今天交“九九”，记得“忌一、做二、吃三”的习俗，安康度春天
在农村，《数九歌》从老到小都耳熟能详，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走”，这说的是天气变化，和农耕也有很大的关系。
今天是公历三月三日，农历二月初四，恰逢交“九九”日，也就是进入到九九第一天，从养生的角度来看，“九九”时节也是调整身体状态的好时机。中医专家建议，此时应适当增加户外活动，让身体充分吸收春天的阳气。比如清晨去公园打打太极，傍晚沿着河边散散步，让身心在自然中得到滋养。
“九九”已至，这是一个充满希望与生机的时节。在这个特殊的日子里，民间流传着“忌一、做二、吃三”的习俗，为我们的春天增添了一抹独特的色彩。
【忌一事】忌懒惰，老话说得好：“一年之计在于春”，春天是万物开始的季节，同时也是一切重新开始的季节，这时候万物复苏、生机勃勃，若整日慵懒懈怠，身体和心灵都会跟不上春天的节奏。就像那冬眠的动物，若迟迟不愿醒来，怎能享受春日的美好？我们应保持适度的活力，积极投入到生活的怀抱中。
【做二事】
其一是注意保暖，九九天恰逢冬春交替的季节，这时候的气候是乍暖还寒，正如农谚所说：“春脖子短，早回春，常常出现倒春寒”，为了避免“倒春寒”的袭扰，正如《黄帝内经》所云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”，这时候一定要注意保暖，尤其是颈部、腰部、腹部和膝盖，以防风寒。
其二是防春困，其实，这是身体在季节变换中的一种自然反应。随着气温的逐渐升高，人体的新陈代谢加快，血液循环也随之改变，大脑的供氧量相对减少，于是就产生了困倦的感觉。这时候要注意作息时间的规律性，不熬夜，养成早睡早起的习惯，这样才能精神抖擞的迎接新的工作。
【吃三样】
一吃春笋，它口感鲜嫩脆爽，无论是清炒、炖汤还是油焖，都能展现出其独特的魅力。将春笋切成薄片，与鲜嫩的肉片一起清炒，春笋的清香与肉片的鲜美相互交融，让人食欲大增。而用春笋炖出的汤，汤汁清澈鲜美，喝上一口，仿佛能感受到春天的滋润。油焖春笋则是另一番风味，浓郁的酱汁包裹着鲜嫩的笋块，香甜可口。
不仅如此，春笋还极具营养，它含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。此外，春笋中的维生素和矿物质，对身体健康也有着诸多益处。
推荐美食：春笋炒肉
二吃荠菜，荠菜可以说是春季的报春菜，是春季山野菜的代表，有着“春天第一鲜”的美称。民谚云“春风十里，不如荠菜半斤”，荠菜不但鲜美好吃，而且营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素和多种矿物质，钙的含量特别高，是牛奶的三倍，有明目养神、养脾胃、促消化等功效。
荠菜的味道清香鲜美，是许多人钟爱的春日美食。将其洗净剁碎，与猪肉混合制成荠菜饺子馅，那一口咬下去，满满的都是春天的味道。或者把荠菜与鸡蛋一起炒，鸡蛋的嫩滑与荠菜的清香完美融合，令人回味无穷。
推荐美食：荠菜汤或者荠菜饺子。
三吃茵陈，有人将：“春天是大自然馈赠”，其内中的含义则是对于吃货而言，春天则是吃野菜的最佳季节，在众多野菜中，其中有一种野菜是现在吃的最好时节，因此此种野菜季节性极强，过了这一季就不能吃了，因此民间素来有“三月茵陈，四月蒿，过了五月当柴烧”的说法，它就是茵陈。
每年的三月中旬（农历二月中旬）左右，藏在草堆里的茵陈便开始长出一朵朵拥簇着的芽，这时的茵陈芽最鲜嫩、水分足又肥美，也是吃茵陈的最佳时节。茵陈是一种营养价值很丰富的野菜，既是野菜也是药材，它的嫩茎叶可以食用，口感鲜嫩清香，具有清热利湿、清火润肺、消炎、抗衰老等功效，春天天气干燥容易上火，可以适量地吃一点。
来源：吃货峰子