人到中年，爬山、上楼就腿脚吃力，膝关节“咔咔”响，甚至疼痛难忍,这到底是怎么回事？俗话说“人老腿先老，腿老膝先衰”，很可能是膝关节“拉警报”了。 处在腿脚中 […]
糖吃多了身体会发生什么变化？ 不吃早餐身体会发生什么变化？ 睡眠不够身体会发生什么变化？ 每天生活中发生这些事情，你也许并没有什么特别的体验。 那就让实验放大来告诉你，我们的身体会怎么样？ 1.糖吃多了…… 如果 […]
1、感冒 感冒了会嗜睡，想必每个人都经历过。医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关。有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用。如果没有吃感冒药仍然嗜睡，那就是身体免疫力的正常反应，说明患者缺乏休息。 解决办法—&mda […]
现在不仅是很多的女性喜欢养生保健，越来越多的男士们也开始寻找各种养生保健的方法!男性养生可以通过很多种形式，但是你们了解多少男性健康养生知识呢?男性养生的方法有哪些呢，生活中男性保健应该怎么做呢?一起来看看下面的男性养生茶吧! 告诉你不同年 […]
作者：林世航营养师 有没有注意过家里的冰箱冷藏是4度C，但是便利商店的鲜食却是18度C？家里的冷冻冰箱是-20度，但是急速冷冻冰箱会达到-40度以下？其实这一切都是设定好的！ 1.冷藏4度C，不是不会坏，但是不会造成危害 回忆一下，是不是把 […]
唱歌会让大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。（图片来源：Adobe Stock） 提到运动，大家会想到：太极、跑步、游泳…… 唱歌 经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条 […]
肾不好的人不能吃杨桃。（图片来源：Adobe Stock） 肾的健康与日常饮食息息相关，如果经常食用伤肾的食物，对肾的健康非常不利，以下这些伤肾食物，尽量不要食用。 1、杨桃 肾不好的人不能吃杨桃。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态 […]
饿其实会养生 根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。 这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食 […]
身体的垃圾通常以毒素的形式存在，而如果没有及时处理，那么就会形成疾病，造成呼吸方面、消化系统方面以及泌尿系统等多种疾病的发生。而口臭也是这些毒素积存的后遗症，而它们的存在形式又多数为气毒、汗毒、宿便等等形式，而因它们的性质不同，因此选择的有 […]
中医“望、闻、问、切”中，首当一冲的“望”与舌诊脱不了干系。你可知道，除了品尝美食，舌头还掌控着我们的健康密码。有经验的中医，往往通过舌诊，便能判断病人是否有相关疾患。 正常舌苔应淡红薄白 4 […]
“沉默杀手”骨质疏松呈年轻化趋势专家：饮食习惯影响骨质健康 平时不摔跤、没骨折，自己已经是一把‘老骨头’了。刚参加工作的吴女士在医院入职体检时，检查发现骨骼密度低于同龄人的正常指数，骨折的风险 […]
对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭。然而，2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者研究发现，熬夜会让人变丑变胖变笨。晚报记者近期针对昆明年轻人群做的一项调查显示，超7成受访者经常熬夜，这些“夜猫子”中，超9成人存 […]
常蒸桑拿不光解乏，还有减少肺炎发病和降低血压的功效。《欧洲流行病学刊》日前发布的研究报告指出，每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染几率，每周蒸4次桑拿则可将肺炎感染几率降低近40%。 蒸桑拿对男性的健康作用尤其明显。英国布里斯托大学和东芬 […]
夏秋之交是心梗的高发期，许多人都知道，心慌、胸前区不适、胸闷等症状是心梗的典型表现症状。但有时腹痛、牙痛、喉痛、肩背痛也可能是心梗预兆。上海市第七人民医院心血管内科主任庄少伟表示，急性心肌梗塞发病起始症状不尽相同，最常见的为疼痛，大约70% […]
据相关媒体报道，近日，加拿大公共卫生署正在调查十八起沙门氏菌肠炎病例，并对两种Janes牌子的冰冻裹面包屑鸡肉产品发出紧急召回通知，已购买的小伙伴们赶紧扔掉或退回到商店吧… 6人住院1人死亡 据悉，公共卫生署正在调查的十八起病例 […]
比吸菸还更易致癌！长庚医院与国立新加坡大学及约翰霍普金斯大学合作，运用次世代基因定序分析98个肝癌病人，发现其中76个病人的肝癌，竟然带有"马兜铃酸特有的基因突变指纹"，比率高达78%，显示马兜铃酸与肝癌有密切关系。 长 […]
4种食物帮你治疗口腔溃疡 1、藕 有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃口 […]
越来越多的妈妈们开始关心这样一个问题：女人生孩子的极限年龄是多少？ 在就来和宝妈们说一说女人怀孕的那些事儿~ 女人生孩子的极限年龄是多少 这个估计谁都不能给出答案吧!不同的体质，不同的概率，这个问题不会有标准答案。现在先来看看世界上几个极端 […]
多喝热水可治百病（图片来源：pixabay） 感冒了，多喝热水，肚子疼，多喝热水，发烧了，多喝热水……“多喝热水”简直就是万能膏药，甭管哪疼，一句“多喝热水”治百病 […]
常拉筋，人健康（图片来源：pixabay) 今天要跟大家分享一个长寿动作，这个动作厉害了，经过几千年来无数人的验证，每天做大补肝和肾，助您寿延10年！ 2500年前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说的是拉筋能够 […]
