越来越多的人希望能戒烟，但经过尝试，复吸的人却比比皆是。吸烟真的有那么难吗？南方医科大学南方医院副主任医师赵海金就戒烟来为大家支招。 出现戒烟反应如何应对 烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。这些情况在戒烟1-2周后逐渐消 […]
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。 爱搓三个部位的男人长寿 神清气爽— […]
花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长寿果，也被誉为“素中之荤”。它也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 […]
随着年龄的增长，几乎每个男人都逃不过慢性前列腺炎及前列腺增生的“骚扰”。而“最有男人味的癌症”——前列腺癌，近年来的发病率也越来越高，而且早期症状隐蔽，如果不去做检查， […]
延寿饮食法（Macrobiotic），是在第二次世界大战前后，由日本饮食文化研究家樱泽如一提案的一种饮食生活与饮食疗法。他重新检讨日渐西化的饮食习惯，认为应重回以糙米、豆类、蔬菜及海藻为中心的饮食方式，控制动物性蛋白质的摄取量，并多食用当季 […]
高糖食物（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 56岁陈姓妇女身材微胖，有高血压病史，无糖尿病家族史。平时重视养生，饮食清淡。健康检查却发现糖化血色素7.0，空腹血糖126，被诊断为糖尿病。就诊时饭后血糖值200，比正常值140 […]
心率（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：听说心跳过快会减短寿命，是真的吗？医师指出，并非所有心搏过快都会对心脏造成损耗，正常情况所引起的心搏过快，往往在休息后可以恢复正常，但如果伴随着现心悸、头晕的状况出 […]
麻油鸡（图片来源：duncan_su /Flickr Flickr） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：2017年的立冬时节为11月7日，《月令七十二候集解》说：「立，建始也。冬，终也，万物收藏也。」在中国传统农业社会进入此时节代表着冬天 […]
好眠（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 良医健康网发布：人口迈入高龄社会的今天，失智症已经成为银发族口中的「伏地魔」了！失智症中，阿兹海默症是最常见的一种，直到今天，医学界和科学界仍然解不开一个谜团，为什么中老年以后，特别是 […]
长寿秘诀——早睡早起（图片来源：pixabay） 健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起占人体健康的70%；心态、饮食、及时调理各占10%。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白 […]
鱼的真相（图片：pixabay） 与我们所认为的恰恰相反，鱼不是用来吃的，而是用来保持河水、湖水和海洋清洁的。作为食腐动物，鱼在食物链中占有很高的位置，它们可以将水中的任何东西都处理掉——因此，它们会受到很严重的污染 […]
中药（图片来源：Pixabay） 列位看官，今天为你说上一病，这就是须发早白。 看官，请您注意，这里说的，乃是须发早白。一个“早”字，最为关键。也就是说，您如果到了60岁以后，头发白了，那是正常。如果您还没到50岁， […]
男人到了中年，步入了人生的鼎盛时期，肩上担子最重，压力也到了最大的时候，也是各种疾病最“青睐”的时候，男人到了40岁该如何保养才能远离疾病呢？ 一、多吃胡萝卜和鲜枣 对于男人40岁的身体健康饮食要明白，什么该吃、什么 […]
不经意间，你惊讶的发现爸妈多了许多白头发；同样在不经意间，你发现曾经健步如飞的他们，现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。衰老也有征兆，了解这些征兆不仅有助于更深入地认识自己的身体，更是身体在提醒你，要开始好好照顾自己了。 一旦出现这些征兆说明你老 […]
生活中，我们的身体总会出现一些奇怪的反应，比如起鸡皮疙瘩、眼皮不停地跳动等。日前，美国医学家在美国广播公司网站上发表文章，对人体6种怪现象的出现进行了解释。 1，为什么会起鸡皮疙瘩。当人体感到寒冷或者害怕时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在 […]
中医认为，在进补之前调理好脾胃有利于滋补品的吸收，否则会出现“虚不受补”的现象，甚至会引起其他身体不适，那么生活中我们应该如何调理脾胃呢？今天就来学习下吧。 1、饮食规律 很多朋友之所以出现脾胃问题是因为饮食不规律引 […]
温浴养生法 人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过，泡澡的时间以10~20分钟为宜， […]
秋冬季节天气都是比较干燥的，而嘴唇是经常暴露在外的，很多人嘴唇都脱皮开裂。有些人觉得太干，干脆就就用舌头舔，导致最后的结果是越舔越干。自然的嘴唇周围的皮肤也会受到牵连，秋冬季节嘴唇为何会那么干燥呢? 冬季嘴唇干裂，大多是单纯的干燥造成的，通 […]
10月31日下午，广东肇庆年轻女子小莹高高兴兴出院了，经过漫长的昏迷到9月29日清醒，她对广州医生如何争分夺秒抢救她的过程一无所知，包括在她的“豆腐心”上动刀。 正是广东省人民医院的心外专家抓住稍纵即逝的时机，在她已 […]
柿子（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 健康医疗网报导：秋天是柿子盛产的季节！柿子不只外表讨喜、口感清甜，还含有丰富的营养价值，但你吃对了吗？正当民众享用柿子时，网路上却疯传一则讯息，一名小孩因为将柿子和优酪乳搭配食用，引发 […]
