含糖饮料危害健康 比甜食危害大 近日，美国心脏病学会流行病与预防会议上发布了一项出人意料的新成果——喝含糖饮料会提高死亡率，吃甜食却没事。 这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。经过平均长达6 […]
当我们去买面包的时候，我们总是被包装上斗大的“无添加人工添加物”这几个字吸引；翻到背面一看，落落长的原料让人看得雾煞煞，益面剂（乳化剂和膨松剂、软面剂的合称）、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素… 食品法规有这么一条，添加物可以合并申 […]
失眠是不少人的困扰，但是吃安眠药治疗失眠，又担心上瘾。外媒报道，专家建议摄取7种类型的食物，靠吃东西也能够简单让人获得更好的睡眠，不过，专家也提醒，睡前2小时尽量避免进食，消化不良、血糖和体温升高都会影响睡眠。 据《每日邮报》26日报道，营 […]
孔女士和公公婆婆住一起，但他们年纪大了，平时又特别注意“养生”。 “喝粥多好啊！养胃又健康，你也跟我们一起这样吃吧。”这是二老常说的一句话。为了预防三高，他们平时基本只敢吃素、喝白粥。 这可把孔女士难住了，这样的饭菜她基本都吃不下，又不知道 […]
睡觉对人类日常来讲十分重要，也是必需的一项活动，睡眠占人的终身将近1/3的工夫，在睡眠当中，身体各项机能失掉很好的运转以及恢复，可见睡眠的好坏，直接影响我们身体的安康形态，随着生活节奏不停的改善，生活压力逐步变大，很多人自愿熬夜，招致第二天 […]
作者： 阮光锋 5月15日，世界卫生组织发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议公众不要用非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风险。 这份指南一出，着实让人心头一紧。非糖甜味剂是什么？真的会对健康有影响吗？我们该如何看待这份指南？ 01 非 […]
男性荷尔蒙是维持第二性特征，以及促进男性生殖器官成熟的一种激素，还能够起到促进“蝌蚪”生成以及成熟等功效。所以说，男性荷尔蒙是男性体内非常重要的激素。 在现实生活中，有不少男性会出现荷尔蒙低下的情况，主要因素与先天发育不全或后天性荷尔蒙不足 […]
如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。 当归，含有当其实而归的意思。有人认为“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。” 李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗“胡 […]
吃这些食物真不该掐头去尾、抽筋剥皮 大自然是最神奇的造物主，他所创造的任何生物都是对立统一的整体，天生阴阳俱足，我们的日常食物也不例外。食物的各个部位也都有阴阳之分,像食物的皮与肉,它们之间有互补的作用。如果你没有时间和条件去搭配一日三餐的 […]
人们的生活质量越来越高，一些有营养的食物便频繁开端呈往常我们的餐桌上，鸡蛋就是常见的一种，但有的人不习气鸡蛋的滋味，所以平常吃的不是很多，那么，经常吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，会有什么不同呢？ 1.越吃肝脏越好 肝脏是人类身体中最重要的解毒 […]
一位老年朋友跟华子说自己胸痛，听到“胸痛”两个字，华子就赶紧劝他去医院，因为老年人胸痛很可能是心脏的原因，万一是心肌梗死，那就十分危险了。 不过在听他说了自己的症状后，华子就放下心了。他说是自己已经胸痛了几天，去医院检查过心电图和CT，结果 […]
血液循环是否健康密切的关乎着一个人的血管是否健康、血压是否稳定、心脏功能是否健康甚至影响一个人的寿命长短。因此，我们应该注意自己血液循环方面的健康问题，学会如何改善血液循环保护好我们的血管，只有这样才能远离心脑血管疾病。 近几年，心脑血管方 […]
长期失眠对身体来说是一个很大的压力，将会对身体的免疫系统、消化系统、心理都产生影响，例如会有疲倦、无精神、烦躁、易怒、精神不继、创作力减低、反应迟钝、记忆力衰退等问题!! 想要提升睡眠品质，一定要试试! 1、固定规律的作息时间 养成规律的生 […]
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋是我们常吃的四种蛋类，它们各自具有不同的营养价值和食用利弊。那么，到底哪种蛋类更营养呢？下面，就带大家一起来在讨论一下，这四种蛋类的营养价值和食用利弊，以及提醒大家要尽量少吃的3种蛋类。 1.鸡蛋 鸡蛋是最常见的蛋类 […]
说到化疗，不同的人有不同的看法，55岁的老吴是在四年前确诊的大肠癌，做完手术以后，医生说属于中期，建议化疗，于是老吴又咬紧牙关在医院接受了六个周期的化疗，如今四个年头过去了，老吴感觉良好，复查也一切正常。 虽然化疗的副作用很大，但还是要听医 […]
妈妈，你是什么血型” “我是A型血” “你爸是什么血型？我和你们两个是同一血型吗？” “爸爸也是A型血，所以你的血型也是A型”。 血型受遗传因素影响。我已经决定了我的血型。到目前为止，常见的血型有4种，分别是A型、B型、AB型和O型。此外， […]
男性和女性的差异有很多，但是你可能不知道，女性拉屎的难度真的比男性要大。同样进厕所蹲坑或坐马桶，女性通常要花费更多的时间，这一点中外皆然。有研究专门分析了1995年1月至2014年4月发表的与中国人便秘相关的论文，发现：中国女性便秘的患病率 […]
调查表明，中国居民的平均寿命目前已经达到了77.3岁，相比起10年前提高了将近3岁。之所以会有如此大的进步，与医疗条件、生活水平的改善有关。 不过，即便如此，我们也会发现男性的平均寿命要比女性低5~10年，究其原因，除了和男性的基因有关外， […]
壹 三通汤：心血管通，脑血管通，全身血管通 组方：丹参12克、川芎10克、葛根20克、桂枝9克、甘草6克、人参6克、麦冬6克、五味子6克、白术12克、茯苓12克。 人参，重用黄芪15克、玉竹25克替代之：野山参力猛，林下参25年以上力足，林 […]
谷维素是主要是从米糠油提取的一种营养素，所以也被叫做米糠素。因为谷维素的价格低廉，几块钱一瓶，又不是处方药，所以很容易在药店购买，现在成了居家必备的药物之一。虽然价格便宜，但是起到的作用可不小。那么今天就来给你们分析一下谷维素的诸多妙用。 […]
