以下这些情况 需要引起注意了！ 古人把眉毛称为“保寿官”，认为拥有疏朗而整齐的眉毛者最长寿。 眉为肾所主，为肾之 […]
在我们日常的饮食中，低脂肪饮食一直是被认定为健康的标准。因为几乎在任何一本营养指导书中，饱和脂肪酸和胆固醇都直接与肥胖和心血管疾病相关联。而这个“常识”却是源自于没有足够科学证据的猜测。 在美国和英国的营养学家制定《膳食营养指南》的时候，仅 […]
疼痛是每个人都经历过的事情，是身体在发育过程中产生的自我保护机制。而疼痛的发生可以对身体发出警告，以防止更大的伤害发生。而且许多人在日常生活中都会出现胸痛、腹痛和腿痛等症状。对于这种类型的疼痛，不要大意。这是因为许多人在癌症的发展过程中，由 […]
根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新数据显示，截至2021年，全球约有5.37亿的患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。 糖尿病的发病率如此之高， […]
食盐是我们生活中不可或缺的一味调味料。 食盐的主要成分是钠，摄入过多的钠或者食盐会增加高血压、脑卒中和胃癌的发生风险，还会增加全因死亡率的风险。 而血压又与心脏的收缩和舒张息息相关，血压过高或者过低都可能会对心脏产生危害，从而引发多种心血管 […]
如果用人体打一个比喻，那么，人体就像一个很多个零件组装起来的机器，这些零件也就相当于我们的器官。任何一个都离不开，而越核心的就越重要。我们人体内的肝脏就是核心，肝脏被称为“人体将军”。其对身体的健康起着重要的作用，肝脏是一个非常脆弱的器官， […]
高血压的主要症状为指人体收缩压或舒张压增高，分为原发性高血压和继发性高血压，患者会出现头痛头晕、疲劳心悸等症状，是引起的心脑血管疾病的“第一杀手”。 患者需要每天服用降压药进控制血压，大多数患者服药之后血压会下降到正常范围值，但也有很多患者 […]
一提到健康的作息时间，大家就会想到早睡早起，外加中午午睡。很多人都喜欢午睡，大家认为经过上午紧张的工作后，身体需要休息，睡个午觉可以提高下午的工作效率和精神，也有利于养生。 可是很多人只知道午睡好，却不知道正确的午睡方式和睡眠时间，如果长期 […]
作者： 黄佳，上海交通大学医学院医学博士 刚过夏至，这几天明显的感觉到，气温也如同坐上飞车一样，直冲云霄。 恨不得天天泡在水里，才能解得了这酷暑。 所以有人真的一天洗N遍澡，但是洗澡洗了这么多年，应该先洗哪儿？夏天一天洗两遍澡真的好吗？早上 […]
长寿健康的秘诀是甚么？很多人都知道，要达到这目标，需要经常运动、维持理想体重、睡眠充足，还要会处理压力。 不过，据《每日邮报》（Daily Mail）27日报道，在这张清单中，还可以加入一个十分令人意外项目，那就是感染适当的病毒。美国麻省理 […]
不管是男人还是女人，随着年龄的增长，身体的激素水平也会随之减少，其中女人主要依靠的是雌激素，而男人依靠的是雄激素。只有男人和女人身体当中的激素水平处在一个好的状态，才能够使自己的状态更年轻，比如女人雌激素正常，可以使卵巢功能更好减少皱纹的出 […]
小李从小身材就比同龄人壮硕，在成年之后更是一发不可收拾，且随着年龄的增加越来越胖。现在35岁的他体重有135公斤，但他的身高只有160cm。 由于肥胖的原因，导致他的身体出现了一系列的异常，但他控制不住自己的嘴，减肥一直没有成功。 上周开始 […]
湿邪是导致人体生病的邪毒之一，中医常称之为百病之源，会诱发很多身体疾病，像平时出现胸闷、舌苔黄腻、小便短涩、大便不畅、阴部潮湿等毛病，就很可能是体内湿气重导致的； 而严重情况下还可能诱发恶性肿瘤等威胁生命的重症，所以日常给身体祛湿的工作不能 […]
当我们的肺有问题时，许多人不会感到肺有任何不适，由于早期没有明显的病症。即使有一些病症，也很容易混杂，从而失去警惕。结果，肺部疾病持续展开，直到恶性病变后才会呈现一些明显的病症。此时，他们发现大多曾经晚了，错过了最佳治疗期。 一、长期持续干 […]
