人一上了岁数，身体就像一台开了几十年的老爷车，零件开始吱吱嘎嘎地响，偶尔还掉点小零件，发动机一不小心还会熄火。 可偏偏有些人，到了七八十岁，脸上皱纹能夹死蚊子，头发却还能乌黑发亮，走路带风，声音洪亮，活得那叫一个精神抖擞。 说白了，这不是基 […]
临近过年，车厘子大量上市。有网友说，自己因吃了大量车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的症状;还有网友说，车厘子吃多了会导致铁中毒和氰化物中毒。车厘子还能放心吃吗? 01 一口气吃大量车厘子， 近日，有网友发文称自己吃了三碗车厘子后，就出现拉肚子、 […]
冬春季生娃，产后抑郁风险低 一项新的研究表明,母亲患产后抑郁症的风险可能会受到她生育季节的影响，夏季和秋季生娃，产后抑郁风险最大。 研究人员还发现，生产过程中，没有应用麻醉者更容易患产后抑郁。此外，孕周越大时分娩的女性患产后抑郁的风险小。 […]
四件大事 关于健康 关于生活 关于快乐 关于微信 关于健康： 1、睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡，23点以前必须上床休息。 2、动作慢一点 人到老年 […]
“癌症半数是治死的”这一观点并不准确，且具有一定的误导性。实际上，癌症的治疗效果和患者的生存率受多种因素影响，包括癌症类型、发现时的分期、患者的身体状况、治疗方案的选择以及治疗效果等。 当癌症被发现后，如果不进行治疗，患者的身体可能会出现一 […]
很多人疑惑，究竟有哪些零食正在悄悄“堵塞”你的血管？ 我在医院工作多年，经常遇到不少人对心梗、心血管疾病有所疑问，特别是那些平时有零食习惯的人，他们常常难以意识到自己日积月累的不良饮食对血管的伤害。 精致饼干 大家都喜欢吃饼干，特别是午后喝 […]
今天看到一个令人非常遗憾的消息：大 S被证实在日本感染流感并发肺炎离世。 日本今年冬日流感病例确实很多，病毒以甲型 H1N1为主。 下面这个曲线就是东京流感发生的大致情况：在很多人的感觉里，流感是一种秋冬季节很常见，听上去和普通感冒差不多， […]
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，而且十分常见容易取得。而苹果除了直接食用以外，还能够加热变成烤苹果，不仅带来不同滋味，还更能摄取到苹果的养分。 根据日本媒体“Yahoo！新闻”报道，苹果含有丰富的钾、果胶、柠檬酸和苹果酸等 […]
导读：一转眼，立春就过了，大家在过年期间，每天肯定少不了吃大肉大鱼，所以在民间有句俗语是“过年就是养膘季,不胖几斤没福气”。虽然大鱼大肉当时吃着确实很爽，可洗澡时，看着自己的越来越大的肚子，越来越粗的大腿和胳膊，心里肯定默默下定决心，一定要 […]
艺人大S传出赴日旅游期间因染上流感并发肺炎离世，有消息指出，大S其实在出国前就有感冒、哮喘症状。国外一名机师曾拍片提醒，在感冒时千万不要强撑身体搭飞机，否则后果不堪设想，呼吁民众要将健康摆在第一顺位。 根据《镜报》报道，在哥伦比亚航空担任机 […]
很多人可能会疑惑，蒸苹果，这种看似简单的食物，究竟会对我们的身体产生什么样的影响？ 我们都晓得，苹果本是极为健康的水果，然而，一旦采用蒸制的方式来食用它，苹果的某些营养成分会得到进一步的激发，那么，常吃蒸苹果的人，身体究竟会发生什么样的变化 […]
导读：步入中老年人后，大部分人最怕生病，而生病后，有一些人就是不愿意去医院检查，其实很多时候都是小病，只要及时预防，身体就会很快恢复，而一些小病长期不治疗，慢慢的成为大病，不仅难治疗，而且人还受罪，所以我强烈建议大家，定期体检，同时在日常饮 […]
乳酸菌饮料是很多大小朋友的最爱，饭后一罐的酸甜滋味难以忘怀。不过这类饮料该撕开封口铝箔纸喝，还是在上头戳洞喝才正确？日本养乐多公司公布正确解答，原来不少常见喝法都是错误习惯，不仅不卫生，若喝过量更可能没养好肠胃反造成5大健康隐忧伤身！ 养乐 […]
感冒示意图。（图／123RF） 【编注】昨(2日)网络疯传大S死讯，但不少人以为是谣传讯息。没想到今(3日)小S已透过讯息证实死讯：“谢谢大家的关心！新年期间，我们全家来日本旅游，我最亲爱善良的姐姐熙媛，因得了流感并发肺炎，不幸地离开了我们 […]
随着年纪的增长，很多老人的健康状况逐渐出现问题，身体的各种机能都会有所退化，长时间的睡前泡脚，这个看似简单的保健方式，竟然对身体有着意想不到的影响。 你可能会觉得，泡脚不过是生活中的一种小习惯，效果不大。然而，医学研究发现，睡前泡脚对老年人 […]
很多人问我，是不是到了老年才需要体检? 我会摇摇头，当然不是，体检的年龄应该再提前一点，最佳体检的年龄，是从40岁中年就开始。 人到中年，其实身体就已经开始走下坡路，这个时候罹患疾病的风险就很高了，所以中年体检至关重要，大家要牢记，不要等到 […]
作为一名营养师，我在工作中经常遇到糖尿病患者对于主食选择的困惑。血糖偏高时，如何选择合适的主食成为他们生活中的一个重要课题。 以下，我将分享一些经验和建议，帮助大家通过合理选择主食，有效控制血糖，告别糖尿病的困扰。 一、糖尿病与主食的关系 […]
一位药剂师揭露了最大的非处方“诈骗”药物。每日邮报（Mail Daily）报道，格兰特·哈廷（Grant Harting）是位有执照的药剂师，他指出5种在全美多数药店都买得到的药，不但物非所值且毫无效果。 常见的睡眠、过敏药物，甚至是记忆力 […]
脾胃乃后天之本，它主要负责消化水谷精微，并将其传输到身体的各个部位。我们机体的气血津液生成和运动的持续，都是靠脾胃运化的这些水谷精微供能。 中医里有种说法，“内伤脾胃，百病由生”，如果脾胃的正常运转受到影响，那么心、肝、肺、肾其余四脏的健康 […]
上了年纪以后啊，是不是觉得大脑越来越不如以前灵光了？这事儿可真让人着急。人老了，身体各项机能都会有所下降，尤其是大脑，记忆力减退、思维变得迟钝，这些问题接踵而至。这时候，健脑补脑就成了咱们中老年人不能忽略的大事。 您肯定听说过坚果补脑吧？没 […]
