勤于思考，适当运动，可延缓脑细胞老化，健康长寿。（图片来源：Adobe Stock） 英国两位神经生理学家科斯塞利斯和米勒曾指出“人大脑紧张工作开始越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程就会越慢。” 科学家还作过这样的 […]
吃饭需要专心，咬到腮可能和压力、精神紧张有关。（图片来源：Adobe Stock） 偶尔咬到舌头不算什么问题，但如果经常无缘无故的咬舌头，尤其是对于上了年纪的老年人来说，就可能是某些重大疾病的前兆了，一定要重视。 自己咬到自己的现象，其实在 […]
很多人都喜欢喝茶，其实喝茶也有讲究。（图片来源：Adobe Stock） 很多人都喜欢喝茶，其实喝茶也有讲究，并不是所有的食物都可以和茶一同食用，有些食物若和茶一起食用如同毒药…… 1、茶与药 茶叶中的鞣酸可能与 […]
世界卫生组织（WHO）发布报告说，2000年至2015年，全球人类预期寿命增长了5岁，是上世纪60年代以来最快增幅。 如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道，和疾病一样，长寿也是征兆的， […]
如今白发已不是老年人的“专属”了，很多小伙伴年纪轻轻却也开始冒白发…这是为什么呢？其实除了生活压力以外，引起白发的原因还有很多，不同部位的白发暗示着不同的身体状况，发现第一缕白发的亲，别慌！先来看看你长 […]
忽高忽低的气温，让很多人挡不住流行性感冒（简称流感）的侵扰。很多在这个季节患上普通感冒的人，不禁在心里嘀咕自己是否会“中招”。 感冒还是流感怎分辨？ 换季时感冒多发，但是，很多人会害怕自己是流感而不是普通感冒。流感与 […]
你喜欢喝可乐吗？或许对台湾人来说，碳酸饮料并非所谓的“必需品”，但在西方国家很多人可是每天都要喝上一瓶可乐才行，宛如像是“可乐中毒”般，如果没喝可乐就会浑身不对劲，完全提不起精神呢！ 可乐是种 […]
相信大家在平时外出的时候，都会有购买过矿泉水的经历，因为它价格便宜、购买方便。可是你有注意过它们的价格吗？有的是一两块，但也有十几块的。那么它们之间究竟有什么差别呢？其实市面上的矿泉水严格来说应该叫作瓶装水，分为纯净水、天然水、矿物质水和天 […]
在爱饮酒的人眼中，开心要喝酒，不开心更要喝酒，可以说是非常“百搭”的行为。喝酒伤身的道理很多人都懂，但就是戒不掉怎么办呢？专家提醒，为了减少酒精对身体的伤害，下面几种喝酒方法请避开。 三种危险的喝酒方式 如果你不可避 […]
“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！” 以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！ 公认的十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死” […]
发表于 2017 年 4 月 3 日 文: 瑞典法轮功学员/明慧网 二零一七年四月一日和二日，瑞典一年一度的春季“内在和谐与健康展览会“( Harmoni Expo)在斯德哥尔摩市北部的索尔纳（Solna）举行。有三百多个以健康产品和服务为 […]
中医专家三招护小腿，腿不老，人年轻！（图片：Pixabay） 在中医专家看来，在我们的身体上，小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用，甚至可以称为人体的“第二个心脏”！ 小腿=第二心脏 帮助血液流动，延缓衰老 小 […]
水果糖（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：在2016年的一项脑造影研究中发现，小孩看到一个不健康的食物，大脑抑制别去做的区域，活化比大人少；而大脑奖励去做的区域，活化比大人多。由此证明，适度摄取含糖 […]
晒太阳（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 健康医疗网报导：天气逐渐转凉，加上偶尔阴雨不断，这时可能会因日照不足，刺激大脑阳光的血清素，造成分泌不够引起焦躁、冲动、情绪低落，甚至忧郁等问题出现；台南市政府卫生局指出，尤其现代人 […]
蟹棒（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：说到冬天，最受欢迎的大概就是火锅，不论是麻辣锅、鸳鸯锅、姜母鸭、羊肉炉，一想起来，真是让人流口水啊！之前看到有篇网路新闻满有趣的：「蟹肉棒下锅前，到底塑胶膜要不要去 […]
味精（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：「老板，不要加味精。」在外食店听到这句话，好像已经成了一种时尚。一讲到味精，大概是台湾人少数有共识的话题，大家对味精的印象十分一致：「不健康」、「吃了会口渴」、「中 […]
水（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部：除了直接喝水，食物也是水分的一个来源。一般而言，我们一天大约20％的水分摄取来自于食物。不过，这与饮食习惯有很大关系。有些人习惯以稀饭、汤面为主食，或是有喝汤习惯的人， […]
好眠（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：很多朋友会说，其实我晚上也没有真的睡得不好，但是我就是会一直爬起来上厕所，那到底晚上上几次厕所才是正常的呢？ 为什么睡觉的时候容易浅眠，一直上厕所？如果有这样的状况，我们 […]
玉米（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 康健网站编辑：肺癌早期的症状不明显，很容易忽略，而且症状也没有特异性，比如咳嗽，大多数人会以为是感冒拖得比较久，或过敏、气喘引起的咳嗽，很少人警觉到是肺癌的症状，等到症状明显，通常已不 […]
