生姜属于中国传统的药食两用食物，中医认为，生姜味辛，性温，能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表的功效，用于风寒感冒或寒痰咳嗽。生姜中的辣味是由主要功能成分为姜辣素产生，姜辣素类物质具有健胃止呕、清肝利胆、加速血液流动、促进排汗等作用，对振奋胃功能 […]
许多人到冬天都有手足发凉的现象，不管怎么保暖，还是会觉得冷。（图片来源：Adobe Stock） 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，围巾、手套、保暖衣服，不管怎么穿衣，还是会觉得冷。有些人认为这是所谓“虚”的表现，强 […]
面对白发，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。（图片来源：Adobe Stock） 现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？ 1、肾与白发的关系 中医讲， […]
人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧，看看日常简单实用的自我养护法，也可以给父母长辈尽尽孝道。 走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿 […]
文: 山东法轮功学员/明慧网 我是一九九七年开始修炼大法的。修炼前，我一身的病，心脏病、腱鞘炎、关节炎，手腕疼的拿不起筷子，遇到阴雨天，膝盖疼的腿不能弯曲，还有便秘、痔疮。修炼后，全身的病不治而愈。我变成了一个身心健康的人。这里我写修炼路上 […]
文: 山东法轮功学员/明慧网 夏末初秋的一天，我在小区门口做生意，全身热的汗流浃背。我看到从小区里慢慢腾腾的走出来一个“怪人”，她从头到脚捂得严严实实，头戴绒线帽子，脖子围着一条毛围巾，身穿厚厚的衣服，外面还穿着棉的军大衣。当时我想这人是不 […]
天气转冷，很多人开始进补，台湾马偕医院中医师陈麒方说，适合吃补的体质是手脚摸了冰冷的「虚寒」体质者，如果只有末梢冰冷，未必能补，最好还是谘询专家。 马偕纪念医院中医部专任医师陈麒方表示，冬天到了，很多民众习惯吃补强身，民间养生智慧有简单的判 […]
众所周知，“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据此，国际卫生组织 […]
生活中，意外伤害无处不在，我们并非束手无策，及早掌握一些自救技能，可以化险为夷。 教您一些简单易学、行之有效的急救手段。 西北人爱说：“酒嘛，水嘛，喝嘛，醉嘛，睡嘛”。这句话道出无数酒民的心声：醉了，睡睡就好！不过， […]
走路可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。 综合日本经济新闻”网站载文，采访权威专家，教你走路不疲劳的技巧，保护你的腰腿。 1 上下楼梯 错误： 上楼梯时，如果将前 […]
日前，世界中医药学会联合会体质研究专业委员会发布了《2017年度国民体质辨识报告》。本次报告作为目前全国调研样本数最大的一份体质分析报告，旨在了解国民体质分布、不同人群健康状态的变化趋势，为临床流行病学研究提供数据参考。 亚健康人群中阳虚体 […]
肉桂 cinnamon（图片来源：pixabay） 记者/主持人：臻婷 来源:希望之声 （记者臻婷综合编译）近期，密歇根大学的研究发现，肉桂中的一种精油可以攻击脂肪细胞，可以用来治疗肥胖。 据《每日美国》的报道，研究发 […]
在寒冷的冬天，身体部位感受最明显的就是脚部了，尤其是大晚上，总能感觉到特别冰冷。中医认为，脚位在下属阴，是寒邪侵犯人体的主要途径之一，所以人体的脚部是最容易受凉，且容易诱发某些疾病的发生。 其实，脚冷主要是因为双脚远离心脏，而低温使血管收缩 […]
不适当的饮食方式会给身体带来负担，因为那些无法被转化成能量为身体所利用的部分会慢慢堆积起来成为毒害身体的垃圾。此外，不良的生活习惯也会导致身体无法进行正常的新陈代谢，从而使毒素无法排出体内。因此，排毒工作从饮食和生活两方面着手，毒素从此不再 […]
在我们日常生活中，经常会出现一个症状，也可以算是一种疾病，就是口腔溃疡，虽然说是小问题，但是对于正常的生活工作的影响却不小，不能忽视这个问题，不要简单的认为这个就是上火引起的，偶尔一次不能算是问题，可能是与上火有关，但是如果频繁的反复，那么 […]
从秦始皇开始就幻想人类能够长生不老，多次派人到东海寻找长生不老的灵丹妙药。我们不能活一万岁，但是通过注意养生保健延年益寿的很有可能的。那怎么能看出一个是否长寿呢？关于人类长寿的秘密还没有完全被揭示，但是祖国医学中认为通过五官来看一个人是否长 […]
文: 大陆法轮功学员 二零零一年，我因修炼法轮大法，被县公安绑架進看守所长期非法关押，威逼我“转化”，写所谓保证书，否则就不让我回家。 母亲前去探望，有个领导说不转化就出不来了。母亲被惊吓的回家就尿血，经检查左肾肿大，毛细血管断裂。无奈之下 […]
文：石铭 来源:正见网 笔者从近期明慧网上看到了世人念“法轮大法好”“真善忍好”起死回生或在灾难面前逢凶化吉、遇难呈祥的几个实例，恰逢感恩节来临，写出来告诉人们：念法轮大法好真能逢凶化吉、遇难呈祥！ 实例1：河北一个农村的孩子得了脑瘤，他的 […]
病从口入，“饮食”是生活性致癌的重要管道之一。（图片来源：Adobe Stock） 你相信吗?全世界所有癌症中大约40%是吃出来的,此话并非危言耸听。最新研究数据表明,人类的癌症80%-90%是自己招惹的,其中45% […]
男人是一个家庭的“主心骨”，只有健康长寿，才能更好地呵护家人、孩子。在各种慢性病蔓延的当下，男人如何才能守住健康?专家表示，只要护好5个部位，男人将一生长寿。 护肝——少喝酒 对肝脏伤害最大的 […]
