１．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中 […]
作者：远流出版 长谷川嘉哉 按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放松身体，是因为刺激肌肉增加静脉血流量，补充身体需要的氧气，排出老废物质。 拇指边缘揉捏法 从“血流”的观点来看，指尖有一个 […]
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。 人们每天都离不开水，所以水杯的选用就非常重要，如果没选对健康的水杯，会严重影响到身体健康。 1、别用金属材质的杯子喝咖啡 不锈钢用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。 金属材质的杯子，如不锈钢等，价格 […]
晚上11点到1点是肝排毒的时间，不宜熬夜，肝脏必须在睡眠中才能完成排毒。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏藏毒，如何判断肝脏是否带毒，又有哪些方法可以帮助肝脏 […]
肾不好的人，容易犯困，食欲不振，经常出虚汗。（图片来源：Adobe Stock） 肾不好的人，从脸上就可以看得出来，肾有毛病的人脸上无光泽粗糙没有油性，看面部表情无精打采好像犯困的样子，肾脏不好的人小便多，腰腿疼，心律不齐，经常失眠健忘，食 […]
人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时段，有三件大事要特别注意 这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这三件事，为大家总结的养生 […]
补肾对很多男性来说是一个迫在眉睫的问题。与其病急乱投医似的乱吃补药，还不如一起来看看这些健康的补肾壮肾的食物! 补肾壮肾的食物 一、韭菜 韭菜又称“蔬菜伟哥”，中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同 […]
现代人生活节奏快，很难抽出大段时间保养身体。 人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到养生效果。 这个害羞动作竟然是长寿秘诀 1坐着捏膝盖 俗话说“人老 […]
头痛是指额部，顶部及枕部的疼痛，很多疾病都有疼痛的症状了，但多数无特异性，反复发作的头痛可能是某些疾病的信号，应认真检查，及时治疗！ 1、颅脑病变 大部分由于感染造成，如脑膜炎，脑脓肿；血管病变，脑血栓等，其他还有偏头痛等，目前，偏头痛在青 […]
秋高气爽，正是锻炼身体的好时节。秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，再加上科学的体育锻炼，不仅能快速恢复体力，还能有效提高肌体免疫力，身体就会越来越健康 近日，一项数据显示：中国是全球每天平均走 […]
羊肉汤（图片来源：公共图片） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：天气渐渐转凉，「全民进补」的活动哨音悄悄响起，今年您最想吃哪一道呢？中医师表示，羊肉炉有温暖脾胃、改善虚劳和寒冷的作用，就连产后妇女都能食用，但需注意开心进补时，应把握 […]
来源：正见网 二零一七年十一月五日，比利时林堡省一年一度的健康博览会在哈瑟尔特市召开，法轮功学员参加了展会。展会从上午十点开始至下午六点。期间的中午和下午，两次在展会的展示场地上，介绍法轮大法并教授功法。了解和学习功法后，许多人表示要到当地 […]
耳尖放血（图片来源：公共图片） 记者/主持人：李 智 Knowing新闻：刚过立冬，代表正式迈入冬天，天气将愈来愈冷，老年人中风的机率也随之增加。中风猝不及防，但求尽速送医，把握黄金一小时；若能在最短时间内施救得宜，不仅死亡率低，有职业康复 […]
水（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 全民健康基金会发布：「没事多喝水、多喝没事」这句广告台词大家耳熟能详,而一般人也常听专家建议要多喝水,因此大家普遍的印象觉得多喝水是好事,真的是这样吗?而水的种类也愈来愈多,大多号称对健 […]
记忆衰退（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：癫痫是一种先天或后天引起的慢性脑部疾病，根据调查，全台目前有近20万名患者饱受癫痫之苦。医师指出，很多人认为癫痫发作时会全身抽搐、口吐白沫，但事实上，长期有呼吸困难、 […]
文：出尘 来源:正见网 父亲十九岁参军直接就被拉上了越南战场，并入了党。他们是铁道兵，抢修铁路的时候，根本离不开，有的人累极了直接倒在水坑里就睡着了。父亲从小家庭条件很差常常饿肚子，而且他又是我奶奶四十多岁时才出生的，所以身体不那么强壮。在 […]
日本美容专栏作家玉村麻衣子指出，头发的颜色主要决定于黑色素细胞，其制造出的黑色素可以抵挡紫外线的侵害，保护头皮及头发。然而一旦黑色素细胞无法正常运作时，头发就不容易上色，逐渐转为一头白发，并缺少韧性及光泽，容易断发、掉发。 除了年龄及遗传外 […]
健康“四大铁律”助长寿（图片：pixabay） 从古至今，长寿就是每个人都想要追求的事情，每个人都希望自己可以活的更加长久，感受到更多的世界中的美好，那么如何才能让人更长寿呢？ 一、起居有序，顺其自然： 良好的睡眠可 […]
步履稳缓慢享人生（图片：Pixabay) 工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡； 乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！ 因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学 […]
肝脏作为人体最重要的排毒器官，一旦出现肝病，虽然不痛不痒，但是身体还是会出现一些小症状，赶紧来比对一下，看看你有没有？ 1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平 这是因为肝脏毒素淤积，导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是，竖直方向的凹 […]
